Според оценките 30,3 милиона американци живеят с диабет, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) Национален доклад за статистиката за диабета за 2017 г. . И все пак, обикновеният човек знае много малко за реалността на живота с това хронично състояние - което не е лесно (или евтино) да се управлява по никакъв начин.
Диабетът изисква постоянно внимание и усилия, включително да ви събужда посред нощ, като се моли за повече глюкоза или инсулин. „Моята болест изисква много внимание - как се храня, как се чувствам, като се уверя, че винаги имам спешна захар за всеки случай“, обяснява Майка Тетенман , майка на две деца, която е била диагностицирана с диабет тип 1 в началото на 90-те години едва на 26 години.
Вместо да правите предположения за болест, която тормози близо 10 процента от населението на САЩ, прочетете реалността на това какво е да живееш с диабет, според тези, които го имат, и лекарите, които го лекуват.
1 Това е скъпо.
Shutterstock
Много пациенти, живеещи с диабет, просто не могат да си позволят да се справят с нарастващите разходи за инсулин. Кога изследователи от Йейлския университет изследвали клиника в Ню Хейвън, Кънектикът, през 2018 г. установили, че приблизително една четвърт от всички лекувани там пациенти с диабет намаляват инсулина, тъй като не могат да си позволят адекватни дози.
„Цените са ужасни“, казва Тетенман. „Моята здравна застраховка покрива голяма част от това, което имам, но когато видя каква е действителната цена извън джоба - дори за неща, необходими като инсулин, това е просто неприлично.“
ас от чаши пожелания
2 Тези инсулинови снимки могат да оставят белези.
iStock
Ако продължавате да си правите инсулинови снимки на едно и също място по тялото, ще получите липохипертрофия или бучка под кожата, причинена от натрупване на мазнини. За съжаление тези бучки оставят видими белези и често хората, живеещи с диабет, не знаят за рисковете да си направят снимки на едно и също място, докато не стане късно.
3 Тестовете за кръвна захар са трудни.
Shutterstock
Наличието на диабет не е за хора със слаби сърца. По-голямата част от хората с болестта наблюдават кръвната си захар чрез тестове с убождане с пръст - и както можете да си представите, залепването с игла не е точно нещо, което е лесно да се направи няколко пъти на ден.
4 Диабетът тип 1 и тип 2 е много различен.
Shutterstock
„Всички видове диабет не са равни“, казва Тетенман. „Чувате за тип 1 и тип 2, гестационен период и всички тези различни неща и почти бих искал те да имат различни имена за всички тях, защото наистина са много различни.“
Въпреки че има няколко фактора, които правят двете заболявания различни, може би най-голямата разлика е, че докато диабет тип 1 е автоимунно заболяване, което обикновено се наследява, диабет тип 2 е метаболитно разстройство, причинено от неща като затлъстяване, генетика и бездействие.
5 Можете да развиете тип 1 на всяка възраст.
iStock
„Хората ми казваха, че имам младежки диабет със закъснение, тъй като бях на 26, когато ми поставиха диагноза, но можете да бъдете на всяка възраст и да получите диабет тип 1“, казва Тетенман. The Американска диабетна асоциация потвърждава, че диабет тип 1 „се появява във всяка възраст, при хора от всяка раса и от всяка форма и размер“.
6 Теглото ви няма нищо общо с начина, по който управлявате тип 1.
iStock
Тъй като диабетът тип 2 е толкова тясно свързан със затлъстяването, хората често погрешно приемат, че диабетът тип 1 също трябва да бъде свързан с теглото на човека, но това не е така. За хора с диабет тип 1, без количество отслабване или наддаването на тегло ще има някакъв ефект върху тежестта на заболяването.
7 „Без захар“ не означава нищо по отношение на диабета.
Shutterstock
Хората, които знаят малко за диабета, са склонни погрешно да приемат, че заболяването е пряко свързано със захарта и само със захар. Всеки, който живее с диабет, обаче може да ви каже, че това не е само чиста захар, но и въглехидрати които имат значително влияние върху нивата на кръвната захар.
„Когато бях диагностициран за пръв път, хората ми казваха:„ О, взех ти бисквитки без захар, защото си диабетик и не можеш да имаш захар “, но въглехидратите са въглехидрати“, казва Тетенман. „Ако имам парче торта без захар, това ще бъде почти същото, както ако имам багел, паста или нещо подобно - няма значение.“
8 Въглехидратите се крият на много неочаквани места.
