Когато чуете думата „развод“, има шепа изображения, които вероятно идват на ум - двама възрастни се карат, тъжно дете или две, заклещени в средата, и може би дори спорна битка в съдебната зала. Но когато бракът приключи , това е много по-сложно от това. От една страна е напълно възможно дори никога да не сте в съдебна зала с бившия си и второ, има такива наистина положителни ефекти от развода че може да не сте виждали да идва. Разговаряхме с треньори по връзки, бракоразводни адвокати, съветници на двойки и други, за да разберем какво наистина се случва, когато бракът приключи. Ето 23 последици от развода че може би не сте чували преди.
1 Това е процес на скърбене.
Shutterstock
Риалити телевизията и сензационните таблоиди може да създадат впечатлението, че разводът е време на голяма драма и интензивни емоции. Но в действителност разводът се чувства по-малко като последния обрат в сапунена опера и по-скоро като смърт.
„Има толкова много загуби, присъщи на развода и трябва да си позволите време и пространство, за да скърбите за всички тези загуби“, казва треньорът на връзката Сюзън Тротър , Доктор, на организация за образование за развод Веста . „Процесът на скръб обаче не е линеен. Разбирането, което ще ви помогне да нормализирате емоциите си и може да ви мотивира да получите необходимата подкрепа.
Тя призовава всеки преминавайки през развод да потърсят професионалната помощ, от която се нуждаят, и да обърнат внимание на хората, с които се обграждат. „Намерете хора, които са позитивни и имат добра енергия и това ще ви помогне да останете фокусирани и по-позитивни“, добавя Тротър. „Мисленето е критично за разводния процес . '
2 Но това е и бизнес сделка.
Shutterstock
като дете през 70 -те години
Но както е емоционално затруднено време за скръб, разводът е преди всичко бизнес сделка. Това, което изненадва много новоразведени хора, е просто колко документи (и пари) са включени в процеса. И задържането на вниманието върху тези светски аспекти на разделението често може да бъде най-здравословният подход за преминаване през него.
„Научаването как да извадите емоциите от процеса на сетълмент и вместо това да се съсредоточите върху разделянето на активите, тъй като„ бизнес транзакция “ще ви помогне да вземете по-добри решения в това отношение за вас и вашето семейство“, предполага Тротър. „Това също ще ви помогне да решите за какво си струва да се борите и какво не.“
3 Възможно е никога да не сте в една стая с бившия си по време на бракоразводното производство.
Shutterstock
Нещо, което изненадва много хора, когато се разделят от съпруг, е колко рядко виждат бившия си партньор, докато производството се развива. Вместо драматични разправии в съдебната зала, много решения се вземат, без никога да се налага да виждате бившия си.
„Много пъти вашият случай не е уреден в съдебна зала, дори ако сте наели адвокат“, обяснява Чарлз Маккол , главен оперативен директор за Адвокатско дружество Росен , която е специализирана в дела за развод. „Можете да стигнете до условията на споразумението си по време на FaceTime разговор с вашия адвокат, докато бързате между работни срещи в цялата страна, или може да разберете кой получава тенджерите, докато седите в различни стаи при посредничество.“ MacCall казва, че ако имате посредник, те са единствените, които ще ви видят и двамата, преминавайки от стая в стая, за да стигнат до населено място.
4 Няма да се налага да правите компромиси толкова, колкото очаквате.
Shutterstock
Подобно на брака, разводът обикновено изисква много компромиси. Но това не е толкова голям компромис, от който първоначално бихте се страхували, особено когато е балансиран с многото свободи, които новоразведени хора изведнъж осъзнават, че имат.
„Една от историите, които чувам отново и отново от моите клиенти, е изненадата, когато се преместят на новото си място и те избират в какъв цвят да боядисват стените“, казва MacCall. „Няма дебат, няма преговори, които те сами трябва да решат. И това не са само малките части за лични предпочитания - финансово много от клиентите ми изпитват както чувство на страх, така и чувство на вълнение, когато осъзнават, че вземането на решения за големи покупки и инвестиционни стратегии е само тях. '
5 „Чистата почивка“ е много по-трудна, отколкото звучи.
