Как да се отървете от бръчките на челото: 18 одобрени от дерматолози съвета

Един от първите признаци на стареене е бръчките на челото - тези досадни линии, които се появяват, след като направите изражение на лицето и понякога се задържат по-дълго, отколкото бихте искали след това. Независимо от възрастта ви, може би се чудите как да се отървете от бръчките на челото и да постигнете по-младежки вид. Прочетете, за да научите най-добрите съвети на професионалистите в грижата за кожата за облекчаване на появата на тези фини линии и пълното им премахване.

СВЪРЗАНИ: 8 съставки за грижа за кожата, които ви помагат да скриете бръчките, казват експерти .

Какво причинява бръчките на челото?

Мускулите на челото ви се свиват всеки път, когато направите изражение на лицето, като повдигане на вежди или съсредоточаване на веждите. След десетилетия на извършване на същите тези движения, може да започнете да забелязвате фини линии или бръчки на местата, където се появяват. Загуба на еластичност на кожата и изтъняване на кожата, причинени от намалена производство на колаген , които се появяват естествено с възрастта, допринасят за ефекта на бръчките. Годините излагане на слънце също оказват влияние.

Обратими ли са бръчките на челото?

В повечето случаи да. Инжекциите с ботокс и други средства за отпускане на бръчки могат да помогнат за премахване дори на дълбоки бръчки на челото. Надграждането на вашата рутинна грижа за кожата, така че да включва определени съставки като ретинол, също може да помогне, въпреки че няма да може да премахне напълно бръчките.

СВЪРЗАНИ: 104-годишна жена разкрива своята рутинна грижа за кожата против стареене .

Как да се отървем от бръчките на челото

1. Инжекционни препарати на базата на невротоксин

Най-доказаният и ефективен начин за намаляване на бръчките на челото е с инжекционен.

„Ботокс или други марки средства за отпускане на бръчки, като Dysport и Xeomin, функционират, като блокират нервните сигнали в мускулите, което води до временно отслабване или отпускане на мускулите“, казва Джинил Браун , NP, практикуваща естетична медицинска сестра и основател на Ginille Beauty Aesthetics . „Когато се инжектира в определени места на челото, той ги предпазва от набръчкване и създаване на гравирани линии.“

Ще трябва да повтаряте тази процедура няколко пъти годишно, за да поддържате нейната ефективност и да държите бръчките по челото далеч.

2. Микронидлинг

Microneedling помага за стимулиране на производството на колаген и за увеличаване на обновяването на кожата.

„По време на процедурата малките игли създават микронаранявания по кожата, задействайки естествения процес на оздравяване на тялото“, казва Алексис Пфропър , лицензиран естетик и основател на естетичните спа центрове . „Това води до повишено производство на колаген и еластин, което води до по-гладка, по-стегната кожа и намалени бръчки с течение на времето.“

3. Обновяване на кожата

Няколко лечения попадат в тази категория, казва Ерика Мари Гат , естетик и основател на EM Skin . Те включват микроигли, микроканализиране, лазери, химически пилинг и микродермабразио.

„Той действа, като премахва външния слой на увредената кожа, стимулира производството на колаген и насърчава растежа на нова, по-гладка кожа“, обяснява Гат. „Уверете се, че сте разпределили тези лечения с поне четири седмици, или можете да предизвикате възпаление, което влошава бръчките.“

4. Лазерно лечение

Дерматолозите и естетиците използват лазери за лечение на редица кожни проблеми, от увреждане от слънцето и розацея до белези и хиперпигментация.

„Лазерното лечение на бръчките на челото действа чрез насочване към по-дълбоките слоеве на кожата с високоенергийни светлинни лъчи, което стимулира производството на колаген и насърчава стягането на кожата“, казва Pfropper. „Могат да се използват различни видове лазери, като фракционна лазерна терапия или терапия с интензивна импулсна светлина (IPL), в зависимост от специфичните нужди и тежестта на бръчките.“

Вашият доставчик ще може да ви насочи към най-добрия за вашите нужди.

5. Химически пилинг

„Химическият пилинг намалява появата на бръчки по челото чрез ексфолиране на външния слой на кожата и насърчаване на клетъчния обмен“, казва Pfropper. „Този ​​процес премахва мъртвите кожни клетки и стимулира производството на нови, здрави кожни клетки, което води до по-гладка текстура и намалени бръчки.“

Може да забележите зачервяване или лющене след лечението, което много хора предпочитат да прикрият, като останат вкъщи за няколко дни престой.

СВЪРЗАНИ: 5 най-добри добавки против стареене, според лекар .

Как да предотвратим естествените бръчки на челото

6. Останете хидратирани

Пиенето на вода не може да премахне бръчките, но ако не останете хидратирани, ще забележите лошо въздействие върху здравето си, което след това може да причини хаос на здравето на кожата. Според Mayo Clinic се придържайте към препоръчителните 15,5 чаши за мъже и 11,5 чаши за жени. Плодовете и зеленчуците също могат ви помага да се хидратирате .

7. Управлявайте стреса

Според Healthline стресът може да промени протеините в кожата и намаляват еластичността му , което може да причини бръчки и да намали шансовете ви да поддържате по-полезен външен вид.

какво означава, когато видиш паяк

8. Не пушете

Един преглед на изследване, което изучава връзката между тютюнопушене и външен вид на кожата установи, че тютюневият дим намалява еластичността и производството на колаген. Откажете се от навика и ще забавите тези процеси.

