Ако търсите поддържайте теглото си под контрол , общото знание би ви накарало да вярвате, че се свежда главно до две неща: броя на калории, които консумирате и броя на изгорените калории. Въпреки че тези фактори със сигурност играят важна роля, може би сте открили, че независимо колко салати ядете и колко тренировки правите, все още не можете да свалите тези килограми. Защо? Е, новите изследвания хвърлят светлина върху факта, че мислейки за отслабване чисто по отношение на физическите актове на хранене и упражнения е грешка. В действителност причината да не можете да отслабнете може да се дължи на начина, по който мозъкът ви вижда и мирише на храна. Прочетете, за да научите повече, а ако искате още съвети защо броят на скалата е заседнал, ето Как да преодолеете плашеното плато за отслабване .
Изследователи от Центъра за неврология на Злотовски към Университета Бен-Гурион (BGU) в Израел наскоро откриха това, което те описват като „невронна подмрежа от свързани региони между мозъка и стомашната базална електрическа честота, която корелира с бъдещата загуба на тегло въз основа на моделите на свързаност. ” В неспециализиран вид това означава, че хората, които виждат и миришат на храна по начин, който задейства мозъка им по-ентусиазирано, са същите хора, които постоянно преяждат и напълняват .
Shutterstock
Проучването разглежда 92 души по време на 18-месечна интервенция за отслабване на начина на живот, водена от проф. Ирис Шай на отдел по епидемиология на BGU. Всички имаха голяма обиколка на талията и необичайно ниво на липиди в кръвта (мастните вещества в кръвта, включително холестерол и триглицериди). „Изглежда, че визуалната информация може да е важен фактор задействане на хранене , 'главен изследовател проф. Мощност Avidan , от отделите за мозък и когнитивни науки и психология на BGU, се казва в изявление. „Това е разумно, като се има предвид, че зрението е основното чувство при хората.“
Констатациите, които бяха публикувани в списанието Невроизображение , доведе изследователите до заключението, че „загубата на тегло не е просто въпрос на воля, а всъщност е свързана с много по-основни визуални и обонятелни сигнали“.
СВЪРЗАНИ: За повече актуална информация се регистрирайте за ежедневния ни бюлетин .
Разбира се, управление на теглото е огромна грижа за много американци. Според последните данни на Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), 36,5% от възрастните американци са затлъстели , а други 32,5 процента са с наднормено тегло. Освен това 49 процента от възрастните в САЩ, анкетирани между 2013 и 2016, съобщават опитвайки се да отслабнете в даден момент през предходните 12 месеца, според Националния център за здравна статистика (NCHS) на CDC. Жените по-често се стремят да намалят (56,4% от жените срещу 41,7% от мъжете).
Необходими са по-нататъшни изследвания на връзката между очите и теглото ви, но това последно проучване предполага, че трябва да мислим за загубата на тегло като нещо общо с неврологията, колкото и биологията.
И ако ходенето е вашето предпочитание, проверете Ето колко далеч трябва да ходите всеки ден, за да отслабнете .
