Можете да го разглеждате като просто още един ден в календара или като дата, която отбелязва началото на вашето най-добро десетилетие досега - Така или иначе, виждането на 40 трептящи свещи на торта за рожден ден е достатъчно, за да предизвика дори малко притеснение дори и на най-разумния човек. Но реалността е, че има толкова много за навършването на 40 години, които можете да очаквате с вълнение, а не с ужас. Готови ли сте да се увеличите за големите 4-0? Прочетете, за да откриете 20 факта, подкрепени от науката и проучванията, които ще гарантират, че сте готови да се справите с петото десетилетие с апломб. А за повече информация какво да очаквате с напредване на възрастта вижте Ето как се променя тялото ви след 40 .
1 Спестявате повече.
iStock
Въпреки че може да имате някои големи финансови ангажименти, ако имате ипотека, домашни любимци или семейство, приходите ви през 40-те години ще бъдат далеч по-големи от вашите разходи. Според 2013г данни от Бюрото по трудова статистика , хората на възраст между 35 и 54 години имат най-голяма разлика между доходите и разходите си (първите изпреварват вторите), което означава, че средностатистическият човек през тези две десетилетия може разумно да вкара около 19 000 долара годишно. И за да видите как стойността на спестяванията ви се променя в зависимост от това къде се намирате в държавата, вижте Това е държавата, в която парите ви струват най-малко .
2 Вашата нетна стойност е нараснала.
Shutterstock
Нощите на ядене на рамен и пиене на евтина бира са неща от миналото, когато 40 се търкалят наоколо. Всъщност 2016г данни от Федералния резерв установи, че средната нетна стойност на възрастни на възраст между 45 и 54 години е близо 130 000 долара. И тази цифра продължава да се увеличава с възрастта, така че е само от тук! А за идеи как можете да гарантирате, че ще останете здрави за години напред, вижте 13 шокиращо прости начина за забавяне на процеса на стареене, подкрепени от науката .
3 Прекарвате по-малко време в социалните медии.
Shutterstock
Не само 40-годишните са склонни да използват по-малко социални медийни платформи общо от по-младите им колеги, според данните от 2018 г. Изследователски център Pew , но 56% от потребителите на възраст от 30 до 49 години също заявиха, че не би било трудно да се откажат от социалните медии завинаги. И като се има предвид всички отрицателни ефекти екранното време има върху вашето здраве , определено сте по-добре без телефон на 40-те си години. А за други неща, които трябва да изрежете сега, когато сте по-стари, проверете 40 неща, които да изчистите от живота си след 40 .
4 Имате по-малко акне.
iStock
Докато може да сте се борили с пробиви през вашите тийнейджърски и 20-те години, вашите 40-те може най-накрая да ви осигурят почивката, която сте търсили. Според проучвания извън Университет в Алабама в Медицинското училище в Бирмингам през 2008 г. само около 3 процента от мъжете и 5 процента от жените на около 40 години страдат от клинично акне. И за повече информация за най-големия орган на тялото ви, ето ви 20 навика за измиване на лицето, които остаряват кожата ви .
5 Имате по-добър баланс между работа и личен живот.
iStock
Да разберете колко време да отделите на бюрото си и колко време да прекарате, наслаждавайки се на останалите части от живота си, никога не е лесно. Въпреки това, изглежда, че 40-годишните имат по-стабилна работа баланс между работата и живота отколкото по-младите специалисти. Според a Анкета YouGov за 2017 г. , 57 процента от професионалистите на възраст между 34 и 44 години се чувстват доволни от това как балансират живота си в офиса и извън него, 8-процентно увеличение в сравнение с 25 до 34-годишни работници, които се чувстват по същия начин.
6 Имате нужда от по-малко сън.
iStock
Ако някога сте искали да можете спи по-малко и все още се събуждате, чувствайки се освежени, имате късмет. Според проучване от 2010 г., публикувано в списанието Спете , възрастни на възраст между 40 и 55 години, спят средно с около 23,6 минути по-малко от тези на 20 и 30 години.
7 Вероятно сте в здрава, щастлива връзка.
Shutterstock
Има какво да се каже, за да намерите любовта на живота си на 18 години, но чакането всъщност може да даде ключ към по-голямо щастие. Проучванията показват, че хората, които се женят по-късно от средното, са склонни да се радват на повече удовлетвореност от връзката в дългосрочен план.
Например изследователи от Университет в Алберта през 2017 г. изследва 405 канадци в края на гимназията и отново на 43-годишна възраст. Откриха, че тези, които са се оженили по-късно, са успели да придобият повече образование и по-високоплатени работни места, два показателя за по-голям дългосрочен брачен успех. „Не открихме, че късният брак е отрицателен по отношение на бъдещото субективно благополучие“, изследовател на семейната екология Мат Джонсън каза в a изявление . „Всъщност сключването на късен брак беше по-добро в сравнение с омъжаването рано“.
8 Жените, които имат деца на възраст, са склонни да живеят по-дълго.
Shutterstock
Мислите, че да имате деца е забранено, защото наближавате средна възраст? Помисли отново. Изследвания, публикувани в списанието Менопауза през 2015 г. разкри, че жените, които са имали деца на 33 години или по-късно, са имали двойно повече шансове да живеят до 95, отколкото тези, които са имали последното си дете до 29. И за повече информация относно здравето и щастието, регистрирайте се за ежедневния ни бюлетин .
9 Жените достигат своя пик потенциал за доходи.
iStock
Ако сте жена на работното си място, вашите 40-те са времето, когато е вероятно да започнете да печелите най-много пари в кариерата си, което със сигурност е нещо, което трябва да поставите в професионалната колона за навършване на 40. Всъщност, според данните от 2019 г. от Скала на заплащане , средно жените достигат пиковите си доходи на 44-годишна възраст. (Мъжете, от друга страна, правят това малко по-късно, на 55-годишна възраст).
10 И те намират секса за по-приятен.
Shutterstock / oneinchpunch
Въпреки че може да сте чували, че интересът ви към секса намалява с напредването на възрастта, това не е непременно вярно, поне за жените не е така. Според проучване от 2016 г. от Университет в Питсбърг , жените около 45-годишна възраст разкриха, че повишената увереност и по-малкото притеснения, свързани с ежедневния семеен живот, правят сексуалния им живот по-приятен.
11 Имате повече увереност.
Shutterstock
Това, че не си толкова млад, колкото някога, не означава, че трябва чувствам се по-малко уверен . И през 40-те години е статистически доказано, че най-вероятно няма. Според изследване от 2019 г., проведено от Харвардския университет , нивата ни на увереност започват да се доближават до своя връх след навършване на 40 години.
12 Вашият мозък е напълно развит.
Shutterstock
Докато често чуваме, че 26 е вълшебната епоха, в която мозъкът ни най-накрая решава да порасне веднъж завинаги, ново проучване казва друго. Според изследователи от Институт по когнитивна неврология на Университетския колеж в Лондон , мозъчната префронтална кора продължава да еволюира добре в нашите 40-те години, което означава, че най-накрая можете да се насладите на пълната полза от цялото това обучение, което сте правили през последните четири десетилетия.
13 Имате по-добър фокус и концентрация.
Shutterstock
Друго хубаво нещо за вашите 40-те е, че може да откриете повишена способност да останете фокусирани и да се концентрирате по-добре, отколкото бихте могли преди десетилетия. Всъщност обхватът на вниманието ви ще достигне своя връх около 43-годишна възраст, според изследване от 2015 г., публикувано в списанието Психологическа наука .
14 Твоето творчество все още има време да достигне своя връх.
Shutterstock
Ако не сте достигнали до точка да се чувствате постигнати във вашите творчески начинания, докато достигнете 40-те си години, това не означава, че никога няма да го направите . Всъщност проучване от 2019 г., публикувано в списанието Икономистът установихте, че креативността може да достигне своя връх в средата на 50-те години. Късните цветя са истинско нещо! Пример: Марта Стюарт , Октавия Спенсър , Рики Жерве , и Самюел Л. Джаксън всичко получиха големите си почивки на възраст над 40 години .
15 Вие сте по-емоционално интелигентни.
iStock
Някои неща се подобряват с възрастта - включително емоционалната ви интелигентност. Според проучване от 2015 г., публикувано в Психологическа наука , способността да се идентифицират и разбират емоциите на другите хора е когнитивно умение, което обикновено не достига връх, докато достигнете 40-те си години.
16 По-сигурен си.
Shutterstock
Според данните от 2018 г. от Министерство на правосъдието на САЩ , рискът ви да станете жертва на насилствено престъпление е най-висок на възраст между 18 и 24 години и непрекъснато намалява от края на 30-те години нататък.
17 Вероятно ще притежавате дом.
Shutterstock
Независимо дали става въпрос за първото ви нахлуване в жилищни недвижими имоти или вече сте собственик на жилище, не е малко вероятно да закупите място, където да се обадите у дома (може би дори онази мечтана къща, която винаги сте искали) в някакъв момент от 40-те си години. В доклад от ноември 2019 г. Национална асоциация на брокерите определи, че средната възраст на всички купувачи на жилища в САЩ е 47.
18 Ти си по-начетен.
Shutterstock / Asia Images Group
Да станеш най-интересният човек на коктейл може да е толкова просто, колкото да прочетеш повече книги, което обикновено започваш да правиш през 40-те си години. Според Данни за 2018 г. от Бюрото по трудова статистика , мъжете и жените на възраст между 40 и 50 години прекарват повече време средно на ден, за да четат за удоволствие, отколкото тези, които са по-млади от тях. И този интерес към четенето продължава да нараства и след това!
19 И вие сте по-добре говорими.
iStock
И с този повишен интерес към четенето идва и по-обширен личен лексикон. Проучване от 2015 г. от Харвардския университет и Масачузетската болница откриха, че речникът на човек продължава да се подобрява през 40-те години, като в крайна сметка достига своя връх повече от две десетилетия по-късно.
двайсет И вие сте по-добре образовани.
Shutterstock
Не само мозъкът ви ще бъде по-остър през 40-те години, отколкото през четирите десетилетия преди това, вие също сте по-склонни да имате някои сериозни академични постижения под колана си. Според ВЪШ. Данни от преброяването пуснат през 2016 г., над 13 процента от възрастните на възраст между 35 и 44 години и над 12 процента от хората между 45 и 64 години са с напреднала степен - двата най-високи процента от всички приложими възрастови групи.
какво означават паяците духовно
