Ако ти си сам , едва ли си сам. Според неотдавна самотните над 18 години - от всички раси и полове - съставляват 45 процента от цялото американско население Бюро за преброяване на населението в САЩ данни. Но въпреки факта, че днес в САЩ живеят огромни 110,6 милиона самотни хора, все още има много заблуди, които обграждат идеята да летите самостоятелно, особено като достигнете 40-те си години . За да изясним нещата - и за да дадем тласък на единичните 40-годишни и след четенето на това - ние се консултирахме с експертите, за да разберем какво е всъщност да си неженен над 40. (Спойлер предупреждение: Има много от предимствата.) Пригответе се да се настаните и да спрете да се притеснявате за уреждането!
1 Едва ли сте сами.
Shutterstock
Може да изглежда, че сте сами, когато сте необвързани, но като погледнете цифрите, всъщност сте в много добра компания. Според данни от Изследователски център Pew , процентът на самотните на възраст между 55 и 64 години се е увеличил от 29 на 32 процента между 2007 и 2017.
2 По-добре е за вашия ИТМ.
Shutterstock
Когато изследователите анализираха женени и неженени лица за проучване, публикувано в списанието Социални науки и медицина през 2015 г. те откриха, че сдвоените хора имат по-висок ИТМ, отколкото техните единични колеги, с разлика, еквивалентна на около 4,5 килограма. Въпреки че това може да изглежда като незначителна цифра, високият ИТМ е свързан със здравословни проблеми като диабет тип 2 и сърдечно заболяване , така че е голяма работа в дългосрочен план.
3 Това ви прави по-мотивирани да поддържате форма.
Shutterstock
„Когато сте необвързани, имате повече свободно време, което да отделите твоите хобита и дейности за самообслужване “, обяснява Никол Карл , лицензиран професионален съветник в Клиника за яснота в Чикаго. „Храненето по-здравословно, тренировките и заниманията с фитнес могат да бъдат направени, защото графикът ви не е толкова тесен.“
Всъщност изследванията, публикувани в Вестник за брака и семейството през 2008 г. установи, че в продължение на две седмици самотните мъже са прекарвали средно малко над осем часа във фитнеса, докато женените мъже са посещавали фитнеса средно малко под пет часа.
4 Имате повече гъвкавост, за да се влюбите.
Shutterstock
Когато сте по-млади, неща като финанси и семейство са склонни да диктуват и къде да се установите, и с кого да се установите, отбелязва Изабел Джеймс , треньор по запознанства и връзки и основател на Елитни мениджъри за запознанства . Тези неща обаче не са толкова проблем през 40-те и след това. Не само, че „вече сте установили кариерата си“, както обяснява Джеймс, но „в коя област ще живеете и как ще отглеждате децата си, не са толкова важни, колкото да намерите някого, с когото да се забавлявате“.
5 Можете да се насладите на компанията на няколко души.
Shutterstock
През 40-те си години сте освободени от натиска да се успокоите, само за да се успокоите, което означава, че не е нужно да ограничавате басейна си за запознанства. „Да бъдеш неженен означава, че можеш да имаш човека, с когото водиш дълги, смислени разговори, [а също и този, с когото танцуваш, с когото правиш храната, с когото пътуваш - получаваш идеята“, отбелязва Ким Олвър , лицензиран съветник и автор на Тайните на щастливите двойки .
6 Можете да създадете нови връзки.
Shutterstock
Срещите с нови хора стават малко предизвикателство с напредването на възрастта - освен ако не сте самотни, т.е. Когато излизате на срещи, неволно сте разширяване на вашата социална мрежа . Така че, дори и да не срещнете човека на мечтите си, в крайна сметка може да намерите новия си най-добър приятел или бизнес партньор!
7 Имате време да поддържате други взаимоотношения.
Shutterstock
Плодните взаимоотношения идват в много форми. Романтиката не е всичко и ако сте самотни на 40-те си години, сте научили точно това. Според едно проучване от 2015 г., публикувано в Списание за социални и лични отношения , самотните хора са по-общителни от женените и е по-вероятно да поддържат връзка и да предлагат помощ на приятели и семейство.
плъх в сън значение
8 Вашето щастие не зависи от някой друг.
Shutterstock
„Когато сте неженени, имате най-голяма гъвкавост да създадете своето щастие“, казва Скот Карол , Д.м.н., автор на Не се уреждайте: Как да се омъжите за мъжа, за когото сте били предназначени . „Трябва да изградите живота си, за да популяризирате щастието си, а трикът е да помогнете на хората да разберат, че всъщност състоянието на връзката ви не е така Правя те щастлив (но лошият брак или връзка със сигурност могат да ви направят нещастни). '
9 Имате по-малко финансови тежести.
