В най-тежкия си Д-р Кевин Джендро , На 31 години, лекар от първичната помощ във Фол Ривър, Масачузетс, тежал повече от 300 паунда. Но след като загуби баща си, а след това и сестра си от рак, той започна да оценява колко ценен е собственият му живот. „Тъй като нещата започнаха да изглеждат все по-мрачни, концепцията, че това, което правя на тялото си, е моят избор, се затвърждаваше все повече“, каза Жендро Най-добър живот . Тогава започна неговото 125-килограмово пътуване за отслабване.
Навремето, когато Gendreau беше само на 17 години, той гледаше безпомощно как баща му бавно се поддава терминален рак . Преживяването беше опустошително и той, както много хора, се обърна към него храна за комфорт. 'По принцип започнах да ям чувствата си в захар и преработени въглехидрати и да използвам храната като антидепресант ,' той каза. „Когато ядете нездравословна храна, мозъкът ви освобождава допамин и повишава серотонина - и двата хормона, които се чувстват добре - така че това е нещо като удар на наркотици“.
Вижте тази публикация в Instagram
Но това, което започна като механизъм за справяне, скоро се превърна в пълноценна пристрастяване на храната, която нанесе хаос на физическото и душевно здраве .
„Диагностицирах ме с високо кръвно налягане, хипертония, висок холестерол, мастна чернодробна болест и сънна апнея, наред с други неща“, каза той. „Знаех, че всички са заради хранителните ми навици, но просто не можах да спра.“
какво означава, когато сънуваш гарвани
Вижте тази публикация в Instagram
Най-тежко, Жендро беше 306 паунда, което беше клинично затлъстяване за височината му. И докато беше постигнал мечтата си да стане първичен лекар , да бъдеш лекар, докато имаш клинично затлъстяване, беше изключително неудобно. „Чувствах се като такъв лицемер, който казва на пациентите да се хранят чисто и след това да се приберат вкъщи и да имат цяла кутия бисквитки и кашон мляко“, каза той.
Неговата социална и любовен живот също страда. 'Току-що направих стена около себе си', каза той. „Нямах първото си гадже, докато не отслабнах, защото просто не исках да се изправя срещу свят за запознанства . Беше наистина сурово да бъда неженен и толкова неудобен в собствената си кожа.
Вижте тази публикация в Instagram
След това, през 2016 г., по-голямата сестра на Gendreau, Рейчъл, беше диагностицирана с много агресивна форма на рак на яйчниците . Той беше подобен на рака на баща им, тъй като беше метастатичен и наблюдението му, когато преминава през кръгове и обиколки на операция и лъчение, му даваше по-дълбока оценка за това колко значим и ценен е неговият собствен физическо здраве наистина е така.
„Знаех, че тя преживява всичко това, само за да спечели повече време с двамата си деца - каза Джендро. - Това, което преживя, не беше неин избор. Това, което си правех, беше.
На 1 август същата година Жендро каза, че се „събуди и реши, че това ще бъде денят, в който аз промени целия ми живот . '
Вижте тази публикация в Instagram
За съжаление Рейчъл почина на 1 юни 2017 г., на 32-годишна възраст. Но този път трагедията не накара Джендро да се обърне към храната. Вместо това той беше по-мотивиран да надгражда промените, които вече беше направил в своите диета , за да може той да е наоколо, за да помогне за отглеждането на децата на Рейчъл, които са били на шест и две по време на нейната смърт.
Gendreau изряза цялата нездравословна храна и започна да яде пълноценна хранителна диета богата на плодове, зеленчуци, ядки и протеини. Той употребяваше MyFitnessPal за да проследи приема на калории и килограмите започнаха да се топят.
След като загуби 70 килограма, теглото му се изравнява, което е, когато той използва периодично гладуване да свали още 55 лири.
Вижте тази публикация в Instagram
„Отслабването напълно ме излекува от всичките ми медицински проблеми и това събори стената“, каза той.
Сега със здрави 181 паунда, Gendreau се надява, че неговата история вдъхновява други хора, с които може да се бори пристрастяване , независимо дали храна или по друг начин.
как да разберете дали жена ви ви изневерява
'Когато се бориш със зависимост, е толкова трудно да се измъкнеш от този цикъл', каза той. „Най-добрият съвет, който мога да дам, е да намеря мотивация за промяна. За мен сестра ми се разболя и се наложи да бъде до децата си, но може да бъде всичко. След като откриете тази причина и се ангажирате с нея, добре е да тръгнете.
А за поредната вдъхновяваща история за отслабване вижте Този човек загуби 70 паунда и сега прилича на принц на Дисни .
За да откриете още невероятни тайни за това как да живеете най-добрия си живот, Натисни тук да ни следвате в Instagram!
