Шест милиона но са диагностицирани с депресия всяка година. Според последните статистически данни, съставени от Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве, тази цифра всъщност може да бъде много по-висока. Статистическите данни показват, че мъжете са много по-малко склонни да съобщават за депресията си, отколкото жените - и дори са по-малко склонни да търсят професионална помощ. Още по-отрезвяващо: мъжете, страдащи от депресия, се самоубиват с четири пъти по-голяма честота от жените.
Тъй като май официално е месецът за осведоменост за психичното здраве, решихме да отпразнуваме няколко от известните и успешни мъже, които смело разбиха редиците с пола си и се отвориха за депресията си в миналото - и подробно описахме начините, по които успяха да преодолейте го. Така че, ако чувствате коварните последици от депресията, влизаща във вашия живот - ако се чувствате уморени, раздразнителни и до голяма степен безразлични - моля, знайте, че не сте сами. Призоваваме ви незабавно да се обърнете към професионална помощ. И ако симптомите ви са по-управляеми, ето ви няколко начина без наркотици, които можете да използвате за битка със сините.
1 Джон Хам
AMC
The Луди хора звездата загуби майка си от рак на стомаха, когато беше на десет години, а баща му само десет години по-късно. През годините Хам много пъти се е отварял за пристъпите си на хронична депресия.
За да го преодолее, Хам казва, че е разчитал на силна система за подкрепа на приятели и, както подробно разказа на Великобритания Наблюдателят : „Правих терапия и антидепресанти за кратък период, което ми помогна. Какво прави терапията: тя ви дава друга перспектива, когато сте толкова изгубени в собствената си спирала, собствените си глупости. Помага. И честно? Антидепресантите помагат! Ако можете да промените мозъчната химия достатъчно, за да помислите: „Искам да ставам сутрин, не искам да спя до четири следобед. Искам да стана и да си направя глупостите, да отида на работа и ... „Нулирайте автомера, стартирайте двигателя!“ За повече информация за Джон Хам, ето неговата Най-добър живот интервю.
2 Брус Спрингстийн
Шефът преживява депресия в началото на 80-те, докато работи по своя основен албум Небраска, и дори е бил самоубийствен, според един приятел и биограф. „Проблемите ми не бяха толкова очевидни, колкото наркотиците“, спомня си Спрингстийн Нюйоркчанинът. ' Моите бяха различни, бяха по-тихи - също толкова проблематични, но по-тихи. При всички художници, поради подтекста на историята и ненавистта към себе си, има огромен тласък към самоунищожаване, което се случва на сцената. '
За щастие приятелят и мениджър на Спрингстийн Джон Ландау го свързва с терапевт, а съпругата му Пати Ссиалфа отдава това на възстановяването му. „Той успя да се погледне и да се пребори“, каза тя.
3 Крис Евънс
Може да е изненада за феновете на комиксите, но човекът, който играе капитан Америка, всъщност се бори с депресия и безпокойство - особено когато е натоварен с промоционални задължения за един от неговите блокбъстъри на Marvel. „Аз ... понякога се боря с безпокойството, особено когато популяризирам филми като този. Просто животът да правя това, което правя, да съм в очите на обществеността, това е стресова среда. Така че е добре да отидете и да поговорите за нещата, които причиняват вашето безпокойство “, каза Евънс Списание ShortList . В наши дни той медитира и изучава будизма, за да подобри психическото си благополучие. А за някои от съветите на Еванс във фитнеса, ето най-големите му Тайни за изграждане на мускули.
4 Скалата
Shutterstock
The Baywatch звезда се бори с депресията - или „се бори с този звяр“, по думите му - в началото на 20-те години, когато неговата футболна кариера удари задънена улица. „Открих, че с депресията едно от най-важните неща, които можете да осъзнаете, е, че не сте сами“, каза той пред Мрежата на Опра Уинфри . За да продължи напред, той казва, че трябва да „има вяра, че от другата страна на вашата болка е нещо добро“.
5 Принц Хари
Любима на всички романтичен принц е само на 12 години, когато майка му, принцеса Даяна, трагично загива в автомобилна катастрофа. Както наскоро беше разкрито, той се бори да преработи мъката си в продължение на почти две десетилетия - дори на няколко пъти се чувства опасно близо до нервния срив. Както той каза Телеграфът, в крайна сметка той намери изход в разговорната терапия, както и в бокса. В наши дни той използва своята история, за да помогне за застъпничеството за осъзнаване на психичното здраве.
6 Джим Кери
През 2004 г. в профила на CBS известният комик призна, че се е справял с пристъпи на депресия в няколко етапа от професионалния си живот и разкрива, че е ходил на Prozac за период, който „може да ми е помогнал за малко за малко. ' Днес Кери се заклева в трансцендентална медитация, за да укрепи психичното си здраве.
7 Брад Пит
През 90-те години Пит беше може би най-голямата звезда на планетата. Но процъфтяващата му кариера и световното му обожание не можеха да го предпазят от депресията. 'Пушех твърде много дрога ... Правих едно и също нещо всяка вечер и се вцепенявах да спя, същата рутина', каза той The Холивудски репортер.
Пит приписва пътуванията като полезна сила в живота му - особено пътуване до Казабланка, което разшири перспективата му, като отвори очите си за екстремно ниво на бедност, за което казва, че никога не е бил свидетел преди това. Днес Пит остава съсредоточен върху това да се поддържа психически здрав, особено на фона на скорошния си развод. Както той каза GQ стил : „Току-що започнах терапия. Обичам го, обичам го. Преминах през двама терапевти, за да стигна до правилния. Той също отказа да пие.
8 Зак Грайнке
През 2006 г. Грейнке беше обещаващ млад стомничка за Канзас Сити Роялс. Но той страдаше от социална тревожност още от гимназията и когато достигна професионалистите, установи, че тревогата му е толкова силна, че почти напуска бейзбола изцяло. Вместо това кралските семейства включиха Грейнке в списъка с увреждания, той посети терапевт и започна да приема Золофт. Той се завърна в бейзбола и дори спечели наградата на Американската лига Cy Young с Канзас Сити през 2009 г. Продължава да приема Zoloft и казва , „Лекарството е най-великото нещо някога. . . невероятно е. Иска ми се да бях знаел за това и преди.
За по-невероятни съвети как да живеете по-умно, да изглеждате по-добре и да се чувствате по-млади, следвайте ни във Facebook сега!
