Човешкото тяло е впечатляващо нещо. Без никакви външни сигнали, той знае как да трепери, да се поти, да диша, дъвче, преглъща, смила, лекува, почива, циркулира кръв, формулира мисли и, е, приблизително милион други неща. Казано по друг начин, човешкото тяло е колекция от малки изчисления, натрупани в продължение на 50 000 години и усъвършенствани в биологичния суперкомпютър, какъвто е днес.
Но понякога човешкото тяло е твърде напреднало за своето добро. Понякога този вътрешен код ще го принуди да прави неща, без дори да го осъзнавате. И друг път все пак ще стигне толкова далеч, за да направи точно обратното на това, което искате. (Чувствали ли сте се физически зле, когато сте били тъжни? Опитали сте да се съсредоточите и неволно сте се разсеяли още повече? Дегустирани цвят? Да, такива неща.)
Тук, за да облекчите всяка тревога, която може да почувствате, когато тези събития спаднат, са 30-те най-често срещани начина, по които тялото ви подвежда и работи срещу вас - всеки ден. И за повече анатомични аномалии разгледайте 50 тайни съобщения, които тялото ви се опитва да ви каже.
мечтае за ухапване от паяк
1 Очите ви могат да ви накарат да чувате нещата.
Вашите сетива взаимодействат по изненадващи начини, понякога подобрявайки вашите преживявания от света. Но друг път те също могат да ви подведат. Такъв е случаят с ефекта на Макгърк, при който виждането на нещо може да ви накара да чуете един и същ звук по различен начин. Например, в проучване където на хората се пускаше аудио на фразата „той има твоята обувка“, по-вероятно е да чуят „той ще стреля“, когато се покаже видео на мъж, преследващ жена по едно и също време.
2 Можете да опитате цветове.
Shutterstock
Точно както зрението ни заблуждава за това, което чуваме, то може да направи същото и с това, което вкусим. Ако нещо „изглежда“ така, сякаш ще вкуси по определен начин, по-вероятно е да го вкусим по този начин. Например, едно проучване на ентусиасти на вино установи, че ценителите използват много различни термини, за да опишат вкуса на бялото вино и точно същото вино това беше оцветено в червено. И за да научите повече истини, заключени във вашата биология, вижте 15 неща, които се случват с тялото ви, когато не спите достатъчно.
3 И цветът може да промени възприемането на температурата.
Цветът също може да повлияе на начина, по който изпитваме температурата. Например, когато субекти в експеримент бяха сервирани същите напитки в различни цветни съдове те възприемаха течността в червени и жълти съдове като по-гореща от течността в сини и зелени съдове. Луд, нали?
4 Шофирането ви заслепява.
Докато шофираме, сме склонни да изтриваме изображения от нашата периферия, във феномен, известен като „слепота, предизвикана от движение“. Смята се, че това произтича от опита на мозъка да изхвърли маловажна информация, като се фокусира, да речем, на пътя отпред, а не пешеходците на тротоара или преминаващите витрини. Колкото по-дълго се взираме в обект пред себе си, толкова по-вероятно е да не успеем да видим обекти в периферното си зрение. И ако сте любопитни къде това явление може да удари най-често, разгледайте Най-натовареният път във всяка държава.
5 Фалшивите придатъци се чувстват реални.
Това е странно, но всъщност можем да забравим къде е отишъл истинският ни крайник, когато е скрит от очите и на негово място е поставен фалшив. Например в това видео , на жена се показва фалшива гумена ръка до истинската й, която е била скрита. Когато едновременно се докоснат и двете ръце, тя смята, че фалшивата е нейна. При проучванията температурата на ръката дори ще спадне, тъй като мозъкът „забравя“ за истинската.
6 И фантомни крайници направете съществуват.
За тези, които всъщност са загубили крайници, съществува странният, но по-известен феномен на синдрома на фантомните крайници, при който те все още усещат болка, натиск или други усещания в част от тялото, която вече го няма.
7 Вашите чувства формират света около вас.
Shutterstock
Бихме искали да си представим, че гледаме на света през обективна леща и можем да се доверим на това, което виждаме. Но изследователите са открили, че всъщност начинът, по който се чувстваме, има тенденция да филтрира начина, по който интерпретираме света - това може да са „розови очила“ или „полупразна чаша“ или въз основа на други чувства на страх, изненада, или глад. Психолозите наричат това ' засягат евристиката „и това е начин, по който мозъкът ни филтрира информацията, за да взима решения бързо, но често може да пренебрегне много неща, които са точно пред очите ни. А за още скрити телесни съобщения вижте Какво се случва с тялото ви в самолет.
