За повечето от нас разнообразието е подправката на живота, особено що се отнася до какво ядем всеки ден . Обичаме да опитваме нови ресторанти и рецепти, търсейки нов вкус, който наистина ни удивлява. Имайки това предвид, идеята да ядете едно и също нещо всеки ден може да не звучи толкова привлекателно, но някои хора се кълнат в нея. Всъщност, Ема Морано – която някога държеше рекорда за това, че е най-възрастният жив човек – каза, че е поддържала същата диета от Първата световна война насам и със сигурност е вярвала, че е работила в нейна полза.
СВЪРЗАНИ: 116-годишна жена без сериозни здравословни проблеми разкрива диетата си за дълголетие .
Морано, който е роден на 29 ноември 1899 г. в Чивиаско, Италия, почина на 117 години през април 2017 г., съобщи BBC. Преди да умре, тя говори с няколко новинарски издания за своята диета за дълголетие, която може да не е това, което бихте очаквали.
признаци, че тя трудно играе
Всеки ден в продължение на 90 години Морано каза, че яде три яйца, две от които сурови. Тя правеше това, откакто беше диагностицирана с анемия непосредствено след Първата световна война, според BBC.
„Основната характеристика е, че тя винаги яде едни и същи неща всеки ден, всяка седмица, всеки месец от всяка година“, нейният 27-годишен лекар, Карло Бава , каза пред 5 News през ноември 2016 г., добавяйки, че винаги е яла много малко плодове и зеленчуци .
Говорейки с агенция АФП, Кава уточни, че Морано е ял двете сурови яйца сутринта, омлет на обяд и пиле за вечеря, предаде Би Би Си. Морано също каза на АФП, че в по-късните си години тя въведени бисквитки към нейната диета. (Когато обаче загуби зъбите си, тя каза, че не може да яде много от нищо.)
драконът в моите сънища
Въпреки че проучванията са стигнали до различни заключения относно ефекта на яйцата върху дълголетието - някои го откриват намалява смъртността , а други твърдят, че то увеличава смъртността — изследователите имат по-ясно разбиране за връзката между генетиката и по-дългия живот. Със семейната история на Морано генетиката очевидно е фактор: един от нейните седем братя и сестри почина малко преди да навърши 100, докато друг доживял до 102 , тя каза Ню Йорк Таймс през 2015 г. BBC също съобщи, че майка й е живяла до 91 години.
„Ние знаем, че способността да стигнеш до 110 е наследствена, така че имаш голямо увеличение на шансовете, ако има няколко души в семейството ти, да доживеят до късна възраст“, Валтер Д. Лонго , PhD, директор на Института за дълголетие към Университета на Южна Калифорния, каза за СЕГА относно Морано. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
СВЪРЗАНИ: Хората, които живеят до 100 години, ядат „Най-здравословната закуска в света“, казва изследовател .
В допълнение към диетата си за дълголетие, Морано вярваше, че статусът й на суперстолетница е резултат от избора й на начин на живот. Тя каза, че преди е била влюбена в момче, загинало през Първата световна война, и след това не е имала интерес към никакви ухажори. Бъдещият й съпруг обаче не й давал голям избор.
„Той ми каза: „Ако имаш късмет, се омъжи за мен или ще те убия. Бях на 26 години. омъжих се “, каза Морано пред италианския вестник Печатът през 2011.
честит рожден ден подаръци за най -добър приятел
По-късно тя каза на СЕГА че е прекратила нездравословния си брак през 1938 г., след смъртта на шестмесечния й син. От този момент нататък тя остана сама.
„Не исках да бъда доминирана от никого“, каза тя пред изхода.
Може би друго обяснение за дългия й живот беше преместването й от Виладосола, Италия, във Вербания, след като лекар й препоръча да се премести заради здравето си.
„Докторът ми каза да сменя въздуха и все още съм тук“, каза тя на СЕГА . Морано също е работил във фабрика за производство на чували от юта в продължение на няколко десетилетия, съобщиха новинарските издания.
домашни любимци с ниска поддръжка, които обичат да се гушкат
Best Life предлага най-актуалната информация от водещи експерти, нови изследвания и здравни агенции, но нашето съдържание не е предназначено да замести професионалните насоки. Когато става въпрос за лекарствата, които приемате, или други здравословни въпроси, които имате, винаги се консултирайте директно с вашия доставчик на здравни услуги.
Аби Райнхард Аби Райнхард е старши редактор в Най-добър живот , отразявайки ежедневните новини и информирайки читателите за най-новите съвети за стил, дестинации за пътуване и събития в Холивуд. Прочети Повече ▼
