Между нарастващия фокус върху важността на фитнеса и навлизането на ежедневното облекло от епохата на пандемията, облеклото за тренировка излезе от фитнеса на бял свят. „Спортно свободно време“ означава, че промяната след час по йога е строго незадължителна и клиновете са основна част от гардероба няма нищо общо с атлетичните способности. Почти бихме могли да забравим, че носим тренировъчното си облекло, за да тренираме, но не искате да скачате на бягащата пътека в дънките и ботушите си. Ако сте над 60 години, по-важно от всякога е да сте във форма и страхотната екипировка може просто да даде тласък на усилията ви за упражнения. Прочетете за съветите на експертите по стила как да носите подходящо тренировъчно облекло във и извън фитнес залата.
връзка от седем пръчки
Разкриване: Тази публикация не се поддържа от партньорски партньорства. Всички продукти, свързани тук, са строго за редакционни цели и няма да съберат комисионна.
ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: 7 съвета за носене на маратонки над 65 години, според лекари и експерти по стил .
1 Изберете удобни и практични предмети.
Въпреки че може да се твърди, че комфортът е ключов на всяка възраст, той е особено важен над 60 години. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
„Избирайте дрехи, които са достатъчно еластични, за да се движите удобно с вас, докато тренирате“, съветва Дениз Ефе , основател на FitnessEquipped . Също така се уверете, че те не се връзват или събират, докато се движите. Ако се чувствате по-добре, изберете широки дрехи, но избягвайте плавните модели, които ви пречат или се захващат в екипировката.
2 Но се уверете, че ви подкрепят.
Не всичко, което е удобно за излежаване вкъщи, може да изпълнява двойна функция за тренировка. „Искате да се чувствате подкрепени, без нищо да се чувства прекалено стегнато или стягащо“, казва Холи Чайс , треньор по личен стил в WhoWearsWho.
коледна елха пред камината
Клинове с висока талия са добър пример за това. Любим е Панталон за йога Align на Lululemon. Тези основни неща се предлагат в три различни дължини (в зависимост от това дали искате цял ръст или изрязани, или колко сте високи), както и размери от 0 до 14. Коланът поддържа корема плосък, но меката, маслена материя ви гарантира дори няма да ги усети.
Сутиените за тренировка са друг артикул, при който ще искате да проверите поддръжката. Повечето марки, които се специализират в облеклото за тренировка, предлагат спортни сутиени с различни опции за поддържане в зависимост от размера на чашката ви или каква дейност ще извършвате (например, няма да имате нужда от толкова голяма поддръжка, ако носите баре клас, колкото искате, ако бягате).
ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: 5 съвета как да носите дънки, ако сте над 60, според експерти по стил .
3 Обърнете внимание на тъканите.
Точно както не бихте носили крехки маратонки за тренировка, не носете материи, които не предразполагат към движение и изпотяване.
„Съсредоточете се върху дишащи и влагоотвеждащи тъкани“, предлага Мелиса Фиорентино , стилист и прогнозист на тенденции в CakeStyle. „Полипропиленът е чудесен избор, тъй като принуждава влагата да се придвижи към горната част на тъканта, като ви държи сухи отдолу. Можете също така да намерите алтернативи от естествени тъкани като бамбук, който е лек, дишащ и мек.“
какво означава да сънуваш змии
Ако обичате да тренирате в широки тениски, Fiorentino препоръчва тези, изработени от Dri-Fit плат на Nike, „което може да ви даде същия външен вид, но с допълнителен комфорт и предимства за поглъщане на влагата“.
Също така ще искате да сте сигурни, че вашите артикули могат да се перат в пералня и в сушилня. Ако любимите ви дрехи са лесни за поддръжка и се държат добре дори при често пране, е по-вероятно да ги носите.
За повече съвети за стил, доставени направо във входящата ви кутия, абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин .
4 Сглобете гардероб за тренировка.
Вярно е, че ако се чувствате добре в екипировката си за тренировка, ще бъдете по-мотивирани да се движите. Ето защо експертите казват, че ще искате да имате основен гардероб от дрехи за упражнения. „Започнете с дълги топове, клинове за тренировки, шорти за велосипедисти и няколко добре изградени, поддържащи спортни сутиени“, предлага Фиорентино.
най -добрата основа за суха кожа сефора
„Когато откриете части, които са удобни и поддържащи, без да ви ограничават, имайте предвид тази марка като една от любимите ви марки, когато пазарувате за бъдещо облекло за тренировка“, добавя Чайс.
И не забравяйте, че тези части могат да изпълняват двойна функция, така че можете да се отправите направо към фитнеса след обяд. „Клинове под пола, спортен сутиен под ежедневна тениска, съчетани с маратонки са типично ежедневно облекло, но с няколко бързи промени сте готови за тренировка“, отбелязва Чайс.