Shutterstock
Да си женен е скъпо . След като се сдвоите, трябва да се грижите не само за себе си, но и за съпруга (а може би дори и за децата) - и тези допълнителни усти, които да нахраните и да осигурите консерва започнете да събирате .
Един анализ от 2001 г. от Debt.org установи, че докато 27 процента от семейните двойки с деца и 36 процента от бездетни семейни двойки имат кредитен дълг, само 21 процента от самотните лица дължат пари на компаниите си за кредитни карти.
10 Но в крайна сметка може да платите повече данъци.
Shutterstock
За съжаление, самотността има няколко малки недостатъка. Според Гнездото , семейните двойки, които подават документи съвместно, получават най-ниските данъчни ставки, както и „по-стабилни намаления на вноските на IRA“ и „по-високи граници на приспадане на капиталовите загуби“.
11 Можете да работите по-малко.
Shutterstock
Едно проучване от 2014 г., проведено от Американски корпоративен институт и Институтът за семейни изследвания установи, че мъжете на възраст между 44 и 46 години работят 403 часа по-малко годишно, когато не са във връзки. Въпреки че точната причина защо е неясна, теорията е, че женените мъже трябва да работят повече часове, за да осигурят семействата си.
12 Не е нужно да страдате от неудобни сексуални срещи.
Мерилин Нийвс / iStock
Запознанствата като 20-годишна и 40-годишни не са близо до едно и също нещо. Разбира се, и двата сценария изискват излизане на дати и срещи с нови хора, но докато вашите 20-те са всичко за проучване и опознаване на вашите харесвания и нехаресвания, вашите 40-те и 50-те години са по-скоро за намиране на човек, който може да ви задоволи .
„С напредването на възрастта имаме възможност да се запознаем с тялото си и реакциите му към удоволствието“, обяснява Шула Меламед , треньор по връзки и уелнес в Ню Йорк. „По-малко вероятно е да се препънете при неудовлетворителни сексуални срещи, без да се изказвате или да имате представа как да го направите по-добър.“
13 Вие имате пълен контрол върху вашите финанси.
Shutterstock
Искате ли да се похвалите с този багаж, който сте гледали? Направи го! Като самотен възрастен всички пари в банковата ви сметка са ваши и вие нямате на кого да отговорите или да се консултирате, когато става въпрос за финанси, освен вас самите. Освен това, когато сте навършили 40 години и след това, вероятно сте стигнали до място на финансова стабилност и имате повече от право да се поглезите от време на време.
14 И вие носите отговорност само за собствените си финансови действия.
Shutterstock
Когато някой каже „аз го правя“, той също така поема отговорност за дълговете на партньора си, дори ако не отговаря директно за тях (а понякога дори ако дълг не е от съвместна сметка или такава, която съпругът е подписал). Като неженен човек обаче трябва да се притеснявате само за собствените си грешки, така че никакви тайни дългове по кредитни карти никога няма да ви се измъкнат.
15 Пазаруването на хранителни стоки е твърд .
Shutterstock
Освен ако всъщност не ви харесва да ядете една и съща паста болонезе пет дни подред, ще откриете, че една от не толкова страхотните части на това да бъдеш неженен след 40 е пазаруване на хранителни стоки . Приготвянето на храна обикновено е формулирано с мисъл за семейни порции и затова всичко, което направите за едно семейство, в крайна сметка ще продължи дълго време.
най -добрите американски филми на всички времена
16 Но лесно можете да вкарате маса за един!
Shutterstock
„Често можете да намерите чудесно място за такова на събития и ресторанти“, казва Ронда Милрад , LCSW, терапевт по връзки и основател на общност за онлайн взаимоотношения Връзка . „Поради това можете да разгледате модерни ресторанти, да намерите един билет за популярни шоута или концерти и винаги да успеете да получите страхотно място в киното.“
17 Спите повече.
Shutterstock
Поставянето на леглото до себе си идва с неговия справедлив дял предимства. Според проучване от 2017 г. на 2000 американци от Америспим , самотните лица получават средно 7,13 часа сън всяка нощ, в сравнение с женените лица, които имат нето 6,71 часа.
18 И по-добре.
PeopleImages / iStock
Самотните мъже и жени не само спят повече, но и спят по-здраво. Това е така, защото когато сте необвързани, „вие определяте температурата, вида на покривалото, нивото на тъмнина, на коя страна искате да спите и времето, през което ще се събудите сутрин“, обяснява Милрад. „Няма хъркане, разбъркване, кихане, кашлица или ранни утринни бани, които да нарушат съня ви.“
19 По-удобно ви е в собствената ви кожа.
