Независимо дали ги наричате маратонки или маратонки, спортните обувки може да са единственото облекло, което определя модерния небрежен стил. Носим ги за комфорт, спортно представяне и мода. Инженерството и науката са направили огромен напредък в аспект на изпълнението и цяла култура с много подварианти поддържа маратонките като мода. Няма възрастова граница за никоя от тези причини да ги носите и в някои случаи това ги прави още по-перфектни за възрастни жени. Струва си обаче да разгледате най-добрите обувки, които да изберете, преди да завържете връзките. Продължете да четете, за да чуете от експерти по краката и модата как да изберете чифт, ако сте над 65 години.
Разкриване: Тази публикация не се поддържа от партньорски партньорства. Всички продукти, свързани тук, са строго за редакционни цели и няма да съберат комисионна.
символика на две глави змия
ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: 5 съвета за носене на токчета над 65, според лекари и експерти по стил .
1 Знайте какви ключови показатели за комфорт да търсите.
Въпреки че не е нужно да се отказвате от модата или добрия външен вид, ще искате да дадете приоритет на това да ви е удобно в обувките.
„С напредване на възрастта краката ви може да станат по-малко гъвкави и по-податливи на наранявания. Търсете обувки, които осигуряват опора на всички правилни места, като например чрез омекотяване или опора на свода“, съветва Даниел Пледжър , ортопед и основател на ePodiatrists . „Търсете маратонки, изработени от дишащи материали като мрежа или кожа, които помагат да поддържате краката си хладни и сухи. Това не само ще направи обувките ви по-удобни, но и ще помогне за предотвратяване на наранявания.“
Джоселин Верле , а стилист в StitchFix , предлага the Skechers One – Shimmer Away маратонка като опция с висок комфорт. „За тези, които са на крака цял ден, маратонките на Skechers са допълнително подплатени с ток и половина. Изкуствената кожа е идеална за тези, които искат да подобрят гардероба си и да дадат приоритет на комфорта.“
2 И обърнете голямо внимание на прилягането.
Когато сте над 60 години, е по-важно от всякога обувките ви да стоят правилно. „С напредване на възрастта краката ви може да започнат да променят формата и размера си. За да осигурите възможно най-доброто прилягане, е важно да инвестирате в маратонки, които се приспособяват към тези промени“, казва Пледжър. „Изберете обувки, които са малко по-големи от действителния ви размер.“
Майкъл Фишкин , дипломиран педортист в Специалисти по стъпала и глезени в Северен Илинойс , предлага измерване от търговски сътрудник, когато пробвате обувки. „Трябва да имате половин до пълна дължина на миниатюрата от края на обувката до най-дългия пръст, за да осигурите подходяща дължина.“
Холи Чайс , личен треньор по стил в Кой кого носи , добавя, че не е необичайно единият крак да е малко по-голям от другия. „Когато се лутате между размерите на обувките, сгрешете за страната на обувката, която е най-удобна за по-големия ви крак.“
ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: 5 съвета как да носите дънки, ако сте над 60, според експерти по стил . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
3 Добавете и персонализирайте за краката и тялото си.
Ако прилягането е истински проблем за вас, Pledger казва, че може да искате да „помислите за закупуване на маратонки по поръчка от специализиран магазин“.
колко време трябва да оставя телефона си в ориз
Една често срещана причина да направите това е, ако стойката на долната част на тялото ви е неравна. „Това обикновено се случва, когато единият крак е удължен повече от другия“, обяснява Нанси Мичъл , дипломирана медицинска сестра и писател в Център за подпомаган живот . „Може да ви помогне да коригирате маратонката си за неравностите във височината си. Можете да помолите вашия обущар да добави малко височина в подметката на обувката, която пасва на по-късия ви крайник. Това може да ви помогне да изравните стойката си и да подобрите вашата поза.'