Shutterstock
Далеч по-трудно е да се измъкнете от човека, за когото сте били женени, отколкото бихте очаквали. „Необходимо е вечно да се отвържете от половинката си - данъчни документи, регистрации на автомобили, промяна на името ви“, казва Кармел Джоунс , който пише за секс и връзки за Големият хвърляне . „Преглеждането на документите, когато се развеждате, за да поставите всичко, което имате на ваше име, ще отнеме много дълго време и ще трябва често да общувате със съпруга си.“
6 Може да бъде голямо облекчение.
Shutterstock
Разводът е основен нарушител в живота на човек и може да донесе тонове стрес - финансов, емоционален, дори духовен. Но много хора, които минават през него, също описват чувството на невероятно облекчение.
„Като младо католическо момиче бях ужасена, че разводът ще бъде опустошителен“, казва той Соня М. Фронтера , адвокат за развод и автор на Дилема за развода . - И все пак, след като се овластих остави съпруга ми , Открих много повече радост и свобода, когато бях сам. Процесът на развод и възстановяването на живота ми пое всички страхове, които ме спряха да напусна по-рано и съм благодарен за преживяното.
Фронтера казва, че разводът й е позволил да обърне страницата за болката от миналото, освобождавайки недоволството и се придвижвайки напред с много по-голямо чувство на свобода.
7 Може да съжалявате за половинката си.
Shutterstock
Дори в случай на горчив развод, при който има много лоши чувства към края, онези топли чувства, които преди сте изпитвали към бившия си, не просто изчезват, особено след като те преживяват много от същите трудности като вас.
'Въпреки че съпругът ми беше злобен към мен , след като реших да напусна, той се обърна към каша “, казва Фронтера. „Въпреки че нямаше да променя решението си, съжалих го и се държах състрадателно през целия процес на развод и след това.“
8 Ще загубите някои приятелства.
Shutterstock
Очаквате да загубите една от най-важните връзки - ако не на най-важната връзка - в живота ви по време на раздяла. Но има голям шанс да има допълнителни допълнителни щети, когато бракът ви се разпадне. Много от тези, които преминават през развод, описват как взаимните приятели често се губят в процеса. И може да не е въпрос на приятел да избере един член на двойка над друг, колкото промяната в динамиката. Ако обикновено ходите на няколко дати, например, разделянето може да отхвърли баланса.
„Докато повечето хора ме подкрепяха и се радваха да ме видят как прекратявам брака си, някои хора се дистанцираха от мен и ме държаха далеч от съпрузите си“, казва Фронтера. „Ще се превърнете в заплаха за несигурни приятели и може да се наложи да ги пуснете.“
9 Но други приятелства могат да растат.
Shutterstock
Но както губите някои приятелства по време на развод, може да откриете, че други приятели, които не сте виждали много през последните години, се връщат във вашия живот. Разводът често означава, че имате повече време, отколкото преди, и е по-вероятно да прекарате това време с приятели и семейство, с които може да сте загубили връзка. „Виждал съм много приятелства, които се подновяват, след като прахът от развода се уталожи“, казва терапевтът по връзките Лейла Ашли .
песни с номера в името
10 Ще имате повече време за себе си.
Shutterstock
Новоразведените хора често са изумени от количеството свободно време, което изведнъж имат. Оказва се, да си женен отнема много време. Дори тези с деца ще открият, че имат повече време сами, тъй като децата разделят дните и почивните си дни между родителите.
„Много хора смятат, че разводът означава повече работа по отношение на грижите за децата, но в ситуация на съвместно попечителство всъщност ще имате повече време за самообслужване , казва MacCall. „Отделянето на време да се погрижите за себе си също ще ви направи по-добър модел за подражание за вашите деца.“
Ашли описва как това новооткрито 'аз' време може да накара разведен човек да почувства по-силно чувство за собствената си идентичност, отделно от връзката, която някога е била от основно значение за живота им. „Женените партньорства обикновено включват сливане на практическия ви живот, като споделяне на дом и ежедневни дейности и решения“, казва тя. „След развода тенденцията да се„ изгубите “в друг човек сега се заменя с новооткрита свобода да изследвате и откривате индивидуалното си аз.“
11 Ще ви липсват децата ви.
Shutterstock
Докато всеки член на бившата двойка ще има повече време за себе си, той ще го направи определено липсват децата им по голям начин. Когато сте свикнали да имате децата си по всяко време, тяхното отсъствие ще се усеща мощно след развода ви.
„През първите няколко месеца ще се чувствате изключително самотни за децата и семейния си живот, ако сте разделили попечителството“, казва Джоунс. - Може дори да ви накара да се запитате дали сте или не взе правилното решение . В крайна сметка ще разберете, че това време означава по-дълги часове сън, релаксация и време да преоткриете себе си.