8 Когато фонът се промени, виждате обекти с различни размери.
Shutterstock
Съвсем същият обект може да изглежда по-голям или по-малък в зависимост от контекста около него. (Това съобщение на огледалата на автомобила ви е всекидневен пример за това.) Това беше откритието на италианския психолог Марио Понцо, на когото този феномен, илюзията на Понцо, е кръстен. Класически пример е този, при които идентичната жълта линия изглежда по-голяма или по-малка в зависимост от това къде се намира по отношение на други геометрични фигури.
идеи за подарък за рожден ден за най -добрия ми приятел
9 Емоционалната болка може да причини физическа болка.
Докато разбиването на сърцето е предимно емоционално преживяване, тялото ни всъщност го усеща. Като Итън Крос от лабораторията за емоции и самоконтрол на Университета на Мичиган разказва The Washington Post , „Социалното отхвърляне отвлича частта от мозъка ни, която сигнализира за болка, за да каже:„ Хей, това е наистина сериозна ситуация “, защото точно както физическата болка, последствията могат да бъдат налице“. Това е физически отговор, който ни предупреждава да избягваме този вид емоционална болка.
10 Мозъкът ви мисли точно за това, за което не искате да мисли.
„Теорията на ироничния процес“ твърди, че умишленото опитване да потисне определени мисли ни прави по-склонни да ги мислим. Както се казва в класическия пример, ако си кажем да не мислим за розов слон или бяла мечка, това ни се появява в съзнанието.
11 По време на фокус, умът ви се лута.
Подобно на мисленето за неща, които се опитваме да потиснем, опитите да се съсредоточим водят до това, че умът ни се лута. Това е особено вярно, когато превключвате между различни задачи, създавайки така нареченото „ остатък от внимание . ' Това състояние е описано от Софи Лерой, асистент по професия по бизнес във Вашингтонския университет, да се Време насам : „Да кажем, че работя по проект чак докато имам среща. Може да съм на срещата, но мозъкът ми все още се опитва да намери край на този проект, по който работех, така че въпроси и размишления относно този проект пречат на способността ми да се концентрирам.
Също така практикуващите медитация познават това чувство твърде добре. Когато искате да се съсредоточите, умът ви се лута. Когато оставите ума си да се скита, той се фокусира. Толкова разочароващо!
12 Шумът влияе върху вкуса на вашата храна.
В друг пример за това как едно чувство може да обърка друго, изследването установи, че звукът всъщност може да промени начина, по който вкусваме нещо, което ядем. Например, когато фон шумът е висок, за хората може да е трудно да определят точно колко сладка или солена може да бъде храната, която ядат.
13 Диетата може да се превърне в оттегляне.
Shutterstock
Дори когато се убедите да се откажете от лош навик или се опитате да приемете добър, понякога тялото ви има други идеи. Това е най-очевидно, когато започнете диета. Можете да изрежете храни с високо съдържание на мазнини и солидни въглехидрати, само за да се чувствате тревожни, нещастни и нетърпеливи да ядете нещата, които знаете, че са вредни за вас. Учените са открили, че преминаването от диета с високо съдържание на мазнини към ниско съдържание на мазнини води до подобни ефекти като отнемането на лекарството при мишки - урок, който може да се приложи и на хората. И ако имате нужда от помощ за отказване от някакъв навик, научете 40 научно обосновани начина за избиване на стари навици.
14 Оттегляне на наркотици.
Това разкрива един от най-жестоките начини, по които телата могат да подлъжат собствениците си - изтеглянето на наркотици. Въпреки че човек може да се нарани с кокаин, хероин или просто алкохол, изключването му от поведението му е не само трудно поради психическата му зависимост от него, но и как тялото му реагира на това, че е без него. От грипоподобни симптоми до треперене до гърчове, тялото може да реагира екстремни начини когато контролираните вещества, които е свикнал да получава, се отрязват - убеждавайки собственика му да продължи да прави неща, които знаят, че не трябва.
15 Пропускането на хранене ви кара да се храните по-общо.