Shutterstock
Въпреки че самотните на 20-те и 30-те години може да изискват достатъчно поддръжка и поддържане, това се променя, когато остареете. След като достигнете 40-те си години и след това, „спирате да се опитвате да се поставите във форма за форми за бисквитки“, казва Джеймс. „Знаете и приемате себе си на 40-те години и се чувствате добре със стила си, без да имитирате това, което медиите ни казват, че трябва да изглеждаме.“
20 Не сте разсеяни и заслепени от непреодолими емоции.
Shutterstock
Знаете ли поговорката „Любовта е сляпа“? Е, в това има истина. „Когато обичате някого, критичните центрове за вземане на решения в мозъка ви стават по-малко активни“, обяснява Джонатан Бенет , сертифициран консултант и треньор по срещи. „В комбинация с повишаването на допамина и други„ приятни “химикали, хората, които са лудо влюбени, могат да действат сляпо, когато става въпрос за техните партньори, и да вземат ирационални решения. Като сте самотни, можете да мислите по-ясно и рационално, за да вземете важни житейски решения. '
21 Не е нужно да се справяте със стреса във връзката.
Shutterstock
Всяка връзка има справедлив дял от проблемите и тези проблеми идват с психологически последици, за които самотните хора не трябва да се притесняват. Например, проучване от 2008 г., публикувано в Вестник за брака и семейството установи, че брачният конфликт е пряко свързан с засилена депресия , особено при възрастни хора.
неща от 70 -те, които вече не съществуват
22 По-благотворителен си.
Shutterstock
Когато социолог Ерик Клиненберг написа своята книга от 2013 г., наречена Отивам самостоятелно за живота на самотни хора, едно от нещата, които той разкри, беше, че неженените хора са по-склонни от тези, които са женени да участват като доброволци в организации, които дават обратно.
23 И вие сте по-щедри с приятелите си.
Shutterstock
Колкото и да е странно, приятелите ви може просто да станат по-богати, просто защото сте неженени. Когато социолог Бела ДеПауло , Доктор, изследва хиляди американци за своята книга от 2007 г. Отделено , тя установи, че мъжете дават на приятелите си средно с 1875 долара по-малко, когато са женени, в сравнение с това, когато са били сами.
24 Ваканции в последната минута са напълно приемливи.
iStock
Искате ли да предприемете това пътуване до Париж, за което сте мечтали? Искате ли да си вземете почивен ден за дълъг самостоятелен спа уикенд? Светът е вашата стрида - и няма душа на света, която да ви каже друго. „Тъй като сте необременени, имате свободата да правите каквото и да е веднага“, казва Милрад.
25 Не е нужно да правите нищо, което не искате да правите.
Shutterstock
Без съпруг да ви влачи по страховити офис партита или други обществени събирания, не е нужно да се притеснявате, че ще се озовете някъде, където не искате да бъдете. Седнете, отпуснете се и правете каквото искате!
26 И не е нужно да гледате нищо, което не искате да гледате.
Shutterstock
Кажете сбогом на това да бъдете принудени да гледате неделен футбол отново! „Абсолютно най-доброто нещо в това да бъдеш неженен е свободата“, казва Brooke Sprowl , LCSW, терапевт за двойки и собственик на Моята LA терапия в Санта Моника, Калифорния. „Можете да правите каквото искате, както искате, когато искате. Връзките изискват компромис и жертви.
27 Имате повече време да се наслаждавате на нещата, които обичате.
Shutterstock
неща за вършене със син тийнейджър
Когато сте във връзка, как прекарвате свободното си време, обикновено се продиктува от графика на съпруга и децата (ако децата са на снимката). Когато сте самотни обаче, свободното ви време е изцяло ваше - всъщност толкова, че проучванията от 2015 г. от Бюро по трудова статистика установи, че докато женените лица отделят средно по 4,87 часа на ден за лежерни занимания, самотните могат да отделят 5,56 часа за своите хобита.
28 Научавате неща за себе си.
Shutterstock
„Да си самотен ти позволява да растеш, както искаш и с темпото, което искаш, опитвайки различни неща“, казва Наоми Дж. Харди , сертифициран експерт по управление на промените и отношения. „Можете да променяте фокуса, желанията и пътя си много пъти, без да се притеснявате върху кого се отразява.“
Пример: Едно показателно проучване от 1998 г., публикувано в Списание за семейни въпроси установи, че „несемейният се справя по-добре от омъжените“ в области като личностно израстване, независимост и учене.
29 Можете да кажете „да“ на променящите живота възможности.
