В наши дни обръщаме по-голямо внимание на здравето си от всякога, но това не означава, че непременно мислим за сърцата си. Не е нужно да ви казваме това твоето сърце е един от най-важните органи в тялото ви. Ден след ден, зад кулисите, машината с размер на юмрук изпомпва кръвта във вените ви и поддържа стабилния ритъм, който ви поддържа живи. Най-доброто нещо, което можете да направите в замяна? Вслушайте се в издадените предупредителни знаци, които ви изпраща - често проявяващи се под формата на привидно светски симптоми, като безсъние или болка в горната част на гърба. Ако не го направите, вие се излагате на риск за всякакви сърдечни заболявания. Ето какво трябва да внимавате. И за да знаете повече симптоми, научете ги 30 предупредителни знака, които сърцето ви се опитва да ви изпрати .
1 Имате зъбобол.
Shutterstock
Зъбобол не винаги изисква пътуване до вашия зъболекар всъщност, може да е сигнал за инфаркт , като кардиолог Амар Сингхал пише. „Болката може да се чувства така, сякаш излъчва навън от зъбите или по протежение на челюстта, или дори може да се чувства като болка в ушите“, обяснява той.
Това е така, според Грег Гробмайер , DDS, зъболекар с Стоматологичен орган , 'оралните бактерии могат да навлязат в кръвта чрез възпалени тъкани и да се утаят върху сърдечните клапи, създавайки бактериални плаки, които водят до сърдечни заболявания и сърдечен удар , удари и други. ' И за повече симптоми, за които да внимавате, Това са предупредителните знаци за инфаркт, които се крият в обикновения поглед .
2 Изкашляте розова или бяла слуз.
Shutterstock
Ако установите, че кашляте розова или бяла слуз - за разлика от стандартната прозрачна слуз - това може да е знак, че сърцето ви е нездравословно. „Продължителната кашлица, която произвежда слуз със странен цвят, може да бъде резултат от сърдечна недостатъчност“, казва Нейт Мастърсън на уебсайт за холистична медицина Maple Holistics. „Белият или розов цвят може да е резултат от изтичане на кръв в белите дробове.“
Разбира се, сърдечната недостатъчност не означава, че сърцето ви е спряло или е на път да спре да работи - това би било сърдечен арест. Това просто означава сърцето не е в състояние да изпомпва кръв както трябва, според Националната медицинска библиотека на САЩ. Обсъдете този симптом с Вашия лекар, за да изготвите план, който ще подобри здравето на сърцето Ви.
3 Имате подути крайници.
Shutterstock
Подутите крайници, известни още като оток, могат да сигнализират за нещо нередно в сърдечно-съдовата ви система. „Подуването на краката и ръцете за дълги периоди от време е признак на кръв, която не се изпомпва правилно през тялото“, казва Мастърсън. „Когато кръвта не се изпомпва правилно, тя естествено ще се събира в най-отдалечените от сърцето области.“ Ако установите, че някоя част от тялото е постоянно, необяснимо подута, попитайте Вашия лекар за това.
4 Губите коса на краката си.
Shutterstock
Ако сте установили, че краката ви вече не се нуждаят от бръснене, това може да се дължи на основно сърдечно заболяване. „Хранителните вещества, необходими за растежа на косата, се разпределят чрез кръвта“, казва Лина Великова , Доктор по медицина, медицински директор в Синево България. „Ако хранителните вещества не достигнат до косата или ако космите не получават достатъчно кислород, те вероятно ще паднат.“
сънува как се рушат зъби
С други думи, внезапната загуба на коса на краката ви може да означава, че сърцето ви има проблеми с изпомпването на достатъчно кръв към крайниците ви. Първо ще забележите този симптом на подбедриците, тъй като те са най-отдалечени от сърцето ви. И ако се притеснявате да останете здрави, открийте 30 решаващи начина да намалите риска от инфаркт .
5 Ноктите на краката ви са лилави.
Shutterstock
Освен ако наскоро не сте ударили пръста си, лилавите или сините нокти на краката може да означават, че крайниците ви не получават достатъчно кислород. „Това вероятно се дължи на запушен кръвоносен съд, което показва нарушена циркулация“, казва Великова. Ако проблемът остане без внимание, това може да доведе до загуба на пръст на крака поради мъртва тъкан.
6 Не можете да си поемете дъх.
Shutterstock
Докато вятърът понякога е напълно нормален, усещането, че непрекъснато се борите да си поемете дъх, не е така. „Ако изкачването нагоре по стълбите изведнъж стане по-трудно, отколкото преди, това може да е знак, че имате проблем със сърцето си“, казва Мастърсън. „Хората може да си мислят, че просто са във форма, но бягането във фитнеса, докато сърцето ви е в това състояние, всъщност може да предизвика сърдечен удар . '
Нещо повече, тъй като артериите не се запушват просто за една нощ, нормално е подобни симптоми да се влошават с времето. Разбира се, задухът също може да бъде a симптом на коронавирус , така че със сигурност си струва да се следи.
7 Не можете да тренирате толкова силно, колкото преди.
Shutterstock
Дори и да не забелязвате интензивен задух, може да забележите промени в това колко сте в състояние да упражнявате. „Постепенното намаляване на толерантността към упражненията може да е признак за влошаване на сърдечната функция“, казва Тарак Рамбхатла , Доктор по медицина, кардиолог с Институт за сърдечно-съдови заболявания в Маями . Може да забележите нещо от умора и слабост до нещо по-тревожно, като болка в гърдите.
8 Вие страдате от неконтролируемо повръщане и гадене.
Shutterstock / Onjira тяло
Когато долната обвивка на сърцето, която заобикаля структурите на стомаха, се възпали, тя може да предизвика реакции, подобни на усещането за гадене, болки в корема и дори повръщане, казва Рамбхатла. Според клиниката Mayo, този симптом е по-разпространен при жените, отколкото при мъжете. И за повече предупредителни знаци, които трябва да знаете, Това е всичко, което стомахът ви се опитва да ви каже за вашето здраве .
9 Вие се борите в спалнята.
Shutterstock / Душан Петкович
Въпреки че е напълно възможно вашата еректилна дисфункция да е просто признак на стрес или стареене, Rambhatla съветва, че това може да е и признак на основно сърдечно заболяване. Ако сърцето ви не изпомпва толкова силно, колкото би трябвало, намаленият кръвен поток може да доведе до по-слаба ерекция. Донесете този симптом на Вашия лекар, за да могат да Ви помогнат да стигнете до корена на проблема.
10 Изпотявате се прекомерно.
Shutterstock
Ако не тренирате или не сте особено активни, прекомерното изпотяване може сигнализират за настъпването на инфаркт , според често цитирано проучване, представено на годишната среща на Американската сърдечна асоциация през 2005 г. И, разбира се, това означава, че ще искате да стигнете до болницата възможно най-скоро, особено ако изпотяването е придружено от дискомфорт в гърдите, ръката, шията или челюстта.
„Можем да спрем инфаркт по време на процеса, но първо трябва да стигнете до болницата“, каза авторът на изследването Катрин Райън , асистент-професор по медицинска хирургична сестра . „Истинският тласък за подобрено оцеляване е да ги отведем рано“. И ако искате да научите повече за това как се чувства инфаркт, прочетете акаунта на един човек: Преживях сърдечен удар. Ето какво беше.
11 Имате отворени рани на краката си.
Shutterstock
мечтайте за запалена къща
Особено, ако не се лекуват сами отворени рани на краката трябва да бъдат прегледани незабавно от лекар, тъй като те могат да са признак за специфично сърдечно заболяване, наречено аортоилиазно оклузивно заболяване - или запушване на аортата, основния кръвоносен съд на тялото ви. Според NYU Langone Health , ако не се потърси лечение за тази болест, може да доведе до смърт на тъканите или гангрена, в крайна сметка да доведе до загуба на крайник, ако не се лекува правилно.
12 Изпитвате болка в челюстта.
Shutterstock
- Понякога проява на инфаркт или някакво сърдечно събитие може да се усети в челюстите, зъбите и шията “, според Стивън Д. Бендер , DDS, директор на Центъра за болка в лицето и медицина на съня в Texas A&M’s College of Dentistry. „Не само лявата страна може да се случи и от дясната страна, особено за жените . '
Това означава, че болката в челюстта може да е сигнал, че в този момент нещо се случва със сърцето ви - така че побързайте да започнете да действате, ако болката продължава.
13 Изпитвате желание да удряте непрекъснато банята.
Shutterstock
Ако наскоро не сте увеличили приема на вода, свръхактивен пикочен мехур може да е признак на сърдечни проблеми. Всъщност според проучване от 2018 г., публикувано в Международно неврологично списание , до половината от всички пациенти със сърдечна недостатъчност страдате от „уринарна инконтиненция и свръхактивен пикочен мехур“.
14 Имате чувството, че се задавяте.
Shutterstock
Британската фондация за сърце предупреждава, че чувството на задушаване на врата ви може да сочи към предстоящ инфаркт . „Думата„ ангина “всъщност означава„ задушаване “и понякога стягането или болката може да са в гърлото. Хората са склонни да описват „ограничаващо“ или „задушаващо“ усещане “, предупреждава фондацията. Ако това чувство на задушаване продължава, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.
15 Усещате трептене в гърдите.