За по-прости проблеми закупените от магазина помощни средства за обувки могат да помогнат. „Ако вашите маратонки се чувстват малко твърди или неудобни, помислете за добавяне на вложка за обувки за допълнително омекотяване“, предлага Pledger. 'Това може да помогне за намаляване на натиска върху краката ви и да предотврати често срещани наранявания като мазоли или мехури. Носете ортотични вложки, ако имате проблеми с краката като буниони или плантарен фасциит.'
4 Отделете време да счупите маратонките.
Pledger казва, че също така е важно да се счупят нови маратонки. „Започнете, като ги носите вкъщи за час или два всеки ден, преди да отидете на по-дълги разходки или бягания. Това ще помогне на обувките ви да се приспособят към формата на краката ви, което ще ги направи по-удобни и ще предотврати често срещани наранявания като мехури или мазоли.“
За повече съвети за стил, доставени направо във входящата ви кутия, абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин .
5 Разпознайте вашите спортни обувки от вашите модни ритници.
Не всички маратонки са еднакви. Ако бягате, ходите със сила или тренирате във фитнеса (или всяка друга дейност, при която разчитате на обувките си за нещо различно от допълване на облеклото ви), ще искате да изберете чифт, създаден специално за това дейност. Обувките за бягане, например, могат да смекчат или коригират според вашите нужди, докато кростренажорите могат да се съсредоточат върху това да ви поддържат балансирани, докато тренирате.
най -досадните хора в света
Например, „въпреки че може да е по-лесно за пръстите ви, обувките за приплъзване трябва да бъдат ограничени до кратки периоди от време, тъй като обувката не е 100 процента сигурна върху крака“, посочва Фишкин.
6 Помислете за вашите връзки.
Избягвайте обувки с връзки, които трудно се завързват и развързват. „С напредването на възрастта може да стане по-трудно да се наведете и да завържете обувките си“, казва Пледжър. Или помислете за смяна на традиционните връзки за обувки с еластични връзки.
Връзките за обувки също могат да представляват опасност от спъване, което е особено опасно с напредване на възрастта. В този случай Werle предлага Вижте Ресифи кожена маратонка. „Перфектни за безпроблемна мода на всяка възраст, тези маратонки са със семпъл силует, който може да се облича нагоре и надолу и са без дантела за дами в движение.“
едно хитово чудо песни от 90 -те
ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: 5 съвета за носене на ботуши над 65, според експерти по стил .
7 И не забравяйте за стила!
Да, важно е да дадете приоритет на намирането на поддържащи маратонки, но това не означава, че трябва напълно да оставите стила да излезе през прозореца.
Elizabeth Kosich , личен стилист в Стайлинг на Елизабет Косич , вярва, че елегантен чифт маратонки е въплъщение на спортно облекло – на всяка възраст. А за тези над 65 е трудно да надминат техния комфорт и гъвкавост. „Ключът към това да изглеждате страхотно, а не дребно е да издигнете външния вид за висок/нисък ефект. Това ви кара да изглеждате актуални, уместни и излъскани и да не се бъркате, че сте на път за фитнеса“, казва тя.
Един от начините да постигнете високия и нисък външен вид на Kosich е да съчетаете маратонки с някои от любимите си инвестиционни елементи. „Помислете за луксозни щрихи като кашмир и кожа, за да компенсирате небрежността на маратонките“, съветва тя. „Популярна зимна униформа са кожени панталони, кашмирена водолазка с обемни маратонки с еластична подметка и пухено палто.“ Друг трик, който тя споделя, е да навиете или сгънете подгъва на дънките си, „за да направите широк маншет, който да скъсите и да подготвите сцената за вашите готини ритници“.
Ако искате стилни маратонки, които са малко по-елегантни, Werle предлага актуалната тенденция Маратонка Уорън от Винс. „Тези маратонки никога не излизат от мода. Обичани от млади и стари жени, те са перфектните маратонки за рокля, дънки или спортни обувки. Платформата осигурява ласкав външен вид, който издължава краката.“