Shutterstock
Докато някои хора, които спазват диета, биха могли да мислят, че пропускането на хранене би бил ефективен начин за намаляване на калориите, всъщност е установено, че има точно обратен ефект, тъй като тялото ви убеждава, че гладувате и трябва да ядете дори повече от вас редовно би. Изследване на мишки който сравнява онези, които ядат храна само веднъж на ден, и друга група, които ядат непрекъснато, установяват, че първата всъщност е напълняла в дългосрочен план.
16 Режещите въглехидрати могат да се обърнат.
Докато намаляването на въглехидратите (или изрязването им напълно) е надежден начин за отслабване в краткосрочен план, то може да даде обратен ефект веднага щом въглехидратите се върнат във вашата диета. Когато ги изрежете, тялото ви ще реагира със спад на енергията и ниска кръвна захар, карайки ви да върнете някои въглехидрати в диетата си и да наблюдавате как тялото ви веднага събира повече килограми.
17 Диетичната сода стимулира затлъстяването.
Shutterstock
Друг жесток начин, по който тялото ни може да надхитри диетичните ни усилия, е начинът, по който реагира на питейната ни сода. Докато пиенето на безкалорични напитки изглежда като здравословна алтернатива на обичайните сладки напитки, всъщност консумацията на газирана сода е свързана със затлъстяването. Това може да се дължи на изкуствените подсладители задейства тялото да очаквате калории от сладкото и когато не го получи, ви подтиква да намерите тези калории другаде (нападение на чекмеджето за закуска или поръчване на десерт, който не ви е необходим).
18 Храната без мазнини ви кара да наддавате.
Shutterstock
Подобно на диетичните газирани напитки, ние можем да се опитаме да надхитрим тялото си с храна без мазнини, но тя все пак може да намери начин да ни накара да ядем мазнини. Изследванията установяват, че субектите, които са яли млечни продукти с ниско или ниско съдържание на мазнини, в крайна сметка са яли повече въглехидрати през целия ден, отколкото онези, които просто са яли млечни продукти с пълномаслено мляко.
19 Прескачането на храна ви поставя във фънк.
Shutterstock
Опитът за промяна на здравословните навици може да бъде емоционално изтощително преживяване . Изследователи от MIT установиха, че въглехидратите не само дават на тялото енергия, но стимулират производството на серотонин - което помага да се обясни защо тялото ви убеждава да поръчате тази допълнителна бисквитка с шоколадови чипове. Когато не поддържате определено ниво на въглехидрати, може да се окажете в гнило настроение.
20 Движи ви да се справите с маловажни задачи.
Shutterstock
Може да имате дълъг списък със задачи, като „кандидатствайте за по-добра работа“ или „потърсете преместване в нов град“ или „напишете Великия американски роман“, но по някакъв начин тези дългосрочни цели се отклоняват от ежедневните задачи и обикновени работни задачи, които едва ли са от сорта на нещата, които ще видите като важни неща в живота ви. Това се дължи на явление, наречено „ спешен ефект , 'в който мозъкът ви дава приоритет на незабавното удовлетворение пред дългосрочните награди - като спазването на краткосрочен срок спрямо постигането на напредък по проект без никакъв краен срок.
21 Изисква захар, когато нямате нужда от нея.
Когато нивата на глюкозата са ниски, частите на мозъка, свързани с наградата, се активират, карайки ви да мислите колко вкусна ще бъде храната, балансирана от префронталната кора, което ви казва, че яденето на куп сладкиши е лоша идея. В изследвания на затлъстелите, дори когато гладът изчезна, центровете за възнаграждения на мозъка останаха активни, убеждавайки участниците в изследването, че трябва да продължат да ядат храна, от която наистина не се нуждаят.
22 Вашите клетки за борба с мазнините понякога просто се отказват.
Shutterstock
романтични неща, които да правите за жена си
Част от причините, поради които е толкова трудно да отслабнете, след като напълните килограмите, е, че вашите собствени клетки за борба с мазнините се предават, след като достигнете определено количество тегло. По-конкретно, имунните клетки, известни като неизменни естествени убийствени Т-клетки, които следят метаболитната активност и помагат да се предотврати затлъстяването не се увеличава когато теглото ви се увеличи. С други думи, когато сте със здравословно тегло, вашите клетки за борба с мазнините ви помагат да останете там. Но след като сложите паунда, всички залози са изключени. За да се противодействате на това, прочетете на 100 мотивационни съвета за отслабване за лятото.
23 Вие сте повлияни от примамки.