Shutterstock
Не е само типично тежки храни с въглехидрати като хляб и гевреци, за които трябва да внимавате, когато имате диабет. Един среден банан например има зашеметяващите 27 грама въглехидрати и изисква солидна доза инсулин. А манго? Само една чаша от нарязаните плодове съдържа 28 грама въглехидрати. Но това не са неща, за които мислите твърде често, докато не започнете да живеете с диабет и трябва да наблюдавате приема.
9 Диабетиците се нуждаят от тайно скривалище със захар.
Shutterstock
Когато живеете с диабет, носенето на спешни запаси от захар е необходимост. Трябва ли да изпитате хипогликемия или ниска кръвна глюкоза, ще трябва да следвате правилото 15-15 и да ядете 15 грама въглехидрати на всеки 15 минути, докато кръвната ви глюкоза е поне 70 mg / dL, като всичко това изисква достатъчно количество тежки храни, въглехидрати .
10 Хората с диабет тип 1 не могат да отидат никъде без помпата си.
Shutterstock
Тази малка машина, която виждате на бедрото на диабетик, е носима инсулинова помпа, използвана за автоматично администриране на инсулин при необходимост и хората с диабет тип 1 не могат да отидат никъде без него, или ще рискуват да влязат диабетна кетоацидоза .
11 Но не всеки с диабет тип 2 трябва да приема инсулин.
Shutterstock
Въпреки че всеки с диабет тип 1 се нуждае от допълнителен инсулин, за да оцелее, не всеки случай на диабет тип 2 изисква такъв тип лечение. Като Много здраве здраве посочва, че повечето хора с диабет тип 2 ще започнат да опитват a Здравословна диета и упражнения - макар че ако това не помогне, може да се наложи инсулинова терапия по-надолу.
12 Можете да ядете каквото искате.
Shutterstock
Ако ти си храна който току-що е диагностициран с диабет, не се притеснявайте: Докато знаете как да управлявате нивата на кръвната си захар, хранителните ви навици не трябва да се променят драстично. „Мога да ям каквото си поискам, стига да се справя с инсулина по подходящ начин“, казва Тетенман. 'Просто трябва да знаете кои неща изискват повече инсулин.'
13 Симптомите не винаги са очевидни.
iStock
Въпреки че често срещаните симптоми на диабет включват често уриниране, дискомфортно чувство на жажда и силна умора , Американска диабетна асоциация съобщава, че някои хора с диабет имат симптоми толкова фини, че тези, които ги изпитват, изобщо не ги регистрират като симптоми. (Това е още една причина да не пропускате този годишен посещение на лекар !)
14 Болестта може да повлияе на вашите емоции.
Shutterstock
Проучване от 2016 г., публикувано в Списание за медицина и живот показа, че хората, живеещи с диабет, са значително повече склонни към депресия отколкото тези без болестта. И това може да се дължи на разочарованията, които идват с болестта.
„Напълно добре е да се разочароваш и да си луд понякога заради диабет“, пише пациент Амбър Рюгер в публикация в блог за Medtronic . - Приятен плач. Кажете на диабета да отиде там, където слънцето не грее. Ние сме хора. Не позволявайте на хората да ви карат да се чувствате зле, защото понякога се разстройвате от диабета. Когато тази тъга и разочарование са доминиращата тема във вашата грижа за диабета, когато тези чувства стават нездравословни.
15 Упражненията могат да повишат кръвната захар.
Shutterstock
Храната, която ядете, не е единственото, което влияе върху нивата на кръвната Ви захар. И въпреки че упражненията са добри за поддържане на диабет, диабетиците често откриват, че кръвната им захар е висока в края на тренировка, тъй като мускулите се нуждаят от повече глюкоза (и следователно, повече инсулин) след продължителни пристъпи на активност.
16 И така може да бъде стресиран.
Shutterstock
Според Център за обучение на диабет в Калифорнийския университет, Сан Франциско, хормоните, които тялото ви освобождава когато сте в стрес карат тялото да освобождава едновременно глюкоза и да става по-малко чувствителен към инсулин, което прави нивата на кръвната Ви захар едновременно високи и по-трудни за контрол по време на период на тревожност.
