Искате ли да поддържате мозъка си млад, докато остарявате? От поддържане на социални връзки до изпробване на диетата MIND, това са най-добрите съвети на експертите.
Диетологът Кери Ганс разкрива най-лошите здравословни навици, които може да смятате за добри, вариращи от прекомерни упражнения до прием на твърде малко калории.
Отстранете упоритите мазнини по корема след 60 с тези лесни и доказани съвети от експерти. Ето всичко, което трябва да знаете, за да получите по-плосък корем по-бързо.
Ако сте болни, но все пак искате да пиете ежедневната си чаша кафе, разберете какво казват лекарите за това как то може да повлияе на вашето заболяване.
Един лекар казва, че яденето на тези храни с високо съдържание на фибри може да доведе до подобни на Ozempic резултати при загуба на тегло, без потенциални странични ефекти.
Открийте 5-те тайни за опаковки от шест, които надхвърлят коремните преси. Тези преки пътища, поддържани от експерти, ще ви помогнат да постигнете вашите фитнес цели по-бързо.