Shutterstock
Когато сте във връзка, не можете просто да приемете мечтана работа по целия свят или дори в цялата страна, без първо да се консултирате с партньора си за това. „Много хора отказват или задържат възможности за връзки и след това съжаляват за това по-късно“, обяснява Тони Колман , базиран във Вирджиния психотерапевт, треньор по връзки и медиатор за развод. Разбира се, значим друг може да е готов да го осъществи, но когато сте необвързани, всичко се свежда до вас!
30 Можете да живеете, където пожелаете.
Shutterstock
Ако винаги сте искали да опитате да живеете в Европа в продължение на няколко години, тогава сега - докато все още сте неженен и напълно независим - би било идеалното време да го направите!
31 Изложени сте на по-малко микроби.
Shutterstock
Естествено, семейните двойки прекарват по-голямата част от времето си в непосредствена близост един до друг. Проблемът там? Когато един човек във връзката е болен , другият човек обикновено се разболява също. Като щастлив самотен човек, не е нужно да се тревожите за съжителство с някой, който споделя микроби с вас.
32 Прекарвате по-малко време в почистване.
Shutterstock
Въпреки че бихте си помислили, че двойките ще прекарват по-малко време в почистване, защото имат два пъти повече ръце, за да помагат около къщата, проучване от 2008 г., проведено от Национална научна фондация всъщност установи, че както женените мъже, така и жените прекарват повече време в почистване средно, отколкото техните неженени колеги.
33 Не е нужно да се притеснявате за намирането на перфектния подарък.
Shutterstock
„Един от най-предизвикателните аспекти на връзката е купуването на значими подаръци“, казва J. Hope Am , експерт по връзки със седалище в Южна Каролина. 'Не измиване на Amazon , опитвайки се да извлекат намеци от разговори или да попитат приятелите си. Цялото това допълнително време и пари могат да бъдат пренасочени към закупуване на нещо, което винаги сте искали.
34 Имате възможност да излезете от зоната си на комфорт.
Shutterstock
Връзките често се определят от рутина, което затруднява хората в тях да опитат нови неща или да излязат извън зоните си на комфорт. Когато сте без значими други, обаче, няма такова нещо като да се чувствате прекалено удобно, защото можете да промените нещата на момента.
35 Няма натиск за уреждане.
Shutterstock
Когато достигнете 40-те си години, има далеч по-малко външен натиск да се успокоите само в името на създаването на семейство. Ако търсите любов по-късно в живота, трябва да се възползвате от факта, че не бързате. Така че тествайте водите, докато намерите идеалното си съвпадение.
36 Не е непременно самотно ...
Shutterstock
Неправилно е да се предполага някой е самотен само защото са неженени. Напротив, самотните хора обикновено са по-добре приспособени, когато става въпрос да се справят сами с трудни въпроси, докато хората, които са свикнали да имат връзка, могат да станат твърде зависими от своите партньори.
37 ... но някои хора ще се отнасят с теб така, както е.
Shutterstock
Хората, които не са самотни, не разбират, че е възможно да бъдете щастливи без партньор, така че в резултат на това те могат да правят преценки. Вместо обаче да се ядосвате на вашите приятели или членове на семейството за техните предположения, опитайте се по най-добрия начин да ги игнорирате ти знайте, че сте щастливи да летите самостоятелно и това е важно.
38 Получавате много лично пространство.
Shutterstock
Една от основните разлики между това да си женен след 40 и да си самотен след 40? Лично пространство. Самотните хора прекарват много качествено време с приятели и семейство - но в края на деня те решават кога е достатъчно и в този момент те могат да се оттеглят към своите тих оазис на дома .
сладки поговорки, които да кажете на гаджето си
39 Това ви прави по-уверени.
Shutterstock / pixelheadphotography digitalskillset
' Самота поражда саморефлексия, а саморефлексията поражда увереност “, експерт по връзките Сюзън Уинтър обясни на Време . „Абсолютното уединение е почти невъзможно, когато сте в партньорство. Винаги имаме партньор в мислите си.
40 Повечето хора не се интересуват, че сте самотни!
Shutterstock
Докато вашите 20-те и 30-те години може да са били пълни с вежливи хора, които ви питат кога сте планирали да се установите, вероятно ще видите край на това през 40-те си години. Как да решите да живеете живота си в този момент зависи изцяло от вас и какво по-добро от това? И ако сте нов в света на запознанствата, тогава разгледайте 40 най-добри съвета за запознанства за мъже над 40 години .
За да откриете още невероятни тайни за това как да живеете най-добрия си живот, Натисни тук за да се запишете за ежедневния ни бюлетин!
