В наши дни повечето от нас са на поне един социална медийна платформа . И докато Facebook и Instagram може да изглеждат като добри начини да се свържете с приятели, колеги и членове на семейството, които не виждате твърде често, много от тях са дим и огледала. Хората се стараят да представят най-добрата версия на себе си в социалните медии, дори ако тази версия не е точно реална. Така че, докато вашият бивш пламък може да изглежда поражен от новия си значим друг, просто знайте, че техният lovey-dovey си коментира снимки на другия не показвай цялата история. Освен това с филтрите и фотошопирането не можете да сравнявате начина, по който изглеждате всеки ден с този на някой внимателно изработени снимки в Instagram . С толкова много възможности да създаваме „по-добри“ версии на себе си онлайн, шансовете са високи, дори и да сте казали малко или две във Facebook. Време е да се реализираме и да поговорим за лъжите в социалните медии, за които всички са били виновни в някакъв момент.
1 Лъжа за вашите постижения
iStock
Всеки иска някой да се гордее (или да му завижда). Но това трябва да накара другите хора да гледат на вашите успехи и постижения като на нещо необикновено, което е създало култура на тяхното измисляне или преувеличаване, особено в социалните медии.
Майк Бран , основател на Вълнуващо обжалване , казва, че това е нещо, което вижда твърде често, защото хората „искат да бъдат признати“. Например, a мързелив колега които са се преместили на друга позиция, защото не са се представили добре в другата си роля, могат да влязат в мрежата и да кажат, че са „получили повишение“, така че хората да виждат превключвателя в положителна, а не в отрицателна светлина.
2 Украсяване на важността ви в работата
iStock
Всички искаме да изглеждаме така, сякаш сме най-доброто куче в нашия офис - толкова много, че много хора ще украсят значението на ролята си в тяхната компания в социалните медии. Шон Макдоно обяснено на Quora че е работил с хора, които са били по-щастливи да получат „надута“ длъжност над повишение на заплатата, тъй като повечето хора ще знаят за вашето звание, но не и за вашата заплата.
3 Държите се така, сякаш работата ви е по-бляскава, отколкото е в действителност
iStock
Това, което публикувате в социалните медии: снимки от кабината от празничното парти на вашата компания, че веднъж някоя знаменитост е влязла във вашия офис или онази огромна бутилка Veuve Clicquot, която вашият шеф е получил като поздравителен подарък, когато е била повишена. Какво не показвате: презареждане на мини хладилника за клиенти, изтичане на климатик, което оставя водно петно върху килима, и колега, който не може да мине покрай бюрото ви в началото на седмицата, без да пита дали имаш ' случай от понеделник . ' Дори нещото, от което хората се оплакват най-много - техните работни места - това е нещо, което те не могат да помогнат, но не очарователно в социалните медии.
4 Преувеличаване на акцентите от вашите пътувания
iStock
Разбира се, тази снимка пред Айфеловата кула и перфектно зададената снимка на океанска вълна са красиви, но те не показват тънкостите на вашите пътувания. Те не ви показват как се състезавате до портата си, почти пропускайки полета си. Те не ви показват мрънкащи и изостанали от реактивни сили, неспособни да напуснат посредствената ви хотелска стая. Но когато почиват, хората показват само най-добрите части от пътуването си.
Проучване на Jet Cost за 2019 г. на повече от 4000 американци показа, че две трети са признали, че „са излъгали своите преживявания с времето, качеството на настаняването и количеството направени забележителности“, когато пътуват, тъй като Пътуване на пътуването съобщава. Така че следващия път, когато сте недоволни от ваканция, знайте, че повечето хора са преживели същото - дори и да не публикуват за това.
5 Или просто да лъжете за местата, които сте посетили
iStock
А някои хора ще стигнат дотам, че ще лъжат за местата, които са посетили изцяло. Независимо дали става въпрос за измисляне на ваканция или просто за лъжа на хората, че сте отишли някъде в миналото, това не е необичайна практика в социалните медии. Всъщност идеята взриви толкова много, че имаше тенденция за вирусно видео където ютубърите биха „фалшифицирали“ пътуване в своите профили в социалните медии, доказвайки колко лесно може да се направи.
6 Преструвайки се, че имате по-добро финансово състояние от вас
iStock
Независимо дали става дума за светкавица на доларови банкноти на видео екран или за показване на неща онлайн, които всъщност не можете да си позволите, хората винаги се опитват да изглеждат по-богати отколкото са. Наличието на дизайнерски артикули означава, че имате пари, така че публикувате снимка на дизайнерска чанта от магазина, вместо действително да я закупите - но никой не трябва да знае това, разбира се. Дори феноменът на хората да позират пред луксозни автомобили, които всъщност не са техни, е пример за това. Всичко е за привидно като имате богатство.