9. Правете редовни упражнения

Учените са открили, че редовните упражнения могат подобряване на еластичността на кожата и дебелина на кожата.

10. Яжте балансирана диета

Различни хранителни вещества и антиоксиданти, които се съдържат в балансираната диета, като витамини С и Е, предпазват кожата от слънцето и замърсяването. Адекватният протеин гарантира, че тялото ви може да произвежда колаген, който осигурява изпъващ кожата ефект , Според Ню Йорк Таймс .

11. Ограничете консумацията на алкохол

Проучване на въздействието на тежка употреба на алкохол върху естетиката на лицето установено, че пиенето е свързано с увеличени горни линии на лицето. Ако искате да ги сведете до минимум, ограничаването на употребата на алкохол може да ви помогне.

12. Носете много слънцезащитни продукти

Този е от съществено значение. „Носенето на слънцезащитен крем е абсолютно жизненоважно за предотвратяване на фотоувреждането на кожата от ултравиолетовите лъчи, които допринасят най-много за загубата на колаген и стареенето на кожата“, казва Марина Сомински , Р.Н., собственик на Капитал Естетика . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

СВЪРЗАНИ: Никога не купувайте продукти за грижа за кожата с тези 5 съставки, предупреждават дерматолозите .

Продукти за грижа за кожата за намаляване на бръчките по челото

13. Ретиноиди

Това е един от малкото продукти за грижа за кожата, които могат да дадат видими, измерими резултати.

„Като производно на витамин А, ретинолът е силна киселина, която работи за увеличаване на обмяната на клетките и помага да се блокира производството на ензима, който разгражда колагена на кожата ви с течение на времето“, казва Сомински. „Колагенът е отговорен за еластичността на кожата, което означава, че ретинолът може да помогне за поддържане на стегнатостта и плътността на кожата, което прави външния ви вид да остане млад по-дълго.“

Говорете с вашия дерматолог за правилния продукт, който да въведете в рутината си и как да го прилагате за най-добри резултати.

14. Пептиди

Вероятно ще видите пептиди, рекламирани в редица овлажнители и серуми - и те са полезни в борбата с бръчките.

„Пептидите са малки вериги от аминокиселини, които сигнализират на клетките да изпълняват специфични функции, като например производството на колаген, което подобрява еластичността и стегнатостта на кожата“, казва Гат.

15. Антиоксиданти

Антиоксидантите имат уникален подход за предотвратяване на бръчките. „Те убиват свободните радикали, които могат да причинят увреждане на колагеновите и еластиновите влакна на кожата, което е причината за бръчките и фините линии“, казва Гат. Потърсете такива като витамини Е и С.

16. Витамин С

Витамин С е антиоксидант, използван за предотвратяване промени, свързани с увреждане от слънцето и хиперпигментация. Предлага се под формата на серум.

17. Хиалуронова киселина

Тази съставка може да намали появата на бръчки в краткосрочен план чрез добавяне на хидратация.

„Хиалуроновата киселина е овлажнител, което означава, че привлича и задържа влагата от околната среда и помага за хидратирането на кожата“, обяснява Гат. 'Когато увеличите хидратацията на кожата, това може временно да намали появата на бръчки по челото, правейки кожата ви да изглежда плътна и млада.'

18. Грунд

Нанасянето на грунд под вашия грим може да постави гладка основа за други продукти. Освен това може да помогне за хидратиране на кожата, което минимизира появата на бръчки.

СВЪРЗАНИ: 8 грешки в грижата за кожата, които ви карат да изглеждате по-стари .

Коя е идеалната възраст за започване на третиране на бръчките по челото?

Най-добрият отговор е винаги, когато сте готови! „Това е, което съветвам пациентите, защото идеалният момент варира в зависимост от индивидуалните фактори като начин на живот и естетически предпочитания“, споделя Браун. „Много хора започват да забелязват ранни признаци на стареене, като фини линии по челото или около очите, постоянни тъмни петна от излагане на слънце или промени в текстурата на кожата поради белези от акне, обикновено в края на 20-те до началото на 30-те години.“

Ако започнете лечение тогава, може да е по-лесно да се обърне, вместо да чакате, докато промените станат по-интензивни. Можете също да получите съвет от професионалистите.

„Една от най-важните ми препоръки е да се консултирате с доставчик или с множество доставчици, за да намерите правилния вариант, преди да се подложите на каквото и да е лечение“, добавя Браун. „Изключително важно е да задавате въпроси относно препоръчителните процедури, като например „Защо това лечение е подходящо за мен?“ „Какви реалистични резултати мога да очаквам?“ „Какви са потенциалните рискове и как бихме се справили с евентуални нежелани резултати?“ и „Какви стъпки мога да предприема за оптимални резултати и поддръжка?“

Защо можете да се доверите на Best Life

Най-добър живот се консултира с най-добрите дерматолози, естетици и естетични специалисти, за да ви предостави най-точната и актуална информация. Ние също така включваме изследвания от рецензирани списания, за да предоставим на нашите читатели най-новата наука.

Заключение

Има няколко начина за поддържане на гладка кожа, от надграждане на грижата за кожата до инжектиране. Консултирайте се с дерматолог, за да изготвите най-добрия план за вас. А за повече съвети за грижа за кожата посетете Най-добър живот отново скоро.