Притежаване на домашен любимец не е лесен подвиг, но това не попречи на американците да осиновяват кучета и котки със зашеметяващи темпове. Всъщност, според Американска ветеринарна медицинска фондация, приблизително 36,5% и 30,4% от домакинствата в Съединените щати имат съответно членове на кучешки и котешки космени семейства. Средно една трета от американските семейства притежават домашни любимци.
Но домашен любимец в къщата е нещо повече от забавен нов член на семейството: това е добросъвестен (макар и космат) мини аптечен шкаф. От успокояващи мускулни болки до намаляване на стреса до дори увеличаване на дълголетието ви, притежаването на домашен любимец предлага някои сериозни, трайни ползи за вашето здраве. Ето ги и тях.
1 Те помагат на сърцето ви.
Очарователните домашни любимци не само разтапят сърца със сладките си физиономии, но очевидно поддържат и тикера ви във върхова форма. Това според един проучване публикувано в списанието Тираж , който установи, че притежаването на домашен любимец е свързано и с двете намален риск от сърдечни заболявания и повишена преживяемост сред пациентите със сърдечни заболявания.
2 Те ви радват.
Всеки собственик на домашен любимец може да потвърди факта, че нищо не е толкова утешително, отколкото да се гушкате с космат приятел. Всъщност един проучване проведено в държавния университет в Охайо установи, че за студентите просто притежаването на котка или куче е достатъчно, за да помогне за намаляване на риска от изпадане в депресия или чувство на самота.
3 И не ви позволяват да качвате килограми.
Shutterstock
В същото проучване на щата Охайо близо 25 процента от участниците съобщават, че притежаването на куче или котка им помага да бъдат активни, най-вече защото домашните им любимци ги принуждават да излизат навън на разходки. И това е добра новина за талията на собствениците изследователи от университета Дюк установи, че ходенето само за 30 минути на ден - независимо дали е със или без вашето куче - може да помогне предотвратяване на наддаване на тегло.
4 Те ви депресират.
Shutterstock
Голям тест или обезсърчаваща работна презентация сериозно повишават ли нивата на кортизол? Някой престой с вашето куче може да ви помогне да се успокоите. Всъщност според един проучване извън SUNY Buffalo, просто да бъдеш около домашния си любимец е достатъчно, за да намалиш нивата на стрес - дори повече, отколкото ако търсиш утеха от любим човек.
мечтая за куче, което ме атакува
5 Те предпазват децата от алергии.
Shutterstock
Ако искате да предпазите детето си от развитие на алергии, просто им осигурете космат брат или сестра. Изследвания публикувано в списанието Микробиом установи, че децата, които живеят в домове с подаръци за домашни любимци, имат по-високи нива на микроби, свързани с намален риск от алергични заболявания. Авторите на изследването вярват, че тъй като домашните любимци излагат децата на бактерии и мръсотия в ранна възраст, малките деца с котка или куче са по-способни да развият имунитет.
6 Те помагат при ПТСР.
Shutterstock
Когато изследователи от университета Purdue College of Veterinary Medicine анализират ветераните с посттравматично стресово разстройство (ПТСР), те откриват, че „групата ветерани със служебни кучета са имали значително по-ниски нива на PTSD симптоматика от тези, които нямат служебно куче, „според a съобщение за пресата.
какво се опитва да ми каже кучето ми
7 Понижават нивата на холестерола.
Shutterstock / fizkes
Според Американска сърдечна асоциация, притежаването на домашен любимец е един от многото начини, по които можете да намалите нивата на холестерола си (и със сигурност е по-добър от изрязването на червеното месо от вашата диета).
8 Намаляват риска от инсулт.
Притежаването на домашен любимец от всякакъв вид е полезно за здравето на сърцето, но собствениците на котки са особено защитени в тази конкретна област. Очевидно собствениците на котки са с 30 процента по-малко склонни да получат инфаркт и с 40 процента по-малко вероятно да получат инсулт Марти Некър, DVM, ветеринарен експерт и автор на Вашето куче: Ръководство за собственика обясни на Ден на жената .
9 Подобряват самочувствието.
Въпреки че всъщност не могат да кажат нищо, кучетата и котките имат невероятната способност да издигат собствениците си, както никой човек не може. Всъщност един проучване публикувано в Вестник за личността и социалната психология заключи, че като цяло собствениците на домашни любимци се възползват по-голямо самочувствие и психическо благосъстояние.
