4 популярни лекарства, които могат да ви държат будни през нощта, според лекар

Всеки, който се е грижил за бебе, провеждал е цяла нощ учебна сесия или е работил на гробището, знае важността на лека нощна почивка . Получаване на препоръчаното седем до девет часа сън на вечер е от съществено значение не само за да се чувствате добре отпочинали, но и за настроението, сърдечно-съдовото здраве, мозъчната функция, имунитета и апетита. Но за съжаление нарушенията на съня се увеличават. Според Американската асоциация по сънна апнея проблемите, свързани със съня, засягат 50 до 70 милиона американци от всички възрасти и социално-икономически класи. Причините за нашето колективно лишаване от сън са многобройни, но една причина може да се крие във вас аптечка . Прочетете, за да разберете кои популярни лекарства според един лекар може да пречат на съня ви.

ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: 5 знака, че лекарството ви за сън ви вреди, предупреждават лекарите .

1 Антидепресанти

Антидепресантите са сред най-често предписваните лекарства поради ефикасността им при лечение на депресия. Един от най-популярните антидепресанти, инхибиторите на обратното захващане на серотонина (SSRIs), работят за борба с депресията и тревожността чрез регулиране на серотонина, известен като мозъчния химикал за „чувства се добре“. За съжаление, въпреки че антидепресанти като SSRIs правят медицински чудеса и помагат за спасяването на животи, те могат да повлияят негативно на качеството на съня ви и дори да причинят безсъние. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

„Антидепресантите могат да ви държат будни през нощта. Въпреки че изглежда контраинтуитивно, обичайно е антидепресантите да причиняват безсъние“, казва Лора Пърди , MD, MBA и сертифициран семеен лекар във Форт Бенинг, Джорджия. „За някои хора това може да се разреши, като го приемате сутрин, вместо преди лягане, или може би като намалите дозата.“

2 лекарства за ADHD

Тези лекарства често се предписват за лечение на деца, юноши и възрастни с диагноза хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието (ADHD) . Популярните лекарства за ADHD включват Ritalin и Adderall, две стимулиращи лекарства, които могат да причинят безсъние и нарушения на съня. В проучване от 2021 г., публикувано в Граници в психиатрията , изследователите разгледаха връзката между ADHD и безсънието и установиха, че почти 45% от възрастните пациенти с ADHD са имали безсъние, свързано с лекарства за ADHD.

„Много хора с ADHD предпочитат да приемат стимуланти с по-кратко действие или да ги приемат по-рано през деня. По този начин лекарството има време да изчезне преди лягане“, обяснява Пърди. „Ritalin и Adderall са стимулиращи лекарства, които ви причиняват проблеми с падането и заспиването.“

3 Бенадрил

Ако преди сте се сблъсквали със сезонни алергии, вероятно сте използвали (или поне сте чували за) Benadryl. Benadryl е марка за лекарства без рецепта за антихистамин, наречен дифенхидрамин . Дифенхидраминът се използва за облекчаване на симптомите, свързани с алергии, сенна хрема и обикновена настинка , включително сърбящи, сълзещи очи, кихане, кашляне и хрема.

Въпреки че дифенхидраминът и другите хистамини са склонни да ви правят сънливи и седиращи, те не подобряват качеството на съня . Benadryl може да има обратен ефект и да причини безсъние. Освен това това популярно лекарство може дори да доведе до хиперактивност, особено при деца. Пърди заявява: „Някои хора имат идиопатична реакция, което означава, че вместо да се уморят или упоят, те стават по-будни и бдителни и имат проблеми със съня. Децата са особено податливи на това.“

За още здравни новини, изпратени директно във входящата ви поща, абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин .

4 Орални стероиди

Пероралните стероиди са противовъзпалителни лекарства, които обикновено идват под формата на таблетки. Тези лекарства лекуват различни състояния, включително алергии, астма, екзема, възпалителни заболявания на червата и артрит. Въпреки че стероидите са невероятни за разрешаване на много неудобни и болезнени заболявания, те могат сериозно да нарушат съня ви. Често се съобщава за проблеми със съня, психоза и делириум нежелани странични ефекти на кортикостероидите (широко предписван стероид), според проучване от 2021 г., публикувано в Федерален практик .

'Стероидите често причиняват безсъние, когато се приемат през устата. Повечето хора обаче не приемат стероиди за дълги периоди от време и страничните ефекти на стероидите отзвучават, когато човек спре да ги приема', казва Пърди.

Best Life предлага най-актуалната информация от топ експерти, нови изследвания и здравни агенции, но нашето съдържание не е предназначено да замести професионалните насоки. Когато става въпрос за лекарствата, които приемате, или други здравословни въпроси, които имате, винаги се консултирайте директно с вашия доставчик на здравни услуги.