Ако пиете газирана сода - или някаква изкуствено подсладена напитка, по този въпрос - шансовете са, че правите това, защото сте с впечатлението, че това е по-здравословен вариант от обикновения аналог. В края на краищата диетичните напитки обикновено нямат никаква действителна захар, веществото известно е, че причинява затлъстяване и редица други здравословни проблеми, включително сърдечно заболяване . Но според ново проучване, публикувано в Вестник на Американския колеж по кардиология , изкуствено подсладени напитки като диетичната сода са също толкова вероятно да доведе до сърдечни заболявания като пълните със захар обикновени версии.
За проучването изследователите във Франция са разгледали данни от над 100 000 участници в текущо онлайн проучване, в което хората са записвали диетата, нивото на активност и здравословното си състояние на всеки шест месеца. От този набор от участници изследователският екип раздели хората на три групи въз основа на употребата им на диети или сладки напитки: потребители, потребители и потребители с ниска консумация. Подсладените напитки включват безалкохолни напитки, плодови напитки и сиропи, които съдържат най-малко пет процента захар и 100 процента плодов сок. Диетичните напитки са тези, които съдържат изкуствени подсладители, като аспартам, или естествени подсладители, като стевия.
След това екипът сравнява всяка група с останалите въз основа на честота на инсулт , инфаркт и други сърдечни състояния . Прочетете за очарователните и противоречиви открития на проучването по отношение на диетичната сода и сърдечните заболявания. И за притеснения относно друга една от любимите ви напитки, знайте това Ако можете да помиришете това, пиете твърде много кофеин, установява проучване .
Прочетете оригиналната статия на Най-добър живот .
1 Консумирането на изкуствен подсладител повишава риска от сърдечни заболявания.
Shutterstock / SpeedKingz
Според проучването, „по-високият прием на сладки напитки и ASB [изкуствено подсладени напитки] са свързани с по-висок риск от ССЗ [сърдечно-съдови заболявания], което предполага, че ASB може да не е здравословен заместител за сладки напитки “, съобщава Healthline. И за начини, по които можете да се погрижите за вашия тикер, Това е най-доброто нещо, което можете да направите за здравето на сърцето си в момента .
2 И не е по-безопасно от истинската захар.
Shutterstock
Изследователите не само потвърдиха пряката връзка между консумацията на сладки напитки и по-високата честота на сърдечни заболявания, но също така откриха, че участниците, които пият газирани напитки и изкуствено подсладени напитки, изпитват почти същите рискове за здравето. Единствената група, за която е установено, че има по-нисък риск от сърдечни заболявания са хора, които не пият подсладени напитки, изкуствено или по друг начин. И за друг начин излагате здравето си на риск, Това е най-лошото нещо, което правите на сърцето си в момента .
страница на кариерата на пръчки
3 Производителят на подсладители оспорва констатациите от проучването.
Shutterstock
Някои индустриални групи дори бяха по-малко доволни от твърденията на проучването опровергаване на констатациите публично . „Противно на твърденията, направени в тази публикация, всъщност няма доказателства, че ниско / калоричните подсладители биха увеличили риска от сърдечно-съдови заболявания, нито правдоподобен механизъм, чрез който те биха могли да причинят сърдечни заболявания при хората“, Международната асоциация на подсладителите ( ISA) се казва в изявление. И за по-актуална информация, доставена във входящата ви поща, запишете се за ежедневния ни бюлетин .
4 СЗО също не е намерила доказателства в подкрепа на твърденията на проучването.
Shutterstock
Според Healthline, Световната здравна организация (СЗО) „е прегледала стотици проучвания, за да не намери убедителни доказателства, че изкуствените подсладители излагат хората на риск от наддаване на тегло или заболяване“. И по истинските причини, поради които може да опаковате паунда, вижте Изненадващи неща, които може да ви карат да наддавате .
