Изтрих профила си в Instagram и ето всички начини, по които той промени живота ми

Преди три месеца взех едно от най-трудните решения в живота си за възрастни. Не, не беше ритане на навик за пушене или да вляза в кабинета на шефа си, за да заявя: „Отказвам!“ По-скоро направих нещо, което много хора от нашето пристрастено към смартфоните население биха казали дори Повече ▼ трудно да се направи: Премахнах приложението Instagram от телефона си.



И ето какво мога да ви кажа от великолепното, изпръснато от слънцето пасище от другата страна: Животът е по-добър.

Сериозно.



Едва докато изтриете приложението от живота си, осъзнавате колко голяма част от него е напълно доминиран от този безкраен свитък, този триумфален тръплив прилив на получаване на „харесване“ на нова снимка, че необяснима необходимост да докоснете два пъти NSFW Ким Снимки на Кардашиян. Но не го вземайте само от мен.



Всъщност последните данни показват, че само потребителите на Android харчат над 53 минути на ден в Instagram. Това е над шест часа седмично. В продължение на една година? Тези потребители ще са похарчили еквивалента на почти две седмици в приложението. (Две седмици!) Представете си през цялото време, което ще ви бъде върнато по чудо с простото докосване на екрана.



Не съжалявам за решението си - и поради всички причини, които изброих тук. Така че, ако искате да знаете какво е усещането да живеете в свят преди или след Instagram, прочетете и помислете и за изчистване на приложението от живота си.

1 Имам много повече свободно време.

Спокойно в офиса изтрийте акаунта в Instagram

Shutterstock

The свободно време Намерих за четене, упражнения и безброй други неща, които се увеличиха експоненциално, след като изтрих профила си в Instagram. Всъщност беше шокиращо да осъзнаеш, че аз най-накрая да намеря време за четене Одисей (сериозно) или дори най-накрая да изчистя чекмеджето, за което имах намерение разхвърляне в някакъв момент през следващото десетилетие или така.



Всичко се свежда до моменти на скука. Вместо да запълвам тези моменти чрез безсмислено превъртане на приложението, сега трябва да го направя нещо вместо да се взира в космоса. И открих, че тялото ми естествено върви в посока четене на книги или обикновена разходка. Или, ако е малък момент във времето (като, да речем, в касата), се научих да не се страхувам от тези малки моменти и половина скука. Вместо това използвам възможността просто да мечтая, което поражда забележителни чувства на мир.

2 Тревожността ми моментално намаля.

Woman Smiling изтрийте акаунта в Instagram

Shutterstock

Откакто създадох профил в Instagram преди близо шест години, прекарах часове, сравнявайки живота си с другите с повече пари, слава и филтри VSCOcam. Като човек, който вече се бори с безпокойството, така и не разбрах, докато не изчезне колко много Instagram съчетава безпокойството ми. Една от финалните сламки беше да видим случаен видеоклип на красива жена голфър, която удря тройка, изстреляна на разкошно място в Испания, и си мисля: „Мразя скучния си живот, защото не мога да направя нещо подобно. '

За щастие реалността се върна с пълна сила и аз осъзнах колко крайно нелепа съм, защото не само, че никога през живота си не съм играл голф, но и никога не възнамерявам. Нямам никакъв интерес. И ако някога отида в Испания, има 4 832 082 неща, които бих направил, приблизително нула от тях играят голф. Това беше случай на Instagram, който ми създаде безпокойство и подклажда чувство на ревност, което наистина не трябваше да съществува. Изобщо. Говорете за самосаботаж.

Веднага след като изтрих приложението, забелязах, че безпокойството ми се чувства по-управляемо, сега, когато тези задействания - като завист - вече не бяха достъпни с натискането на един бутон.

3 Успях да бъда по-селективен по отношение на медиите, които консумирам.

жена на телефон изтриване на акаунт в instagram

Shutterstock

Въпреки репутацията си на снимки с тост с авокадо и селфита на Емили Ратайковски, установих, че Instagramът ми е станал твърде политически, тъй като шокиращ брой публикации от приятели и семейство - които не исках да откажа и следователно изглежда груби - използваха платформа за излъчване на техните възгледи, с които не се съгласих.

Може би съм чувствителен, но това ме стресира напълно. Днес живея свободен от тези гледни точки и се страхувам от Деня на благодарността далеч по-малко.

4 Успях да живея в момента.

