Ако сте забелязали, че зрението ви се влошава през 60-те години, не сте сами – обичайно е да изпитвате свързани с възрастта промени в зрението . Според Американска академия по офталмология (AAO), един от най-добрите начини да запазите и защитите зрението си е да ходите на редовни очни прегледи при офталмолог. Има обаче стъпки, които можете да предприемете между Вашият лекар посещава, за да подобри здравето на очите Ви, а предпазването от увреждане от слънцето е сред основните приоритети.
„С напредването на възрастта очите ни стават по-податливи на увреждане от слънцето, което прави защитата от слънце още по-важна“, казва Джови Бопарай , MD, офталмохирург и главен изпълнителен директор и съосновател на CorneaCare . Ако носите правилния чифт слънчеви очила над 60 години, може просто да спасите зрението си.
От избора на правилната форма до избора на точния цвят за вашия тен, тълпата над 60 години също може да се възползва от някои специфични за възрастта съвети за стил, казват консултанти по мода и имидж.
Търсите най-добрите слънчеви бани, които да подхождат на вашите възрастни години? Не купувайте следващия си чифт, преди да прочетете тези съвети, одобрени от лекари и стилисти.
СВЪРЗАНИ: 5-те най-добри слънчеви очила за вашите очи, казват лекарите .
1 Не отъждествявайте оцветяването с UV защита.
Една от най-големите грешки, които възрастните правят при избора на слънчеви очила, е да приемат, че тези с тъмен нюанс имат адекватна UV защита.
„UV не е нюанс – UV защитата може да бъде ясна“, казва Бриджит Андерсън , OD, оптометрист и създател на съдържание, който минава Бриджит очният лекар в социалните медии. „Някои от вас може да имат UV защита на вашите обикновени, прозрачни очила, а много от вас вероятно имат слънчеви очила, които са супер оцветени и нямат UV защита“, каза тя в скорошно Публикации в TikTok .
Андерсън обяснява, че това може да навреди на очите ви, защото когато носите оцветени лещи без UV защита, вашите зеници се разширяват, пропускайки повече UV светлина. „Като носите грешни слънчеви очила, всъщност можете да причините повече щети на очите си, отколкото ако изобщо не носите слънчеви очила“, предупреждава тя.
СВЪРЗАНИ: 6 експертни съвета за получаване на слънце, без да остареете .
2 Помислете за цвета.
Моден стилист и имидж консултант Elizabeth Kosich казва, че след това ще искате да разгледате цвета на рамките си, като вземете под внимание всички скорошни промени в цвета на косата или тена на кожата ви.
смисъл да виждаш паяци
„Когато избирате слънчеви очила, хармонизирайте рамката с цвета на косата за най-ласкателния ефект“, казва тя. „Тъмната коса е най-добре с тъмни или метални рамки, а светлата коса е най-добре с прозрачни или светли рамки. Помислете също за подтона, като съчетаете топлите тонове на кожата със златисто и студените със сребристо или бронзово.“
3 Намерете перфектната си форма.
Когато търсите перфектно оформени слънчеви очила, първо трябва да помислите за формата на лицето си, казва Косич. И имайте предвид: това, което е работило за формата на лицето ви преди 10 години, може да се нуждае от актуализация. „Слънчевите очила трябва да допълват формата на лицето ви, а не да го подсилват“, казва стилистът Най-добър живот.
„Ако лицето ви е кръгло, изберете тънки телени рамки с квадратни ръбове, за да балансирате цялата заобленост. Правоъгълните лица трябва да носят овални рамки, за да добавят ширина и извивки, а квадратните лица трябва да изберат кръгли рамки, за да омекотят всички ъгли. Формите на сърце и диаманти изглеждаха страхотно в рамки с изметнати ъгли, а овалните лица могат да носят всичко“, казва тя.
Косич добавя, че не трябва да се страхувате да правите изявление на която и да е възраст, стига да знаете какво изявление правите. „Преди всичко знайте какво послание изпращат вашите слънчеви очила. Рамките с квадратни, остри ръбове предават сила и авторитет, докато противоположните линии излъчват по-меко изображение, което се чете като достъпно и надеждно“, отбелязва тя.
СВЪРЗАНИ: 17 изненадващи неща, които увреждат очите ви .
4 Помислете за антирефлексно покритие или поляризирани лещи.
Според AAO много възрастни хора - особено тези със свързана с възрастта макулна дегенерация (AMD) - могат да изпитат повишена чувствителност към отблясъци и ярка светлина. Купуването на слънчеви очила с антирефлексно покритие може да намали отблясъците, предпазвайки и запазвайки зрението ви.
Boparai препоръчва да купувате чифтове, които имат антирефлексно покритие от двете страни. „Това минимизира отблясъците, отскачащи от гърба на лещите, подобрявайки комфорта и яснотата на зрението“, отбелязва той.