10 Собствениците на домашни любимци правят по-малко посещения на лекар.
Една ябълка на ден може да попречи на лекаря, но ако не сте любител на плодовете, винаги можете просто да вземете куче или котка. Според един проучване публикувано в Изследване на социалните показатели , просто притежаването на домашен любимец може да намали броя на посещенията на лекар с около 15 процента годишно.
11 И те приемат по-малко лекарства.
Shutterstock
Ако искате да спестите пари за лекарства, просто станете горд собственик на кучешка или котешка. Според друго проучване, публикувано в списанието Изследване на социалните показатели , собствениците на домашни любимци са по-малко склонни от тези, които не са домашни любимци, да приемат лекарства за неща като сърдечни проблеми и проблеми със съня. Получаване на домашен любимец и да живеем по-здравословно: Това е печеливша.
12 Те предотвратяват диабета.
Shutterstock
Борите се да слезете от дивана и да заведете кучето си на спокойна разходка? Тази информация може да ви мотивира: Според Клиника Майо, ходенето всеки ден на разходка помага за предотвратяване и / или управление на различни здравословни състояния, включително диабет тип 2.
13 Те те утешават, когато си болен.
Shutterstock
Гушките от любящо куче или котка са най-доброто лекарство освен това, добре, лекарството. И не го вземайте просто от нас: Кога изследователи в университета Case Western Reserve изследват жени пациенти, живеещи с ХИВ / СПИН, те откриват, че са по-способни да се справят с хроничните си заболявания, когато имат домашен любимец (особено кучета).
14 Те помагат на хората да преодолеят зависимостите си.
Shutterstock
След като се изчистят и отрезвят, много бивши наркомани в крайна сметка се връщат поради стрес и тъга. Но според експертите в Център за лечение на обещания, това е по-малко вероятно да се случи с домашен любимец наоколо, тъй като космат приятел служи като толкова необходима социална подкрепа по време на труден момент.
мечтае за бившия ми съпруг
15 Те ви дават по-добър баланс.
Друго едно от многото предимства на ходенето на вашето куче (или котка - ние не правим разлика!) Всеки ден е, че това може да подобри баланса и координацията ви.
16 Те ви правят по-социални.
Домашните любимци са крайни начални разговори. Ако сте твърде срамежливи да се обърнете към непознат човек на улицата, за да си поговорите, вашето куче е повече от щастливо да пробие леда вместо вас с няколко щастливи облизвания. И това не само е полезно за вашия социален живот, но е и за вашето здраве: Според един проучване публикувано в Списание за здраве и социално поведение , като социален може да се възползва от всичко душевно здраве до физическо благосъстояние.
17 Понижават кръвното Ви налягане.
За хората, които са твърде заети да се грижат за куче или котка, рибите са най-добрите домашни любимци. Те са сладки, не е нужно да ги разхождате или дори да си играете с тях и просто да ги гледате как плуват може да ви направи по-здрави. Сериозно: Според един проучване публикувано в Околна среда и поведение , хората, които отделиха време, за да оценят дисплеите на аквариума, бяха понижили сърдечния ритъм и кръвното налягане благодарение на спокойствието, което ги наблюдаваше рибите.
18 Те ви държат отговорни.
Ако имате проблеми да се придържате към режима си на упражнения, просто помолете домашния си любимец да подаде ръка за помощ (или лапа). Според един проучване публикувано в списанието Затлъстяване , хората с наднормено тегло са по-склонни да завършат програмите си за отслабване, ако кучетата им по някакъв начин участват.
кои са добрите идеи за първа среща
19 Те помагат на пушачите да се откажат от порока си.
Shutterstock
Много хора гледат на своите животни с любов като на малки космати деца и затова последното нещо, което някога биха искали да направят, е да им навредят умишлено. Ето защо кога изследователи от Центъра за насърчаване на здравето и профилактика на заболяванията информираха настоящите пушачи с животни в къщата за вредата, която тютюнът може да причини на домашния им любимец, повече от 28 процента съобщиха, че ще се опитат да се откажат от пушенето. И тъй като тютюнопушенето е водещата причина за рак на белите дробове в Съединените щати, това определено е празничен здравен резултат навсякъде.