7 Измисляне на „здравословен“ начин на живот
iStock
Разбираме. Ядете една салата от зеле и искате светът да знае, че преобръщате нов лист, ако искате. По-често обаче не, това не е така. Натали Леви , основател на Тя е независима , казва, че тази идея да искате хората да ви гледат като „здрави“ съвпада с хранително разстройство, наречено орторексия . Тук хората са обсебени от яденето на храни, които „хората разглеждат като здравословни“, независимо дали всъщност ги консумират по здравословен начин.
8 Лъжа за вашия фитнес режим
iStock
Със същата бележка хората също ще лъжат за тренировките си. Както посочва Леви, много фитнес специалисти или наркомани всъщност имат „нарушения на тренировките или нарушения на тялото“. Но показват ли тази реалност онлайн? Не точно. Вместо това те „демонстрират физическото и говорят за успеха и постиженията си, но не се докосват до много повече от физическото и марките, които съмотивират“, казва Леви. Това в замяна кара хората нездравословно да се сравняват с фитнес цели, които може да са нереалистични, защото това, което виждат, се повишава онлайн.
9 Действайки така, сякаш знаеш за повече, отколкото всъщност знаеш
iStock
Лесно е да създадете фасада от знания онлайн. Публикувайте снимка на На Толстой Анна Каренина и хората ще си помислят, че сте интелигентно, начетено човешко същество - дори ако никога не сте преминали през първата страница. Като Карл Таро Грийнфийлд писа за Ню Йорк Таймс , с появата на интернет, „никога не е било толкова лесно да се преструваш, че знаеш толкова много, без всъщност да знаеш нищо“.
10 Погрешно представяне на реалностите на родителството
iStock
мечтае да има момче по време на бременност
Вашите последователи може да мислят, че децата ви са „перфектни малки ангелчета“, ако това е всичко, което показвате за тях онлайн. Но реалности на родителството са много по-сложни от това. Всъщност социолог Koyel Bandyopadhyay написа на Quora че родителите, които са обсебени от социалните медии, всъщност предават нездравословни комплекси на децата си. „Родителството се превръща в състезание и децата се опитват да бъдат в крак с амбициите на родителите си“, пише тя. „Тези въпроси за утвърждаване и конкуренция се отнасят до децата, които се чувстват вложени в техните перформативни способности, стремящи се да бъдат„ перфектни деца “.
11 Преструваш се, че винаги си щастлив
iStock
В Дона Фрейтас ' Ефектът на щастието , преобладаващите 73 процента от анкетираните от нея студенти казват, че „винаги се опитват да изглеждат позитивни и доволни от всичко, свързано с истинските им имена. Независимо дали става дума за публикуване на старо усмихнато селфи, когато всъщност сте в леглото, плачете или чуруликате колко сте благословени, когато се борите психически и емоционално, ясно е, че животът не винаги е такъв, какъвто изглежда в социалните медии.
12 Или да се преструвате, че сте в щастлива, здрава връзка
iStock
Базирани единствено на социалните медии, връзката на всички всъщност е добре режисирана романтична комедия. Но хората, които се обръщат към Facebook или Instagram, за да се похвалят по-често с романтиката си, всъщност крият нещо. Спойлер предупреждение: Връзката им вероятно не е толкова добра. В проучване от 2018 г. на консултантска организация за връзки Връзка , повече от половината хилядолетия (51 процента) признаха, че правят връзката им да изглежда по-щастлива в интернет, отколкото е в действителност, а 42 процента работят за внимателното създаване на „перфектна връзка“ онлайн. В действителност обаче всички тези двойки имат разногласия зад екрана.
13 Лъжа за вашия неженен статус
iStock
От друга страна, експерт по запознанства Laurel House казва, че някои партньори ще тръгнат по обратния път и изобщо няма да публикуват за своите значими други в социалните медии. Много хора създават фалшива персона онлайн, сякаш живеят самотен живот, когато всъщност имат някой вкъщи. Те държат връзката си скрита, за да могат да флиртуват с други хора или дори да изневеряват, без никой да знае, че е истина.
14 Действайки сякаш сте над бивш
Shutterstock
Кой от нас не е излязъл от връзка и след това е публикувал снимка, на която изглеждаме по-щастливи от всякога, за да покажем на света - но главно бившият ни - че процъфтяваме? Всъщност онлайн има цели статии посветен на обучението на хора за това как да действаме в социалните медии след раздяла . Но само защото не всички носим сърцето си на ръкава на социалните медии, това не означава, че не го изпитваме.
