Баща Време заявява: Когато остарееш, изглеждаш по-възрастен. В по-голямата си част това правило е желязно. Но както при всички неща, има няколко изключения - макар че този процент е далеч по-висок сред жителите на Тинселтаун. Нуждаете се от доказателство? Просто погледнете крилата на героите на Marvel: Много от тези хора са навършили 40-те и след това, но все още са скални тела, които изглеждат като направени от (и могат да пробият) бетон.
да видиш значението на синята сойка
Но кацането на ролята на разтърсващ спандекс герой - или като всеки персонаж, който да украси сребърния екран - няма магически да върне часовника на остаряването. Не, тези водещи момчета и дами са положили сериозна работа, за да останат възможно най-ярки. И в интерес на разпространението на богатството, събрахме тук 20-те им най-добри тайни. Така че четете и просперирайте. И за повече вдъхновение от въртящите се глави A-listers, не забравяйте да разгледате Какви знаменитости с перфектни тела правят всеки ден .
1 Чадуик Босеман, 41 г.
Да, колкото и да е трудно да се вярва - поради факта, че той има абс на мивка и вълнисти делтоиди на мъж, наполовина по-възрастен - Чадуик босеман е На 41 години . Самият Черен пантера поддържа тази завидна физика, като посвещава три дни всяка седмица на кръгови тренировки на HIIT и два дни на тренировки по бойни изкуства, особено капоейра и джиу-джицу. Всъщност по-рано тази година, - дразнеше го той танцова рутинна тренировка в неговия Instagram.
2 Кристи Бринкли, 63
До този ден, Кристи Бринкли изглежда, че е излязла от легендарното червено Ферари и е във Фонтана на младостта. Нейната тайна? Плодове и зеленчуци, всички смесени заедно. „Моят прост трик е да започна всеки ден със сок от различен цвят“, каза тя каза Яжте това, не онова! .
Снимка от Майк Копола / Гети изображения
3 Хайди Клум, 44 г.
Хайди Клум тайната за поддържане на нейния вечно искрящ блясък е проста: Тя спи - много . Всъщност около 10 часа всяка вечер. „Отивам да спя доста, когато децата спят“, каза тя Холивудски живот . За да получите толкова много shuteye, колкото любимия на всички супермодел, не забравяйте да овладеете 11 одобрени от лекаря тайни за заспиване по-бързо .
Снимка от Фредерик М. Браун / Гети изображения
4. Джеф Голдблум, 65 г.
Shutterstock
Нека го кажем така: Джеф Голдблум е на същата възраст като Мики Рурк и Джон Гудман . И просто простите неща са му позволили да остарее много по-грациозно от връстниците си. - Току-що се наспивам добре. Измивам лицето си със сапун. Обичам да тренирам малко. Опитвам се да се храня правилно. Останах чист. Всъщност не пия и не пуша - каза той GQ . 'Опитвам се да запазя перспективата си полезна.'
5 Робърт Дауни, младши, 52 г.
Той все още не го е направил, но няма съмнение, че самият Железният човек може да завърши триатлон на Ironman: В крайна сметка, Робърт Дауни Джуниър., е в безупречна форма. В допълнение към изключително специфичната диета - 30 процента протеин, 30 процента мазнини и 40 процента въглехидрати, Според Мъжки фитнес - водещите отмъстители практикуват Винг Чун, На Брус Лий ежедневно бойно изкуство по избор.
6. Пол Ръд, 48 г.
Shutterstock
Хора, Пол Ръд буквално не остарява . Всъщност хората в Лешояд изтича а тест където трябваше да разгледате снимки на Пол Ръд през 20-те и 40-те години и да познаете коя е по-старата. (Предупреждение: Това е доста трудно.) Тайната му обаче е изненадващо банална. „Аз съм голям почитател на слънцезащитните продукти“, казва той Със стил .
7 Голди Хоун, 72
Голди Хоун (L) може да е на 71 (да, наистина), но тя поддържа енергичността на някой далеч по-млад, като се уверява, че всеки ден включва поне една тренировка. Хоун каза Хора : 'Аз съм танцьор, така че не мога да спра да се движа.' Така че тя кара туризъм, кара колела, бяга - всичко, за да накара кръвта да се раздвижи.
8 Уинона Райдър, 46 г.
Андреа Рафин / Shutterstock
Да, ние също не можем да повярваме че Уинона Райдър е 46. Друг невъзможен за вярване факт? Райдър поддържа непроницаемата си безжизненост, използвайки балсам за устни и слънцезащитни продукти - и нищо друго. Между Райдър и Ръд, мамка му, сега може би е подходящ момент да инвестирате в слънцезащитен крем.
9 Патрик Стюарт, 77 г.
Shutterstock
Може да е изглеждал практически гериатрично през тази година Логан , но под косата на лицето и актьорско майсторство от най-високо ниво, Патрик Стюарт е неостаряващ скъпоценен камък. Стивън Колбърт веднъж обвини човека, че е пътешественик във времето, поради факта, че Стюарт изглежда не е остарял нито ден от 35 години. След като енергично отрече и двамата да са пътешественик във времето или някой от онези, които консумират кръвта на девиците, Стюарт разказа подробно как го прави: „Чистият живот [и] чистото мислене във всеки аспект от живота ми поддържат плътта ми - кожата ми тонизирана. ' Това не е ракетна наука, хора.
10. Кейт Бланшет, 48 г.
Босеман, Дауни-младши, Ръд - може да ви бъде простено, че вярвате, че подписването на договор на Marvel Cinematic Universe е добросъвестен свещен граал. Но Кейт Бланшет secret няма нищо общо с филмовите договори. Не, трикът й произтича от договор за грижа за кожата. През последните 13 години Бланшет използва маски за лице SK-II, които кредитира за вечната си младост. Обикновено бихме били скептични към такова нагло одобрение на продукта, но просто я погледнете. Не можете да спорите с резултатите.