Shutterstock
Ако почувствате „туптене“ или трептене в гърдите, може да имате най-честия симптом, свързан с предсърдно мъждене (накратко AFib), определен вид неравномерен сърдечен ритъм, който се появява при „необичайно изстрелване на електрически импулси причинява трептене на предсърдията (най-горните камери в сърцето) (или фибрилация), „според Американска сърдечна асоциация . Отново, ако това усещане продължава, не забравяйте да посетите лекар, тъй като AFib може да ви постави на повишен риск от сърдечни заболявания и инсулт .
16 Изпитвате объркване.
Shutterstock
Чувствахте ли се като цяло наскоро? Е, според Американска сърдечна асоциация , объркване, загуба на памет и нарушено мислене може да се дължат на „променящи се нива на определени вещества в кръвта, като натрий“, които са резултат от лош кръвен поток, причинен от сърдечна недостатъчност.
17 Имате сънна апнея.
Shutterstock
Тъй като сънната апнея, постоянно разстройство на съня, което кара дишането ви да спре и да започне през цялата нощ, ви пречи да получите лек сън , клиниката Mayo предупреждава, че това може да доведе до инсулт, сърдечна недостатъчност , и високо кръвно налягане. Според проучване от 2010 г., публикувано в списанието Тираж , мъжете с тежка сънна апнея са били с 58% по-склонни да се развият застойна сърдечна недостатъчност отколкото мъже без разстройство.
18 Имате чувството, че имате паническа атака.
Shutterstock
Когато почувствате, че имате неоправдана паническа атака, пълна с типичните симптоми като задух, стягане в гърдите, изпотяване, удари на сърцето, световъртеж и физическа слабост, Университетският медицински център Питсбърг предупреждава, че може да не изобщо да бъде паническа атака - но всъщност може да бъде симптоми на инфаркт . Ето защо е изключително важно да се консултирате с медицински специалист, ако симптомите Ви не изчезнат и вместо това се влошават постепенно.
19 Имате ужасно главоболие.
Shutterstock
Понякога главоболието е просто главоболие - а друг път може да е знак, че имате кръвен съсирек в сърцето ви , според клиниката Mayo. Особено когато болката е съчетана с гадене и повръщане, главоболие, което просто няма да изчезне, може да е знак, че сърцето ви е в беда.
20 Припаднал си.
iStock
Въпреки че припадъкът може да е резултат от прекалено бързото ставане или лекарството, което приемате в момента, това може да е резултат и от скрит сърдечен проблем. Според Mayo Clinic, това спадане на кръвното налягане, което е довело до заклинанието ви за припадък, може да се дължи на a руптура на аортата . Това разкъсване се случва в отслабена област на аортната стена, с високо кръвно налягане стресиране на тъканта и водещо до първоначалното разкъсване.
21 Имате болка в лявата ръка или рамото.
Shutterstock
Понякога липсата на кислород до крайниците ви ще се появи в лявата ви ръка или рамо. „Болката в лявата ръка и рамото е признак на ангина“, казва Великова. „Клетките на сърдечния мускул умират и болката показва липса на кислород.“ Въпреки че ангината не е инфаркт, ако не се лекува, тя може да доведе до такъв.
22 Изпитвате болки в гърба.
iStock
списък на магазините за детски кътчета, които се затварят
Противно на общоприетото схващане, болка, свързана със сърдечен удар не се случва само в гърдите - може да се появи навсякъде в горната част на тялото ви, според клиниката в Кливланд. Когато сърцето се бори да работи правилно, то може да активира нервите, които причиняват болка другаде, включително гърба. Ако се справяте с болки в гърба и дискомфорт, които като че ли не са предизвикани от нищо, може би е време да посетите лекар.
23 Имате затруднения със съня.
iStock
Безсънието не е само рисков фактор за сърдечни заболявания - то може да бъде и симптом. Според Американския колеж по кардиология „се натрупват доказателства за потенциални връзки между безсънието и хипертонията, сърдечно-съдови събития и смърт. Ако се окажете да се мятате, особено ако това се дължи на задух, най-сигурното нещо е да се консултирате с лекар - стат. И за повече неща, които трябва да избягвате, за да защитите вашия тикер, вижте 27 ежедневни навика, които съсипват сърцето ви .
Най-добър живот непрекъснато следи последните новини, свързани с COVID-19, за да ви поддържа здрави, в безопасност и информирани. Ето отговорите на вашите най-много горящи въпроси , начини, по които можете да останете в безопасност и здравословно, факти трябва да знаете, рискове трябва да избягвате, митове трябва да игнорирате и симптоми да са наясно. Щракнете тук за цялото ни покритие на COVID-19 , и запишете се за нашия бюлетин за да сте в течение.
