Жан-Клод Ван Дам може да е на 57 години, но определено все още го има. Звездата на бойните изкуства 'Мускули от Брюксел' - който се прочу през 80-те, като рита задника в екшън филми като Кървав спорт и Кикбоксър— се връща официално на сцената с новия сериал на Amazon, Жан-Клод Ван Джонсън.
В шоуто, чиято премиера беше на 15 декември, Дам играе нелепа, измислена версия на себе си като международна звезда по бойни изкуства и филми, която също се оказва най-опасният шпионин в света под прикритие. Пенсиониран и отегчен, той решава да се върне във форма, за да може да се върне към това, което обича най-много: да играе във филми като прикритие за тайни операции на убиеци.
Както можете да кажете от официалният трейлър , сериалът е в тон на езика, но призовава Ван Дам да направи някои сериозни карате движения. Говорейки да се Мъжко здраве за това как той остава в такава страхотна форма, 57-годишният призна, че генетиката играе голяма роля:
„Имам добри гени от родителите си и тази ДНК е много важна. Кожата на майка ми и баща ми е безупречна. '
Но той също така признава, че се възползва от предимствата на упоритата работа, която е полагал, когато е бил млад, твърдейки, че започването на тренировки за гъвкавост преди десетилетия е помогнало да направи мускулите му много еластични. Наистина, има много изследвания които показват, че хората, които започват да тренират в юношеска възраст, са по-физически здрави и психически остри, след като навлязат в своите здрачи, отколкото тези, които не го правят.
Но това не означава, че всички тези високи ритници не изискват ежедневна упорита работа.
'Тренирах тази сутрин', каза той. „Направих велосипед и 40 минути тежести, кикбокс и стречинг.“
Той също прави кардио три пъти седмично и тренира по три мускулни групи през ден. Ако той направи гръден кош, бицепс и предмишници в един ден, тогава той ще направи трицепс и гръб и прасци в друг, и крака и кореми на третия, почивайки по един ден между тях.
Що се отнася до диетата, той си позволява да се отдаде на двете си любими лакомства: овесени ядки и кафе. Защото, хей, трябва да живееш малко!
За да откриете още невероятни тайни за това как да живеете най-добрия си живот, Натисни тук за да се регистрирате за нашия БЕЗПЛАТЕН ежедневен бюлетин !