Сигурни признаци, че човек те харесва
„По подобен начин поляризираните лещи намаляват количеството светлина, което навлиза през очилата, което може да помогне за намаляване на отблясъците, идващи от отразяващи повърхности като вода или тротоар. Носенето им може да помогне за подобряване на яснотата и видимостта“, казва AAO.
5 И помислете за фотохромни лещи.
Ако вече носите очила с рецепта, не забравяйте да вземете втори чифт за светли дни може да бъде неприятно. Хората също така са склонни да подценяват колко UV защита имат нужда, като пренебрегват носенето слънчеви очила в облачни дни , когато защитата все още е необходима.
Boparai казва, че бифокалните или прогресивните лещи във вашите слънчеви очила могат да бъдат удобна опция, която премахва догадките. „Помислете за фотохромни лещи, които се адаптират към промените в светлината, като предлагат слънцезащита на открито и комфорт на закрито“, препоръчва той.
СВЪРЗАНИ: Как цветът на очите ви влияе върху способността ви за четене, открива ново проучване .
6 Имайте предвид рецептата си.
В някои случаи подробностите на вашата рецепта може влияят на избраните от вас рамки , казва Андерсън в друго видео. Тя отбелязва, че ако имате рецепта над или минус четири; ако имате нужда от прогресивни, бифокални или трифокални лещи; или ако имате много различни рецепти за всяко от очите си, вашата рецепта може да окаже значително влияние.
Като пример тя обяснява, че хората с по-висока рецепта може да искат да изберат по-малки рамки, за да противодействат на по-дебелите и по-тежки стъкла. „Колкото по-голяма рамка получавате, толкова повече проблеми или потенциални негативи ще имате. Колкото по-голяма рамка получавате, толкова по-дебел ще бъде ръбът… и толкова по-тежък ще бъде.“ Тя предупреждава, че в този случай използването на по-големи рамки може да доведе до „изглед на бутилка кока-кола с увеличение на очите на буболечките“.
Тя препоръчва да се консултирате с вашия лекар, за да разберете как вашата конкретна рецепта може да повлияе на покупката на слънчеви очила с рецепта.
7 Намерете подходящ размер на рамката.
Изборът на правилния размер на рамката е друг начин да гарантирате, че вашите слънчеви очила подобряват външния ви вид, вместо да го надделяват. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
„Уверете се, че пасват на лицето ви“, казва Реджиналд Фъргюсън , консултант по мъжка мода и основател и собственик на Нюйоркски маниак на модата . „Ширината не трябва да надхвърля слепоочията ви“, казва той.
СВЪРЗАНИ: Какво се случва, ако заспите с контакти, казват лекарите .
8 Не разчитайте само на слънчеви очила.
Слънчевите очила са отлично средство за защита на очите ви, но експертите казват, че е важно да не разчитате само на тях за защита от слънцето.
Елизабет Шаника Еспарез , MD, офталмолог и медицински специалист по ретината , препоръчва също носенето на широкополи шапки и избягването на слънчева светлина в пиковите часове. Тя отбелязва, че излагането на слънце може да допринесе значително за риска от развитие на катаракта или помътняване на очните лещи.
„Хората на възраст над 60 години обикновено започват да имат известно помътняване на лещите си. Проблемите със зрението обаче може да се появят след години“, отбелязва AAO.
9 Винаги проверявайте етикетите.
Тъй като не можете да прецените UV защитата по видимите елементи на очилата си, важно е винаги да проверявате етикета, за да оцените безопасността. Според Boparai етикетите на вашите слънчеви очила трябва да казват, че имат „UVA/UVB защита“ или „100% UV абсорбция“.
„Това предпазва очите ви от вредни лъчи, които могат да допринесат за катаракта, макулна дегенерация и други проблеми с очите“, казва той Най-добър живот.
10 Отдръпнете се от кофата за сделки.
Според експерти по очни грижи в MyEyeDr. , също така е най-добре да избягвате изгодния кош, вместо да купувате слънчевите си очила от доверени доставчици на грижи за зрението с вътрешни оптометристи. Те отбелязват, че никога не си струва да спестите няколко долара, ако слънчевите очила, които купувате, не отговарят на нуждите ви от грижа за очите.
какво символизира бикът
„Не жертвайте качеството заради евтини сделки“, съгласява се Бопараи. „Инвестирайте в качествени слънчеви очила с подходяща UV защита и издръжливи материали. Очите ви си заслужават!“
Best Life предлага най-актуалната информация от топ експерти, нови изследвания и здравни агенции, но нашето съдържание не е предназначено да замести професионалните насоки. Ако имате здравословни въпроси или притеснения, винаги се консултирайте директно с вашия доставчик на здравни услуги.
Лорън Грей Лорън Грей е писател, редактор и консултант от Ню Йорк. Прочети Повече ▼