11 Джаред Лето, 45 г.
Джаред Лето е наясно колко е неостарял. Всъщност той всъщност публикува рамо до рамо изстрел в Instagram, където той изглежда идентични на снимка от 2008 г. и една от 2016 г. „Удивително какво ще направи малко човешка кръв“, подхвърли той. Но когато го попитаха сериозно за действителните му тайни против стареене, той обаче поясни, че редовният и здравословен график на съня е трикът.
12 Никол Кидман, 50 г.
Никол Кидман има порцеланов тен, толкова гладък, че принадлежи на музей. Нейната тайна? Слънцезащитен крем. (Да, друг привърженик на нещата ...) „Защитата на кожата е това, което наистина ви спира да стареете“, каза тя пред Refinery29.
13 Брад Пит, 53
Shutterstock
Нестареещо чудо На Брад Пит тайната е в диетата му. Той яде предимно храни, които са заредени с омега-3 (като сьомга и семена от чиа), за борба с бръчките и фитоцерамиди (като цвекло и кафяв ориз), за да поддържа кожата му хидратирана. Пит също се отдава на яйца и постно месо, за да получи здравословна доза аминокиселини, които помагат в борбата с увреждането на кожните клетки. За да превърнете собствената си диета във фактически извор на младостта, опитайте да ядете повече 20-те най-добри суперхрани против стареене някога .
14 Джулия Робъртс, 50
Снимка от Дан Макмедган / Гети изображения
Джулия Робъртс , ' Най-красивата жена в света от 2017 г., както е помазано от Хора , по някакъв начин изглежда точно по същия начин, както изглежда, когато за първи път спечели честта, през 1991 г. (Печелила е титлата рекордно пет пъти, за какво си струва.) Нейната тайна? Всичко е в диетата: постни протеини, като сьомга, пиле на скара и яйца, здравословни продукти, като плодове и авокадо и сложни въглехидрати, като кафяв ориз. Робъртс също със сигурност ще пие поне осем чаши вода всеки ден. И ако това не е достатъчно убедително, ето го доказателство, че Джулия Робъртс е вечна богиня.
15 Сандра Бълок, 53 г.
Ето скромно предложение и сме сигурни, че ще се съгласите: Сандра Бълок изглежда точно по същия начин като в Предложението , който излезе преди осем години. Бълок поддържа младежката си същност, като поддържа специален режим на упражнения, освен че има малък трик. Вместо да се придържа към същата рутина, Бълок превключва нещата на всеки шест до осем седмици, така че тялото й никога не свиква с тренировката.
16 Мат Деймън, 47 г.
Shutterstock / Денис Макаренко
В Идентичността на Борн (2002), Мат Деймън беше мускулна стена. В Джейсън Борн , (2016) Мат Деймън беше мускулна стена. Освен няколко допълнителни трапчинки, човекът изглежда по същия начин. Деймън поддържа физиката си благодарение на мехурчеста ежедневна тренировка: 300 лицеви опори, 50 клякания, 100 коремни преси и 35-килограмови претегляния.
17 J.K Simmons, 62
Разбира се, човекът може да е топката-бияч - не точно плюещото изображение на Vim и енергичност, но виждали ли сте J.K. Симънс напоследък? Хора, човекът е крик . Това не са бицепсите на 62-годишен мъж. (Получихме двойно заснемане на този образ.) Симънс преобрази тялото си чрез традиционна рутина за вдигане на тежести: бицепсови къдрици, военни преси и подобни неща. Номерът му обаче е отдаденост: Симънс със сигурност ще удари тежестите поне четири дни в седмицата.
колко дълго остава пчелната отрова във вашата система
18 Махершала Али, 43 г.
Лунна светлина и Люк Кейдж звезда Махершала Али 'с коремите са толкова предизвикателни за възрастта, че му организираха концерт, обикновено запазен за мъже, наполовина на неговата възраст: кампанията за бельо Calvin Klein. ( Марк Уолбърг и Джъстин Бийбър и двамата бяха на 21 години, когато за първи път украсиха билбордовете.) Според интервю за WebMD, Али поддържа вечната си осем опаковка, като избягва червеното месо и млечните продукти и залага в максимално кардио, дори и в ежедневието си: Али се придвижва с каране на колело.
19. Матю Макконъхи, 48 г.
Shutterstock / PAN Photo Agency
Матю Макконъхи поддържа кожата му да изглежда свежа, като използва добре слънцезащитните продукти. (Към този момент сме убедени, че слънцезащитният крем е еликсирът на живота.) Бившият най-секси мъж обаче не използва никакъв стар SPF. Както той каза Мари Клер Великобритания , той извира за кремове, които очевидно включват ментол, продуктите на базата на ментол са по-малко мазни и по-лесно се абсорбират от кожата. За да се борите сами със застаряващата кожа, не забравяйте да научите 20 най-лесни начина за премахване на бръчките за добро .
20. Дженифър Анистън, 48 г.
Оригиналната богиня против стареене се кълне в два прости трика: пиене на много вода и „пълноценно заспиване“, както тя каза Тя , които ... Вижте. Разбира се, хидратацията и почивката са от съществено значение и могат да избръснат години на визия, както ясно доказват Клум и Лето. Но 15 години е разтягане. Да, тази снимка е от 2002. ( И си помислихте, че е направен тази година ...) Във всеки случай тази снимка може да означава само едно: Дженифър Анистън има малко мръсотия за баща време. Просто няма друг отговор.
За повече съвети как да живеете най-добрия си живот, запишете се за нашия бюлетин сега!