Shutterstock
Когато ни се представят два избора и се добави трети, това може да повлияе на предпочитанията ни между първите два. Например, ако ни бъде даден избор между малка и средна напитка, може да е вероятно да изберем малката - докато една голяма напитка не даде и трите размера нов контекст, което ни води до това, че вместо това избираме средния размер. Това е известно като „ ефект на примамка . '
24 Виждате подробности, дори да не съществуват.
Shutterstock
Оглеждайки една стая, можем да повярваме, че всичко е в остър фокус, но всъщност това, което окото поема, често е размазано и мозъкът ни запълва детайлите. В едно проучване, описано от Medical Daily , изследователите са наблюдавали очите на участниците с камера, способна да записва 1000 изображения в секунда. Докато очите им извършвали бързи движения, известни като сакади, изследователите бързо сменяли обекти в зрителното си поле. Тъй като тези обекти се променяха, участниците бяха помолени да ги опишат такива, каквито стоят в периферното си зрение - те откриха, че описанията се основават до голяма степен на предишните представи за това какво биха могли да бъдат, нещо като шаблон за обекта от нашата памет, потвърждавайки мозъчните ни измами всеки път, когато оглеждаме стаята.
25 Реагирате като (метафоричен) щраус.
Умът ни може да ни подтикне да реагираме на неприятни или неудобни неща в живота, като ги избягваме напълно или се държим като нищо не е наред. Това избягване на конфликти, известно като „щраусов ефект“, тъй като включва образно погребване на главите ни в пясъка, може да се почувства добре в краткосрочен план, но да създаде дългосрочни щети, тъй като рисковете, които игнорираме, стават реалност.
26 Теглото на тялото ви варира - през деня.
Shutterstock
защо месецът на черната история е февруари
Макар че е добра идея да следите теглото си от време на време при чекиране на кантара, всеки, който си прави прекалено редовен навик, знае как теглото ви може да бъде измамно. Може да изглежда, че напредвате в усилията за отслабване сутрин, само за да видите как теглото ви изскача с половин килограм до вечерта. Това често се обяснява с промени като вашите тялото отделя вода и ще бъде изхвърлен на следващия ден, но е лесно да оставим тялото ни да ни убеди в противното.
27 Миризмата активира глада ви.
Shutterstock
Носовете ни са еволюирали в продължение на хилядолетия, за да бъдат изключително чувствителни и да реагират на миризмата на добра храна. Но изследванията са установили връзка между затлъстяването и силното обоняние. Като каза авторът на изследването , „Може да се предположи, че за тези, които са склонни да наддават на тегло, по-високото им обоняние за миризми, свързани с храната, всъщност може да играе по-активна роля в приема на храна.“
28 Вкусовите ви рецептори ви карат да преяждате.
Shutterstock
Не защото вкусът на храната е добър, а защото и вие не можете да я вкусите. Докато преяждащите са склонни да имат по-силно обоняние, изследванията всъщност са установили, че те често имат по-слаби вкусови усещания - което ги кара да ядат повече храна, за да изпитат същото удоволствие от вкуса. Това беше констатацията на проучване които дават на затлъстели и затлъстели деца различни вкусови ленти, които да оближат и идентифицират, оценявайки количеството вкус от 0 до 20. По-тежките деца оценяват вкуса средно 12,6 в сравнение с децата със затлъстяване, които имат средно 14 по вкусова скала.
29 Мислите, че имате по-голям контрол от вас.
Shutterstock
' илюзия за контрол „е начинът, по който умът ни надценява колко голямо влияние всъщност имаме върху дадена ситуация, независимо дали се бием, че не правим нещо по различен начин, или си представяме, че имаме по-голямо въздействие върху резултата, отколкото бихме могли да имаме.
30 Направете обратното на това, което ни казаха
За мнозина нашите умове реагират на това, че ни казват какво да правим, независимо дали това е от лекар с най-добрия ни интерес или шеф, който ни моли да правим неща, които знаем, че не си струва. Това е феномен, наречен „реактивност“, при който усещането, че изборите се премахват, води до почти подсъзнателен бунт и опит да направим това, което не би трябвало, за да докажем, че имаме свобода на избор. А за по-завладяващи истории за вашето тяло научете 20 начина, по които нашите тела ще бъдат различни след 100 години.
За да откриете още невероятни тайни за това как да живеете най-добрия си живот, Натисни тук за да се регистрирате за нашия БЕЗПЛАТЕН ежедневен бюлетин!