17 Всеки човек изпитва ниска кръвна захар по различен начин.
iStock
„Някои хора, като мен, трябва да се справят с това, което се нарича непознаване на хипогликемия, което означава, че не винаги го усещаме, когато нивото на кръвната ни захар е ниско.“ Рейчъл Керстетер , който живее с диабет тип 1, разказа Предотвратяване . „Други получават симптомите в учебника - треперене, изпотяване, объркване, раздразнителност - но не и аз. Няма да усетя симптоми на ниско ниво и дори няма да разбера, че съм ниско, ако не проверих номерата си. Често, когато съм на ниско, в главата си знам какво трябва да направя, но понякога имам проблеми да се накарам да го направя.
18 А за някои е трудно да мислят.
Shutterstock
Един от симптомите на хипогликемия е мъглявото мислене. Много диабетици съобщават за внезапно замаяност и объркване, комбинация, която може да се окаже опасна, дори смъртоносна, при някои обстоятелства.
19 Все още можете да имате деца, но трябва да бъдете внимателни, докато сте бременна.
Shutterstock
Според CDC , диабетът представлява риск по време на бременност само ако е лошо управляван или пренебрегван. Докато ефективно управлявате кръвната си захар по време на бременността, вие и вашето бебе ще бъдете напълно щастливи и здрави.
20 Приемът на вашето лекарство всеки ден е буквално живот или смърт.
Shutterstock
„Най-трудната част за мен е да разчитам на лекарства, за да продължа да живея“, пациент с диабет тип 1 Карън Брайънт каза Предотвратяване . „Спомням си, че един ден стоях на гишето в аптеката, докато чаках рецептите си и си мислех, че самият ми живот зависи от това, че фармацевтът може да ми даде лекарствата, от които се нуждая. Това беше много отрезвяваща мисъл.
21 Диабетът ви прави много по-организирани.
Shutterstock
Между проверката на кръвната захар и проследяването на всичките ви лекарства и консумативи, животът с диабет ви принуждава да станете по-организирани. Освен това сте далеч по-в унисон с тялото си, виждайки, че трябва да мислите какво правите и ядете и как това ще повлияе на кръвната Ви захар през цялото време.
22 Да спиш през нощта не е лесен подвиг.
iStock
Когато имате диабет, трябва непрекъснато да поддържате стабилни нива на кръвната захар, включително средата на нощта. Когато спите, нивата на кръвната Ви захар се разпространяват навсякъде, така че ще има нощи, когато внезапно се събудите от ниски или високи нива, които изискват незабавно внимание.
23 Спонтанното преспиване или бягството през уикенда не може да се говори.
Shutterstock
След като получите диагноза диабет, не очаквайте да правите повече ваканции в последната минута (освен ако случайно нямате два или три дни инсулин и ленти за тест за кръвна захар). Разбира се, може да пропуснете тези спонтанни приключения, но ако сте здрави у дома, това е пътуване до болницата на далечно място всеки ден.
24 Прекомерното пиене е сериозен проблем за диабетиците.
iStock
Проблемът не е в това, че диабетиците не могат да смилат алкохол. По-скоро проблемът се крие във факта, че ако се напиете, рискувате да забравите да следите нивата на кръвната си захар и може да се окажете в болницата с усложнения. А за много диабетици алкохолът може да повлияе нивата на кръвната захар, което означава, че играете опасна игра, ако случайно прекалите.
25 Това може да причини безброй други усложнения.
Shutterstock
Според Американска диабетна асоциация , диабетът увеличава риска от кожни заболявания, проблеми с очите, увреждане на нервите, бъбречни заболявания, високо кръвно налягане и др.
26 Не може да се излекува.
iStock
„Винаги ще имате хора, които ще ви кажат:„ О, знам някой, който е излекувал диабета си с допълнителна канела в диетата си “или„ Те са имали това в диетата си “, казва Тетенман. „Нищо не може да промени [диагнозата ми], докато не измислят лек за автоимунни заболявания.“
27 Напълно възможно е да живеете нормален живот с диабет.
Shutterstock
Въпреки че Тетенман е живяла с диабет тип 1 през по-голямата част от живота си, тя казва, че нейната диагноза само веднъж я е спирала да прави нещо, на което е насочила сърцето си.
изображения на кучета и котки заедно
„Първоначално си мислех, че няма да мога да правя определени неща поради това„ увреждане “и единственото нещо, за което мога да се сетя, когато някога са ми казвали, че не мога да правя нещо, е гмуркане, защото може би не мога да разбера дали кръвната ми захар спада “, каза тя. В крайна сметка Тетенман каза, че не се чувства задържана от диабета си. „Бих могла да направя състезание за ядене на пай, ако исках“, добави тя.