15 Фейкинг на безупречна кожа
iStock
Лесно е да сравните суровата си кожа с белези от акне и нежния тен на снимка в Instagram, но просто се държите срещу фалшиво представяне. Като Стейси Каприо , създател на AcneScar блог, напомня ни, истината е, че никой няма „перфектна кожа“. Снимките, които сравнявате кожата си, за да има филтри върху тях и евентуално са били „изгладени“ от инструменти като Facetune или Photoshop.
16 Публикуване на селфита „без грим“, които разтягат истината
iStock
Кой ще каже, че тези #nomakeup селфита всъщност са без грим? Лесно е да скриете малко коректор тук или някаква спирала там. И дори ако наистина сте с голи лица, можете да използвате ъгли, филтри и изглаждащи инструменти, за да помогнете в тази така наречена „естествена“ фасада.
Освен това не можете да сравните естествената си кожа със снимки на знаменитости без грим. „Техните селфита - макар и великолепни и овластяващи - предлагат потенциално вредни примери за това каква природна красота Трябва изглежда като,' Бриана Арпс писа за Вътрешен човек . „Сред неразгледаните неща, може би, са изкуствените удължители на мигли, филърите за устни, лекуваните вежди и скъпите спа процедури, които много знаменитости плащат, за които обикновеният човек просто не може да си позволи.“
17 Или само показва бляскавата страна на грижата за себе си
iStock
В социалните медии някой може да публикува снимка, на която е с маска за лице и прави педикюр с хаштаг #treatyourself. Но реалността е такава грижата за себе си не винаги е лъскаво, бляскаво нещо . Понякога това е най-накрая да си изперете прането, след като сте го оставили да се натрупва в продължение на седмици или да си вземете душ, след като прекарате дни в легло депресирани. Като Мавия Патен писа за Могъщият , това, което хората често не ви казват, е, че грижата за себе си включва „дейности, които искате да отложите за неопределено време“. „Грижата за себе си понякога означава вземане на тежки решения, за които се страхувате, че другите ще съдят“, продължи Патен. „Грижата за себе си включва искане за помощ, включва уязвимост, включва болезнено честност към себе си и близките си за това, от което се нуждаете.“ Накратко, #selfcare не е просто видеоклип с бомба за баня, който качвате в историята си в Instagram.
18 Преструвайки се, че си по-спретнат, отколкото си
iStock
Всички сме имали този момент, в който сме ходили да снимаме, оставихме телефона си и бързо се качихме, за да оправим пейзажа зад нашата снимка. В крайна сметка нашите последователи в социалните медии не могат да знаят колко сме разхвърляни ! Но само защото никой безпорядък не си проправя път към емисията им в социалните медии, това не означава, че той не съществува.
19 Изтриване на миналото
iStock
С просто натискане на бутона „изтриване“ е лесно да го направите така, сякаш нещата от миналото ви никога не са се случвали. Имали ли сте музикант, когото сте харесвали, когато сте били тийнейджър, за когото сте публикували непрекъснато? Ако не искате никой да знае за вашето предишно удоволствие, можете просто да изтриете тези публикации. Има такова нещо като лъжа чрез пропуск.
20 Преувеличаване на вашето здравословно състояние
iStock
Да си болен никога не е приятно, но средният студ рядко е животозастрашаващо. Въпреки това много хора са склонни да изглеждат така, сякаш прогнозата им е ужасна. Това е онлайн версията да искате майка ви да се грижи за вас, когато сте болни, с изключение на този път, това е целият Facebook. Ако някой е всъщност тежко болни, едно от последните неща в съзнанието им е да си направят селфи в ЕР или снимка на медицинската си група.
мечтае за нападение на кучета
21 Преструвайки се, че сме приятели с всички и с всеки
iStock
Всеки се стреми да изглежда по-социален в социалните медии, отколкото е в действителност. В крайна сметка хората искат да изглежда така, сякаш имат много приятели, които винаги искат да излизат с тях.
И разбира се, може да е било готино да бъдете поканени във ВИП секцията или да се срещнете с този A-списък, но ако се опитвате да привлечете вниманието към вашите взаимоотношения онлайн, има вероятност те да не са толкова силни, колкото ги правите да бъде.