12 Но вие ще станете по-добър родител.
Shutterstock
Разбира се, нестабилността, породена от развода, може да бъде трудна за децата, но не всички последици са отрицателни. Всъщност в някои случаи родителите установяват, че всъщност го правят повишават играта си като родители в резултат на по-ограниченото време с тях. „Един от ефектите на децата да имат два отделни дома и да прекарват време с всеки родител, ако това е уговорено, е, че прекарвате повече индивидуално време с детето си от всякога и връзката ви може да стане много по-силна“, казва Ашли.
MacCall дори казва, че разводът може да ви накара да станете по-добър родител. „Тъй като сега вероятно ще имате общ график за попечителство, ще имате време да работите до късно и да изпълнявате поръчки, когато бившият ви има деца“, казва той. „Това означава, че ще можете да посветите 100 процента от вниманието си, когато ви е времето с децата.“
13 И бившият ви съпруг също ще стане по-добър родител.
Shutterstock
Вероятно ще видите и бившите си да стимулират родителските им усилия. „Никой не иска да бъде етикетиран като„ татко мъртвец “или„ отсъстваща майка “при развод - изведнъж съпругът, който не можеше да се притесни да дойде да гледа дъщеря си да играе футбол, вече тренира отбора“, казва MacCall . „Добрата новина е, че тези нови навици обикновено се придържат. Вашият бивш ще осъзнае колко много са пропуснали и колко изрядно може да бъде излизането с детето им.
14 Ще трябва да купите на децата си нов набор от най-важни неща.
Shutterstock
Преместването между две къщи означава да излезете и да получите съвсем нов набор от всичко, от което се нуждаят децата ви - независимо дали това са чаршафи и легло или играчки и четки за зъби. „Ако се разведете и разделите попечителството над децата си, ще разберете, че преместването им между къщи означава, че нещата се губят, повреждат или просто престават да съществуват“, казва Джоунс. „Например, децата ви ще се нуждаят от кутии за обяд за всеки дом, четки за зъби, дори понякога спортно оборудване. Това ще нормализира разделянето за тях, като в същото време ще ви спести много време за справяне със забравени клинове преди футболни тренировки или липсващ чифт очила.
мечтаете да имате гадже
15 Съвместното родителство може да бъде изтощително.
Shutterstock
Преминаването към подход на съвместно родителство може да бъде много изпитателно преживяване, както емоционално, така и физически. 'Казано по-просто, предизвикателствата се променят, докато децата растат и се развиват, но не е лесно да имаш отношения на сътрудничество с бивша съпруга в продължение на много години', казва Тери Гаспард , MSW, LICSW, автор на Ръководството за повторен брак .
Като двойка можете да разделите задълженията си малко по-лесно, така че след като разводът влезе в сила, всеки член на бившата двойка е до голяма степен сам по себе си.
16 Връзката ви с бившия може да е по-добра, отколкото беше, когато бяхте женени.
Shutterstock
Тези, които излизат от другия край на развода, често описват да стигнат до по-добро място с бившия си съпруг, отколкото са били, докато са били женени.
„След известно време - а може да си говорим години - ако започнете да си правите родители правилно, ще бъдете изненадани да научите, че можете да бъдете благодарни за бившия си приятел и да се радвате за неговите / нейните постижения и връзки извън твоя собствен - казва Джоунс. „Това желание те да бъдат щастливи може да означава, че приятелството ви е по-силно, отколкото е било, когато всъщност сте били романтично заедно.“
17 Но отнема време, преди да можете да станете приятели отново.
Shutterstock
Въпреки че можете да стигнете до място на любезност и дори топлина с бившия си, въпреки това ще искате да продължите с повишено внимание, преди да се опитате да се измислите с човека, който някога е бил най-важният човек в живота ви. Опитът да преминете към „приятелски режим“ твърде бързо може често да се обърне. „Да бъдеш приятел с бившия си обикновено не се получава скоро след развода“, казва Гаспард. „Повечето време приятелството след разпада е настройка за по-нататъшно разбиване на сърцето, особено за човека, който е останал и вероятно се чувства отхвърлен.“
18 Може да бъде опасно да се върнете отново към запознанствата.
