8 съставки за грижа за кожата, които помагат да скриете вашите бръчки, казват експерти

Намаляването на бръчките с напредването на възрастта е свързано с добавянето на правилни кремове и серуми към вашия режим на грижа за кожата и това започва с разбирането как са направени. Въпреки че някои съставки могат да изгладят и успокоят кожата ви, придавайки й по-младежки вид , други всъщност могат да влошат появата на фини линии. Ето защо разговаряхме с лекари, за да научим кои са най-добрите съставки за грижа за кожата за бръчки – някои от които може да ви изненадат.

СВЪРЗАНИ: 104-годишна жена разкрива своята рутинна грижа за кожата против стареене .

8 най-добри съставки за грижа за кожата за бръчки

1. Ретинол

Барт Кахнярц , MD, пластичен хирург, обучен в Харвард и Джон Хопкинс, работещ с Пластична хирургия Belcerna , започва с препоръчването на една от най-популярните съставки за грижа за кожата против стареене: ретинол, форма на ретиноид.

„Това производно на витамин А засилва производството на колаген и обновяването на клетките, изглажда кожата и изглажда бръчките“, казва той. 'Започнете с ниска концентрация и постепенно увеличавайте според поносимостта. Ретинолът може да причини сухота, лющене и зачервяване, така че овлажнявайте и използвайте слънцезащитни продукти.'

2. Витамин С

На следващо място, Kachniarz казва, че ежедневната ви грижа за кожата трябва да включва и витамин С. „Този ​​антиоксидант предпазва кожата от увреждане от слънцето и свободните радикали, като същевременно насърчава производството на колаген. Предлага се в серуми, лосиони и кремове [и] като цяло е безопасен за всяка кожа видове, но може да причини парене или дразнене за някои', казва той. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

мечтайте за стари приятели

Кори Л. Хартман , MD, FAAD, дерматолог и основател на Skin Wellness Дерматология , казва, че витамин С е един от трите стълба в собствената му „Света троица на грижата за кожата“, наред с ретинола и слънцезащитния крем.

„Прилагането на правилната комбинация от Светата Троица не само ще забави признаците на преждевременно стареене, като фини линии, бръчки и старчески петна, но може да помогне за обръщане на някои от вече нанесените щети“, казва Хартман Най-добър живот. „Продукти с антиоксиданти като витамин С ще помогнат за предотвратяване на свободните радикали да разрушат колагена в лицето ви, което води до отпускане.“

мечтае да падне във вода

СВЪРЗАНИ: 8 грешки в грижата за кожата, които ви карат да изглеждате по-стари .

3. Хиалуронова киселина

Друга съставка, която ще искате да потърсите, за да скриете бръчките си, е хиалуроновата киселина, казва Kachniarz. Естествено произведено в очите, ставите и кожата, това хлъзгаво вещество помага да се запазят тези части на тялото хидратирана и гъвкава , обясняват от клиниката в Кливланд.

Също така често се използва в продукти за грижа за кожата против стареене като локална хидратираща съставка. „Този ​​овлажнител привлича влагата към кожата, изпълва я и намалява бръчките“, обяснява Kachniarz. „Предлага се в серуми, лосиони и кремове и е нежен за повечето типове кожа.“

4. Ниацинамид

Изборът на продукти за грижа за кожата, които включват ниацинамид, също може да донесе големи ползи за красотата.

как можеш да наречеш гаджето си

„Ниацинамидът е една от онези съставки, които се намират в много продукти за грижа за кожата, за да освежат кожата, да предотвратят признаци на стареене и да лекуват състояния като екзема или акне“, дерматолог Alok Vij , MD споделено с клиниката в Кливланд . „Ниацинамидът може да е „това“ продуктът на момента, но той съществува от години и има издръжливост, като се има предвид положителното му въздействие върху много кожни заболявания.“

„Тази форма на витамин B3 подобрява тонуса и текстурата на кожата и може да намали бръчките“, отбелязва Kachniarz. „Като цяло е безопасно, но може да причини временно парене или дразнене при някои хора.“

СВЪРЗАНИ: 10 ежедневни навика, които поддържат кожата ви млада и блестяща .

5. Пептиди

Пептидите са друга идеална съставка за възстановяване на свързаните с възрастта увреждания на кожата. „Тези къси аминокиселинни вериги помагат за изграждането на колаген и еластин, подобрявайки еластичността на кожата и намалявайки бръчките“, казва Кахниарц.

Всъщност според един Проучване от 2020 г публикувано в Международен журнал за молекулярни науки , може да видите резултати за рекордно кратко време. Това проучване оценява ползите от пептидите против бръчки чрез анализиране на кожните промени при 22 здрави азиатски жени доброволки на възраст над 40 години.

„В резултат на това след две седмици бяха наблюдавани значителни подобрения в кожните бръчки за всичките пет места, както беше оценено чрез топографски измервания на кожата“, пишат авторите на изследването.

6. Алфа хидрокси киселини (AHA)

Алфа хидрокси киселините (AHA) са друго полезно допълнение към вашата рутинна грижа за кожата против стареене. „Тези химически ексфолианти премахват мъртвите кожни клетки, разкривайки по-гладка и по-млада кожа“, казва Кахниарц.

най -добрите вицове на мама в света

Той обаче отбелязва, че 'те могат да причинят сухота, лющене и зачервяване', което означава, че е важно да 'овлажнявате и използвате слънцезащитни продукти'.

Според Американската администрация по храните и лекарствата (FDA), можете виж различни резултати в зависимост от вида AHA продукт, който изберете. „Степента на ексфолиране зависи от вида и концентрацията на AHA, нейното pH и другите съставки в продукта“, обяснява FDA.

7. Бета хидрокси киселини (BHA)

Бета хидрокси киселините (BHAs) са по същия начин ефективни при премахването на мъртвите кожни клетки от порите, „предотвратявайки пробиви и намалявайки бръчките“, казва Kachniarz.

Продуктите, съдържащи BHA, са особено полезни за хора с мазна кожа, тъй като помагат за намаляване на производството на мазнини и натрупването на себум и намаляват шансовете ви за акне.

ходи по мечта

Някои продукти, като напр AHA/BHA ексфолиращ почистващ препарат на Murad , съчетават предимствата на двете съставки, за да осигурят по-голям ефект, заличавайки бръчките и справяйки се с мазната кожа в едно.

СВЪРЗАНИ: Голди Хоун се кълне в този продукт от магазин за хранителни стоки за перфектна кожа .

8. Сквалан

Хедър Смит , собственик на bareLUXE Грижа за кожата , предлага използването на подхранващо масло като последна стъпка в режима ви за грижа за кожата, тъй като то може да блокира другите продукти, които сте използвали, и да предотврати загубата на влага. По-конкретно, тя препоръчва масло със сквалан.

„Скваланът е съставка, която е известна с това, че имитира естествената мазнина на кожата, така че е идеална за нанасяне върху кожата, независимо от вашия тип кожа“, добавя Линет Коул , глобален образователен директор за PÜR Beauty и лицензиран естетик.

Освен това, като Кливландска клиника акции, ' проучване показва че противовъзпалителните свойства на сквалана могат да помогнат за намаляване на зачервяването и подуването при акне и дори други кожни заболявания като екзема.'

За повече съвети за грижа за кожата, изпратени директно във входящата ви кутия, абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин .