Пътуване със самолет е проклятието на съществуването на всеки летовник - и то не само заради пренаселените летища, непостоянните линии за сигурност и подредбите на хранителните продукти. Това е, че летящите развалини опустошават телата ни. След като се настаните в самолета, трябва да се притеснявате пресъхнала кожа , подути кореми и болезнено пукащи уши. Дори и да сте в първокласната кабина, честно казано не можете да направите много за начина, по който полетът в самолет влияе върху тялото ви. Това, което мога Направете обаче корен за това какви точно са тези ефекти, така че най-малкото можете да знаете какво да очаквате. Продължавайте да четете, за да откриете какво точно се случва с тялото ви в самолет!
1 Вкусовите ви рецептори изтръпват.
Shutterstock
Не обвинявайте авиокомпанията за онези слаби ястия по време на полет: Способността ни да възприемаме соленост и сладост спада с до 30 процента, когато сме във въздуха, според проучване, проведено от германската авиокомпания Lufthansa, цитирано от The Wall Street Journal .
И проучване от 2015 г. от Университет Корнел установи, че богатите на умами храни като доматен сок имат най-добър вкус в шумни ситуации като в самолет - така че ако искате да се насладите на това, което консумирате, докато летите поне малко, помислете дали да не се похвалите с тази Кървава Мери.
2 Дехидратирате се.
Shutterstock
Благодарение на ниските нива на влажност на самолета, мъжът може да загуби до 8,5 чаши вода, а жената може да загуби до 6,8 чаши при средния 10-часов полет, като физиолог Ясмин Бадиани обясни на Мари Клер Великобритания . Дехидратацията може да доведе до подуване на корема, запек и сериозно главоболие, така че не забравяйте да изпиете, когато летите!
3 Рискът от развитие на съсирек се увеличава.
Shutterstock
чаша в устата сън
Ако кракът ви започне да се схваща след дълъг полет, не чакайте да го проверите . Това, че сте неподвижни за дълъг период от време, ви излага на риск развиващи се кръвни съсиреци в дълбоките вени на краката ви. Ако не се лекуват, тези кръвни съсиреци могат да се придвижат до белите дробове и да причинят потенциално фатална белодробна емболия. Други симптоми, за които трябва да внимавате, са подуване, болка и зачервена кожа, която е топла на допир.
4 Кожата ви изсъхва.
Shutterstock
Кожата ви е най-щастлива, когато влажността във въздуха е между 40 и 70 процента. На самолет, нивата на влажност са около 20 процента —И в резултат на това кожата ви е по-суха от Сахара.
Въпреки че би имало смисъл да се използва овлажнител за борба с тези обстоятелства, асистент клиничен професор по дерматология Елизабет Танци обясни на Привлекателност че „когато във въздуха няма вода, овлажнителите не работят добре, тъй като няма за какво да се грабне“. Нейната препоръка? Изберете продукти, съдържащи хиалуронова киселина, подобни този серум от Sephora .
5 И лицето ви се надува след полета.
iStock
Задържането на вода - иначе известно като подуване на корема - се появява в области извън корема. За съжаление, поглъщането на солени храни в съчетание с цялостна липса на движение причинява подуване и на лицето ви. Разхождайки се за новата дестинация за малко, трябва да източите тази течност по лицето.
6 По-вероятно е да се разболеете.
Shutterstock
как да изглеждаш горещ на 40
В самолет няма къде да избягаш и няма къде да се скрие, особено когато става въпрос за микроби. Кога Днес проведоха експеримент за преминаване през различни държави през 2014 г., те откриха, че бактериите, отговорни за обикновена настинка , грип, Е. coli, листерия и MRSA присъстваха на летищата и в самолетите.
Нещо повече, ако някой в непосредствена близост до вас е болен, имате 80 процента шанс да слезе с каквото и да има, според проучване от 2018 г., проведено от изследователи от Университет Емори и Джорджия Тех . Не е най-добрият начин да започнете ваканция!
7 Главата ви боли.
Shutterstock
Главоболието по време на полет е често срещано явление. Според Доверието за мигрена , това е така, защото в циркулиращия въздух на самолет има намален кислород - и без адекватно снабдяване с кислород мозъкът не може да функционира правилно. Други неща като дехидратация и седене за дълги периоди от време също могат да допринесат за тези главоболия при пътуване.
8 Ушите ви изскачат по-зле, отколкото си мислите.
Shutterstock
влюбване в някого по време на връзка
Ако някога сте летели някъде, значи вече сте изпитвали неприятното пукащо усещане, което се случва, когато самолет излита и каца. Това болезнено пукане - известно като самолетно ухо - се появява, когато налягането на въздуха в околната среда е различно от налягането в средното ухо.
Въздушното налягане бързо се променя, когато се изкачвате във въздуха или слизате обратно на сушата. За щастие, дъвката или прозяването трябва ефективно да противодействат на ефектите от промяната на височината и да върнат ушите ви в норма.
9 Твоите зъбоболи се превръщат в сериозни рани.
Shutterstock
Промяната в налягането в кабината може да превърне лекия зъбобол в нещо много по-тежко. Като Томас П. Конъли , DDS, обяснено на HuffPost , „въздушното налягане в тялото (синусите, ушите и т.н.) трябва да се равнява на въздушното налягане в кабината. ... Има случаи, когато имате въздух в зъбите си и промените в налягането могат да го наранят - и да наранят силно.
Разлагането, инфекцията и предварителната стоматологична работа могат да оставят частица въздух в зъба ви, така че бъдете хиперауер на вашето зъбно здраве преди да се качите на полети.
10 Чувствате се сънливи.
iStock
Налягането в кабината в самолета се поддържа на това, което бихте открили на 8000 фута височина, което означава, че тялото ви се чувства сякаш седи на 8000 фута висока планина, докато летите. „Това е значителна разлика за хората, които живеят на морското равнище и не са свикнали с това“, Brent Blue , лекар и дългогодишен пилот, каза Vox . Тъй като повечето от нас не са приспособени към това, насищането на кислород в нашите червени кръвни клетки намалява.
„Ако летите в продължение на шест часа и намалявате насищането на кръвта с кислород с 5 или 10 процента, факторът на умора е значителен“, обясни Блу. Телата ни не могат да функционират с нормалната си скорост при тези условия, така че е по-трудно да останем будни във въздуха, отколкото на земята.
11 Дъхът ви се вмирисва.
Shutterstock
Във въздуха производството на слюнка се забавя, като по този начин създава среда за размножаване на бактерии в устата. И новинарна светкавица: Бактериите смърдят. Освен това не помага, че повечето от нас не се придържат точно към диетичните си планове, когато пътуват. За съжаление, сладките храни, които консумираме на почивка, само допринасят за халитозата.
Ако искате дъхът ви да бъде минтно свеж при кацане, останете хидратирани и изберете здравословни храни - или опаковайте четка за зъби с размер на пътуване в ръчната ви употреба .
12 Емоциите ви се развихрят.
Shutterstock
Не осъждайте човека на седалката до вас за хлипане, докато гледа филм по време на полет. В проучване, проведено от Virgin Virgin през 2011 г. 55 процента от пътниците съобщават, че изпитват „повишени емоции по време на полет“, а 41 процента от мъжете отбелязват, че „са се заровили в одеяла, за да скрият сълзите в очите си от другите пътници“.
в мечта за любов
Като един Атлантически писателят го обясни: „Най-накрая стигнахте до края на това, което вероятно беше цял ден от пристигането до летището, и можеше да са седмици на подготовка или дори години на важна житейска фаза, завършила с край и ново начало. И това е моментът да изплакаме дълго и дълго.
13 Вашата толерантност към алкохолните отвеси.
Shutterstock
Благодарение на ниското налягане и липсата на влажност в кабината, само няколко напитки изминават дълъг път в самолета. Може да сте в състояние да пиете всички под масата, докато сте на равна земя, но във въздуха, помислете два пъти за втората газирана сода, ако не искате да се окажете в неприятна нетрезво състояние.
14 Ставате газообразни.
Shutterstock
Не се смущавайте, ако слезете от самолета и почувствате нужда да се състезавате до тоалетната. Като един доклад от 2013 г. Новозеландският медицински вестник отбелязва, че метеоризмът „е по-голям при самолетна крейсерска височина“.
15 Нивата на радиация скачат.
Shutterstock
Но не достатъчно, за да нанесе някаква голяма вреда. Според Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), летенето от Ню Йорк до Лос Анджелис би ви изложило на 3,5 mrem космическа радиация, което е по-малко, отколкото бихте били изложени по време на рентгенова снимка на гръдния кош. Освен ако не сте стюардеса , пилот или астронавт, рисковете, свързани с това подлагане, на практика не съществуват.