20 Те помагат за лечение на инфекции и наранявания.
Мърканията на вашата котка притежават магическа сила. Те не само са очарователни, но и проучвания са установили, че честотата на вибрациите им е достатъчно висока, за да помогне действително да се излекува всичко - от наранявания на мускулите до подуване.
21 Те предотвратяват разпадането на костите.
Не подценявайте силата да се разхождате с кучето си. Според Американско костно здраве, ходенето всеки ден може да помогне за забавяне на свързаната с възрастта костна плътност и намаляване на здравината на костите, което може да доведе до неудобни и болезнени наранявания като фрактури на тазобедрената става.
22 Те ви помагат да спите спокойно.
Shutterstock
Въпреки че спането с вашето куче или котка в леглото не е особено благоприятно за пълноценна почивка през нощта (както може да потвърди всеки, който има голямо куче или котка, която свири в космоса), позволявайки на вашето животно да спи в същата стая, в която вие всъщност може да ви помогне се чувстват по-добре отпочинали. Това според изследователи от клиниката Mayo, която проучи 40 възрастни жени и установи, че те спят най-добре, когато кучетата им са в стаята, благодарение на това, че се чувстват по-сигурни и по-сигурни.
23 Те предпазват кожата ви от стареене.
Наличието на домашен любимец е най-добрият начин да се преборите с процеса на стареене. Вашето животно ще ви принуди да излезете навън и проучвания са показали, че достатъчните количества витамин D (които получавате от слънцето) помагат за намаляване на бръчките и дори поддържайте ума остър.
24 Те пазят хората с диабет в безопасност.
За хората с диабет наличието на куче може да е разликата между живота и смъртта. В един проучване публикувано в Списание за алтернативна и допълваща медицина , изследователите установиха, че повече от 65 процента от домашните кучета са успели да открият поне една честота на хипогликемия или силно ниска кръвна захар у стопаните си - и те дори не са били обучени да го правят!
25 Те са естествено средство за облекчаване на болката.
Shutterstock
Има причина служебните кучета да са толкова чести гости на болницата. Кога изследователи от Университета Лойола в Чикаго, Училището за медицински сестри Марсела Нихоф наблюдавало пациенти, възстановяващи се от операция, те установили, че тези, които са получили терапия с помощта на животни, са поискали по-малко лекарства за болка.
ще бъде ли Walmart някога отново 24 часа
26 Те ви помагат да живеете по-дълго.
Собствениците на кучета не само се радват на обилно облизване и търкане на корема, но получават и допълнително време, за да се насладят на тази любов. Това според един проучване публикувано в Научни доклади , който анализира повече от 3,4 милиона души и установи, че собствениците на кучета, които са живели сами, са с 33 процента намален риск от смърт в сравнение с техните другари без кучешки зъби.
27 Те учат децата как да бъдат социални.
Обучението на децата как да се социализират в ранна възраст е важно за тяхното развитие. И едно проучване извън Университетския колеж в Дъблин установи, че просто да си социален е достатъчно, за да облекчи симптомите на депресия, така че можете да благодарите на котката или кучето си за подобряване на психичното здраве на вашето дете!
28 Те ви дават стабилност.
Shutterstock
За хората, които се борят с проблеми като депресия или биполярно разстройство, да имате домашен любимец е огромна промяна в играта. Всъщност според един мета-анализ публикувано в списанието BMC Психиатрия , тези космати приятели са в състояние да дадат на живота на своите собственици стабилност, приемственост и значение, когато имат най-голяма нужда от тях.
29 Те могат да открият сериозни заболявания дори преди хората.
Кучетата са като естествените онколози от животинското царство. Тъй като раковите клетки отделят различни метаболитни отпадъци от здравите, кучетата понякога са способен да открие разликата в миризмите между тези отделяния, дори в ранните стадии на заболяването.
30 Те ви правят по-привлекателни за противоположния пол.
Добра новина за всички собственици на мъжки котки там: Според a изследване проведено от неправителствената организация за защита на котките, повече от 90 процента от самотните жени възприемат мъжете, които предпочитат котките, да бъдат по-добри, а 82 процента се съгласяват, че намират мъжете, които обичат животните, да бъдат по-атрактивен.