22 Лъжа за обстоятелствата на дадено събитие
iStock
По същия начин, ако определено събитие или обстоятелство не е точно историята, която някой иска техните последователи да знаят, той може да вземе части от нея и да промени повествованието чрез социалните медии. Психолог и стратег в социалните медии Луиз Сатлър казва, че често вижда това с хората, с които работи. Например, да присъствате на едно и също парти като знаменитост или някой с висок профил не е същото като да ги познавате или да „работите“ с тях и техните партньори. Но хората ще разширят истината за преживяванията си, за да изглеждат по-готини онлайн.
23 Не показва реалността на вашето „забавно“ излизане
iStock
Тези снимки, на които танцувате с огромна маргарита в ръка, може да я направят да изглежда като всяка вечер на животът ти е купон . Това, което повечето хора умишлено пропускат, са смущаващият дом за препъване, състезанието за разтоварване на един човек в Gatorade, което сте имали, когато сте стигнали там, и главоболието, с което все още се борите ден по-късно.
24 Преструващите се хора се интересуват повече от живота ви, отколкото са
Shutterstock
Всяка публикация в социалните медии, която започва „Знам, че всички сте се чудили ...“, вероятно е началото на лъжа. Всъщност за много хора е обичайна практика да се излагат тези внимателно конструирани неистини с малко ' неясно книга 'предварително, отпадане на добре поставени' Те знаят какво са направили 'или' Огромни новини днес! Все още не мога да говоря за това. Но шансовете са, че хората не са питали и дори не са се чудили.
25 Представяне на чуждо съдържание като свое собствено
iStock
В свят, в който е толкова важно да изглеждаш автентичен, но не е задължително да го правиш бъда автентичен - натискът за оригинално съдържание е по-голям от всякога. Но дори някой да се хвали, че съдържанието му е оригинално, може и да не е така. Има много хора онлайн, които приемат работата на други хора и се опитват да я представят като своя. Всъщност, един потребител на Reddit казаха, че всъщност знаят за „уважавани блогъри“, които ще купуват стокови изображения, редактират ги и ги публикуват, сякаш са снимки, които всъщност са направили сами.
26 Преструвайки се на екологично съзнание
iStock
Хората са склонни да скачат бързо по тенденциите, дори и да не са всъщност прилагайки ги в собствения си живот. Това се случи с екологично движение . Хората биха чуруликали #savetheturtles, но купиха пет пластмасови бутилки за вода от магазина същата седмица.
В проучване от 2016 г. от Трулия от над 2000 американци, 79 процента от анкетираните казват, че се смятат за такива екологично съзнателно . Само 26 процента обаче казват, че всъщност правят нещо освен рециклиране понякога и изключване на осветлението на всеки толкова често.
27 Преувеличаване на вашата благотворителна природа
iStock
Много хора надуват своите добри дела и добронамереност онлайн, когато всъщност не се стараят да участват като доброволци или дори да даряват за благотворителност. Всъщност, Американско бюро по трудова статистика съобщава, че само около 25 процента от американците действително са се включили доброволно поне веднъж от септември 2014 г. до септември 2015 г. Не е особено обещаваща статистика, особено за количеството хора, които се хвалят с тяхната щедрост и социално съзнание онлайн.
28 Преувеличаване на нивото на политическа активност
iStock
Лесно е да споделяте безброй политически публикации във Facebook, без всъщност да отделяте много време за политически дейности. Хората в социалните медии обичат да се преструват, че са в пулса на политиката, отделяйки часове за агитация и призоваване на избиратели. Но като се има предвид, че Двупартиен политически център разкри, че малко над 50 процента от регистрираните гласоподаватели действително са стигнали до урните през 2012 г., шансовете са, че стикерът „Аз гласувах“ маркира степента на вашата политическа активност.
29 Лъжа за вашата възраст
iStock
С напредването на възрастта хората са склонни да държат на младостта си, дори ако трябва да излъжат, за да го направят. Но те не са единствените, които вероятно лъжат за възрастта си онлайн. Да имаш Фейсбук профил , трябва да сте на 13 или повече години. Но чрез проучване на Органа за рекламни стандарти от 2013 г., Пазителят съобщава, че 83 процента от децата на възраст между 11 и 15 години са се регистрирали в социални медийни платформи, използвайки фалшива възраст.
30 Действайки така, сякаш не ти пука
iStock
за какво са интересни факти
Въпреки че може да не позволите всичко, което другите хора мислят, да стигне до вас, тези публикации, в които се провъзгласява, че не бихте могли да се интересувате по-малко от мнението на другите, са ужасно прозрачни. Защо го публикувате, за да го видят други хора? Цялата цел на социалните медии е да публикуват неща за реакция - ако наистина не ви е било грижа, ще излезете завинаги и ще станете социални медии .
Допълнително докладване от Сара Кроу.
