За случайни болки обикновено е безопасно да вземете болкоуспокояващо без рецепта (OTC) според указанията. Въпреки това, ако имате работа с хронична болка, ежедневният прием на лекарства може потенциално да причини сериозни странични ефекти , особено при тези с бъбречни или чернодробно заболяване . Добрата новина? Скорошно проучване установи, че една добавка може да помогне за намаляване на болката наполовина, без използването на по-традиционни лекарства. Въпреки че винаги трябва да обсъждате добавките с Вашия лекар, преди да ги приемете, експертите казват, че тези конкретни хапчета е малко вероятно да доведат до сериозни странични ефекти. Прочетете, за да научите как естествено да намалите болката си и защо ползите не спират дотук.
ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: Приемът на твърде много от тази добавка увеличава риска от рак, казва проучването .
Хроничната болка е по-често срещана, отколкото си мислите.
Въпреки че хроничната болка може да бъде невидима за зрителите, тя може да има сериозно въздействие върху здравето и благосъстоянието на тези, които я изпитват. И за съжаление, това е по-често, отколкото си мислите. Проучване от 2022 г., публикувано в медицинското списание болка установи, че 20 процента от възрастните в САЩ - над 50 милиона души - съобщи, че има болка всеки ден или повечето дни. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Най-честите докладвани форми на болка са болки в гърба, бедрото, коленете и краката. „Респондентите с хронична болка съобщават за ограничения в ежедневното функциониране, включително социалните дейности и ежедневните дейности“, отбелязват авторите на изследването.
сънуващ смисъл на бременност
ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: Аз съм фармацевт и това са добавките, които няма да приемам .
10 отрицателни ефекти от видео игрите
Приемането на тази добавка може да намали болката ви наполовина.
Много хора посягат към болкоуспокояващо без рецепта или с рецепта, когато усетят дискомфорт, но ново проучване предполага, че тези интервенции не винаги са необходими. Това е така, защото има добавка, която намалява болката наполовина: куркумин, активното полифенолно съединение, намиращо се в куркумата.
Всъщност проучване от 2019 г., публикувано в списанието BMC сравняват ефектите от приема на три капсули от 500 mg куркумин и две таблетки от 50 mg от болкоуспокояващото нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС) диклофенак и установяват, че двата продукта намалена умерена до силна болка в коляното при сравнима ставка. За да бъдем точни, 94 процента от приемащите куркумин и 97 процента от приемащите диклофенак съобщават за поне 50 процента подобрение на болката.
Куркуминът има по-малко странични ефекти от традиционните методи за облекчаване на болката.
Ползите от приема на куркумин са равни на ползите от приема на стандартно болкоуспокояващо, но изследователите виждат едно ясно предимство на добавката: тя идва с по-малко странични ефекти. Например 28 процента от субектите, които са приемали диклофенак необходимо лечение на стомашни симптоми след приема на лекарството, докато никой от изследваните субекти, приемащи куркумин, не се е нуждаел от такава интервенция.
Въпреки това, заслужава да се отбележи, че само един вид традиционно болкоуспокояващо е използвано за сравняване на ефективността и страничните ефекти. Други болкоуспокояващи или същото болкоуспокояващо в коригирана доза може да са по-ефективни или да имат по-малко странични ефекти от доза от 50 mg диклофенак.
За още здравни новини, изпратени директно във входящата ви поща, абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин .
Експертите казват, че куркуминът може да има няколко други предимства.
Освен че намаляват болката, добавките с куркумин могат да имат набор от други предимства , показват изследванията. „Натрупващи се доказателства от предклинични проучвания показват, че куркуминът модулира множество молекулярни мишени и упражнява антиоксидантни, противовъзпалителни, противоракови и невропротективни дейности“, отбелязва Центърът за информация за микронутриенти към Орегонския държавен университет. Клиниката в Кливланд добавя, че „със способността си да помага за намаляване на възпалението и окисляването, куркумата може намаляват риска от сърдечни заболявания .'
сладко име за обаждане на човек
Говорете с Вашия лекар за повече информация относно това как добавките с куркума или куркумин могат да облекчат болката ви или да предложат други ползи за здравето.
Best Life предлага най-актуалната информация от водещи експерти, нови изследвания и здравни агенции, но нашето съдържание не е предназначено да замести професионалните насоки. Когато става въпрос за лекарствата, които приемате, или други здравословни въпроси, които имате, винаги се консултирайте директно с вашия доставчик на здравни услуги.
Лорън Грей Лорън Грей е писател, редактор и консултант от Ню Йорк. Прочети Повече ▼
