Както се казва в детската книга, „Всички се качат“, но не всички се качат с еднаква честота. Състоянието на вашите движения на червата и колко често те се случват могат да ви кажат много за вашето храносмилателно здраве . Въпреки че твърде многото ходене до тоалетната е загрижено, твърде малкото може да е също толкова индикация, че нещо не е наред. Според експертите три е магическото число, когато става въпрос за това колко често е нормално да се кача. Ако ходите повече от три пъти на ден или по-малко от три пъти седмично, трябва да говорите с Вашия лекар. Прочетете нататък, за да научите за други начини да разберете дали движенията на червата (или липсата им) са причина за безпокойство. И за повече поведение в банята, за да бъдете наясно, Това е, което означава, ако не пикаеш достатъчно, според Science .
Според Healthline „това, което се счита за„ нормално “, всъщност може да варира от човек на човек - навсякъде три движения на червата ден до три седмично. Всяко повече или по-малко от тази сума може да е сигнал, че нещо е изключено.
Лекар Естебан Косак , MD, a медицински писател и съветник за Symptoms.Care, потвърждава, че всичко извън този прозорец си струва да се провери. „По-малко от три движения на седмица обикновено се счита за запек, докато три или повече разхлабени изпражнения на ден се считат за диария“, казва Косак. Той посочва, че това може да се случи от време на време, но ако постоянно изпитвате прекалено чести или твърде малко изпражнения, тогава трябва да започнете да поставяте под въпрос храносмилателно здраве .
„Повечето здрави възрастни в даден момент ще получат диария или запек, но постоянната промяна в навиците на червата винаги трябва да се обсъжда с Вашия лекар“, казва Косак. „Бъдете нащрек за признаци, че движението на червата е извън личния обхват на нормалното, или тези движения на червата са се променили с течение на времето, и посочете това при посещение на лекар.
Честотата на движенията на червата не е единственият аспект, на който трябва да обърнете внимание - ето други червени знамена от стомаха, които трябва да посетите при Вашия лекар. И за да сте сигурни, че се грижите за личните си части, разгледайте Ето колко често трябва наистина да сменяте бельото си .
1 Табуретка в светъл цвят
Shutterstock
„Цветът на изпражненията може също да дава някои индикации за проблеми или може просто да е отражение на това, което ядете“, казва Лийн Постън , Доктор по медицина, Invigor Medical сътрудник. Например, Poston казва, „запушване или проблем в жлъчния канал може да доведе до светло изпражнения“. А за повече здравни въпроси може да се страхувате да зададете, разберете Едната част на тялото, която никога не бива да бръснете .
2 Жълт стол
Shutterstock
Начинът Harbstreet , RD, основател на Street Smart Nutrition , казва, че ако имате постоянна стеаторея, медицинският термин за жълти, мазни движения на червата, трябва да говорите с Вашия лекар. Според Mayo Clinic, това може да е резултат от a Фини знаци, че тялото ви казва, че нещо е сериозно нередно .
3 Кървава табуретка
Shutterstock
Постън казва, че „кръвта в изпражненията може да е от много причини“. Тя съветва да се провери дали кръвта е яркочервена или черна, дали присъства изцяло или само на повърхността и дали в тоалетната има капки кръв. Отбелязването на всички тези аспекти може да помогне на Вашия лекар да диагностицира въпросния проблем. И за по-актуална информация, запишете се за ежедневния ни бюлетин .
4 Воднист стол
Shutterstock
„Диарията се определя като разхлабени или воднисти изпражнения, които се случват три или повече пъти на ден“, казва Постън. „Инфекциите, причинени от бактерии, вируси или паразити, често са причина за диария. Хранителната непоносимост или приемът на лекарства, които съдържат магнезий, също могат да причинят диария. ' Poston казва, че диарията често отшумява сама, но ако продължи повече от няколко дни, трябва да посетите Вашия лекар. И за да сте сигурни, че поддържате здраве по отношение на хигиената си, разгледайте Това са единствените 3 части на тялото, които трябва да миете всеки ден, казва докторът .