жена на почивка изтриване на акаунт в instagram

Shutterstock

Станах толкова обсебен от документирането на моите преживявания в Instagram, че дори не успях наистина да вложа обкръжението си, което трябваше да изживея. Сега, когато пътувам и изпитвам нови неща без телефона си до себе си, се чувствам така, сякаш моментите са по-ценни, тъй като не се тревожа постоянно за заснемането на перфектната снимка или видео.

Освен това, със скоростта, с която тръгвах, бях на път да натрупам лична фотобиблиотека от около 983 332 снимки, докато навърша 30 години. Запомнете: Осъзнаването, че не всеки момент всъщност си струва да се записва основна стъпка в освобождаването от пристрастяването на Instagram.

5 Спрях да разчитам на одобрението на другите.

Несигурната жена, гледаща през прозореца, изтрива акаунта в Instagram

Това определено е една от по-тъмните страни на Instagram. Винаги, когато публикувах снимка, бях развълнуван да получа харесване от определени приятели. Ако обаче публикувах нещо, което не получи тези харесвания, аз всъщност прекарваше време в чудене защо .

В категорията неща, които не трябва да се притеснявате за живота в този живот, е причината приятелите ми да харесат снимката на концерта, но не толкова здрачното небе. На кого му пука?! Изтрийте приложението и пуф - ще се тревожите по-малко за това, което хората мислят.

6 Забелязах повече подробности в ежедневието си.

двойка на разходка изтриване на акаунт в instagram

Shutterstock

Сега, когато не се фокусирам върху харесвания и последователи, всъщност мога да вдигна поглед от яркия екран на моя сутрешно пътуване до работното място , или станете свидетели на хората и местата, които са били там през цялото време, неизвестни за мен, докато накрая успях да оставя телефона.

И, достатъчно забавно, сега гледам филми и всъщност им обръщам внимание. (Кой знаеше ?!)

7 Научих се как да документирам преживяванията си по по-личен начин.

polaroid снимки изтриване на акаунт в instagram

Shutterstock

Вместо да документирам всеки специален момент от живота си чрез приложение, аз се научих как да използвам други средства за това запази спомените ми . Малко след изтриването на приложението започнах да използвам стари камери и списания на Polaroid, за да документирам пътуванията си и житейския си опит. Макар да звучи старомодно, възможността за физическо докосване и съхраняване на спомени на тези устройства ми се струва по-истински начин за проследяване на моите преживявания.

8 Намерих нови начини да се свържа с приятели и познати.

приятели изтриват акаунта в Instagram

Един от най-големите ми страхове за изтриването на Instagram беше намирането на нови начини да бъда в течение на случващото се с приятелите и семейството ми. Оказва се, че този страх е неоснователен. Просто ги виждам всички повече.

Вместо да мога просто да следя приключенията на другите онлайн, сега трябва да намеря други начини да остана в живота им. Този факт направи взаимодействията ми с тези хора по-лични, тъй като ме принуди да общувам с тях извън яркия екран и в плът. В известен смисъл чувствам, че този факт само е укрепил отношенията ми с другите.

какви са признаците на изневяра

9 Лягам си много по-рано.

жена спяща изтриване на акаунт в instagram

Shutterstock

Преди да изтрия Instagram, превъртането през приложението, докато легнах в леглото, стана напълно обичайно - и най-вероятно допринесе за загубени часове сън през последните няколко години.

Особено след като дори е доказано, че светлият екран на телефона ви влияе върху броя часове, в които спите на нощ, изтриването на приложението беше важна стъпка за мен, за да живея по-добре отпочинал живот - лишен от постоянното превъртане. И ако търсите съвет за мъдрец, който удря сеното, откраднете ги 11 одобрени от лекаря тайни за заспиване по-бързо - тази вечер.

10 Започнах да правя повече неща за себе си.

жена тренира изтриване на акаунт в instagram

Вместо да курирам опита си, за да получавам повече харесвания, сега мога да намеря повече време да правя нещата, които наистина харесвам, без да се притеснявам дали други хора ще се интересуват от това, което правя в момента. Не само това, но успях да намеря радост и в по-малките неща, които може би се въздържах да направя в името на опита да впечатля последователите си в Instagram. Без да се притеснявам за Instagram, вече мога да имам повече време само за себе си, правя неща, които ме правят щастлива без да се притеснявате какво мислят другите.

За да откриете още невероятни тайни за това как да живеете най-добрия си живот, Натисни тук да ни следвате в Instagram!

Популярни Публикации