С дискусии на душевно здраве и грижа за себе си ставайки много по-чести и откровени в наши дни, вероятно сте виждали някои от вашите приятели или членове на семейството да пишат публикации във Facebook за борбите си с проблеми с психичното здраве . Разбира се, може да е трудно да знаем как да реагираме, за да го направим помогнете на приятел с депресия и покажете, че ги подкрепяте. И според ново проучване, публикувано в списанието Изследователски протоколи на JMIR , за съжаление се оказва, че не сме склонни да постъпваме правилно.
мечта за готвене на риба
В изследването на държавния университет в Охайо 33 студенти казаха, че „са се обърнали към Facebook за помощ, когато депресиран . ' Половината от тях съобщават за симптоми, съответстващи на умерена до тежка депресия и около една трета съобщи, че наскоро е имал мисли за самоубийство. Само един от студентите в проучването директно помоли за помощ , и само три реално споменати думата „депресия“. Останалите намекнаха за депресията си, като използваха цитати за тъга (5 процента), отрицателно емоджи (5 процента), тъжни текстове на песни (15 процента) или чрез писане на изречения като „Нещата не можеха да се влошат“ (45 процента) .
„Те не използваха думи като„ депресиран ’В техните публикации във Facebook. Може да е заради стигма около психични заболявания , ' Скоти Кеш , доцент по социална работа в Университета на Охайо и водещ автор на изследването, каза в изявление . „Или може би не са знаели, че симптомите им показват, че са депресирани.“
Така или иначе, тези ученици казаха, че никой от приятелите им не е реагирал по начина, по който експертите по психично здраве казват, че трябва, което е да препоръчат да търсят професионална помощ . Най-честият отговор беше да се каже нещо подкрепящо (35 процента), да се попита какво не е наред (19 процента), да се изпрати лично съобщение или да се свържете с приятел извън Facebook (11 процента) или просто да „харесате“ публикацията (11 процента) .
обича ли още бившия си
Може да е трудно да кажете на приятел, че трябва да потърси професионална помощ, особено в онлайн форум, тъй като не искате да се обиждат или да мислите, че намеквате, че нещо не е наред с тях. Но казват експерти че това е най-добрият ход, който можете да направите за тях в дългосрочен план. „Това ме притеснява, че никой от Приятели във Facebook от учениците в това проучване активно помагаха на приятелите си да получат помощ “, каза Кеш. „Трябва да повишим грамотността и да намалим психичното здраве стигма на психичното здраве . '