Shutterstock
Старата поговорка, че когато паднеш от кон, най-доброто нещо, което трябва да направиш, е да скочиш отново, не се отнася за отношенията. За едно нещо, прекалено бързо преминаване в нова връзка може да бъде средство за избягване на справяне с проблемите, довели до разпадането на брака на първо място - да ви накара да направите малко от работата, която ви е необходима, за да предотвратите появата на същите проблеми в следващата ви връзка.
„The процентът на разводите нараства за втори, трети и четвърти бракове, отчасти защото хората повтарят модели, които не разпознават “, казва Тротър. „Отнема време за обработка на всичко и въпреки че може да се чувствате готови за среща, ще имате повече успех в бъдещи срещи и връзки ако отделите време за обработка на развода [и] се поучите от миналите си връзки - какво е работило и какво не, и каква е била вашата роля в динамиката и какво искате и имате нужда сега, което вероятно е много различно от това, което искахте и имате нужда, когато се оженихте.
Фронтера казва, че се задържа на получаване обратно на сцената за запознанства беше ценно за нея лично. „Въпреки че се чувствах не обичан по време на токсичен брак и копнеех за любов и признателност впоследствие, толкова се наслаждавах на свободата си, че не излизах четири години след развода “, казва тя. 'И това бяха едни от най-хубавите години в живота ми.'
19 Можете да повторите същите модели с нов партньор.
Shutterstock
Разводът може да прекъсне връзките със съпруга, но вие все още сте вие. Много хора, които преминават през развод, очакват това да бъде обръщане на нов лист - и са изненадани да открият подобна динамика, изплуваща с нов партньор, която са имали с човека, с когото са се развели.
„Разводът често се преследва с намерението да се отървем от големите проблеми в отношенията, които обикновено са обвързани с основните модели“, казва Ашли. „Така че може да бъде доста изненадващо, когато след фазата на сватбения месец на следващата връзка се върнете обратно към същата динамика с новия партньор.“
20 Времето става по-важно от нещата.
iStock
Тези, които преминават през развод, често имат много по-голяма яснота относно това, което има най-голямо значение в живота - и обикновено „неща“ се оказват по-малко важни, отколкото изглеждаха по време на предишния им живот. Това е отчасти защото наскоро разведените хора обикновено трябва да се преместят на по-малко място или да се откажат от някои (или много) от нещата, които са оценили по време на брака си. Но също така отразява как времето става по-оскъдно.
„Преглеждайки всичките си неща, разделяйки ги по време на развода и намалявайки мащаба, ще получите ново признание за времето, което прекарвате с хората, които обичате, и по-малко ще се фокусирате върху материалистични предмети“, казва Джоунс.
21 Вашето физическо здраве ви удря.
Shutterstock
Проучване от 2010 г., публикувано в Вестник за брака и семейството установи, че мъжете и жените на средна възраст са изложени на по-висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания след развод, в сравнение с женените хора на същата възраст.
да виждаш пари насън ислямски смисъл
Но тук има и елемент на пола. „[Проучването] също разкрива, че жените на средна възраст, които се развеждат, са по-склонни да развият сърдечно-съдови заболявания, отколкото мъжете на средна възраст, които се развеждат“, казва Фран Уолфиш , PsyD, психотерапевт за семейство и отношения в Бевърли Хилс и автор на Самосъзнаващият се родител .
22 И вашето психично здраве също.
Shutterstock
Разводът може сериозно да повлияе на психичното ви здраве - не защото се чувствате тъжни, че нещата не са се получили с бившия ви, а защото има тенденция да повишава нивата на тревожност.
„Вече нямате спътник в големия, лош свят и бъдещето, което някога сте си представяли, вече не съществува“, обяснява Уолфиш. „Освен това има много несигурност, която може да доведе до чувство на несигурност. В зависимост от обстоятелствата може изведнъж да се наложи да се преместиш, да си намериш нова работа и да оцелееш с по-малко пари от преди.
23 Научаваш се да си прощаваш.
Shutterstock
Вината, неувереността в себе си и общото чувство на грубост към себе си често са странични продукти от развода. Но също толкова често тези неприятни чувства отстъпват място на много по-здравословно разбиране за себе си и прошка за това, което чувствате сгрешил си в брака .
„Изхвърлячът или човек, който напуска или прекратява връзката, може да изпитва чувство за вина“, казва Гаспард. „[Но] важна част от възстановяването на развода е да си простиш.“
Допълнително отчитане от Грант Стодард .
