Като нови, силно трансмисивни щамове на вируса SARS-CoV-2 изпъкват, експертите призовават обществеността да удвои носенето на маската си. Буквално. Много медицински специалисти, включително главният съветник на COVID в Белия дом Антъни Фаучи , MD, сега се застъпва за носене не една маска за лице, но две , създавайки втора физическа бариера между вас и измамни дихателни капчици или аерозоли. Но ако решите да сложите маски, изследователите предупреждават, че това има значение как вие ги слоя. Едно скорошно проучване, публикувано в списанието Клетка установи, че за да се постигне „максимална защита“ с a хирургическа маска и сдвояване на маска от плат , от съществено значение е да поставите една конкретна маска върху другата. Прочетете за повече за това как да маскирате двойно най-ефективния начин, а за по-съществени новини за маските за лице вижте Този единствен вид маска за лице е „неприемлив“, предупреждава клиниката Mayo .
Според проучването, извличането на максимума от носенето на маска е просто: „Носете плътно маска върху плат хирургическа маска където хирургическата маска действа като филтър, а кърповата маска осигурява допълнителен филтриращ слой, като същевременно подобрява прилягането “, съветва изследването. „Ако маските се вписват добре“, изследователите казват, че тази стратегия трябва да предотврати предаването на COVID с над 90 процента ефикасност. Обръщането на реда на маските обаче, като се постави по-обемна платнена маска под хирургическа маска, може значително да промени напасването, правейки я по-малко ефективна.
Един от авторите на изследването, Линси Мар , Доктор по медицина, професор по инженерство във Вирджиния, наскоро каза The Washington Post че при липса на медицинска маска като KN95 или N95, хората могат да получат „най-добрата, най-проста защита“ чрез носенето на платнена маска, наслоена плътно върху хирургическа маска .
мечтайте за жълта змия
Търсите други хакове, за да направите маската си по-ефективна? Прочетете за още съвети как да извлечете максимума от носенето на маска. И за да избегнете изцяло покритията на лицето, вижте CDC предупреждава срещу използването на тези 6 маски за лице .
1 Затегнете ушните бримки.
Shutterstock
Един от най-лесните начини да осигурите правилно прилепване на маската е да затегнете ушните примки, като ги обвържете, или да закупите маски от плат с регулируеми примки.
28 февруари рожден ден личност
Според медицинския център на Университета в Небраска, трябва да полагате специални грижи, за да сте сигурни, че това модификация на маска не създава никакви допълнителни въздушни междини, където аерозолите могат да влязат. навън “, обясняват експертите. И за повече насоки за маска, разберете защо Правейки това под маската си, може да ви предпази по-малко, предупреждават експерти .
2 Запечатайте хирургическата си маска.
Друг полезен хак идва от Сабрина Пасеман и Меган Дуонг , и двамата бивши служители на Apple, решили да се справят с недостига на медицински маски. Преди да продължат да патентоват тази иновативна маска за лице, която използва същата концепция, те първоначално споделиха модел „направи си сам“, който изисква само три гумени ленти, за да осигури ефикасност на хирургическа маска на ниво N95.
Започнете, като просто създадете верига от трите ластика, като ги свържете заедно. След като облечете хирургическата си маска, опънете централната гумена лента, така че да образува плътно уплътнение около носа и устата. След това опънете останалите две гумени ленти около ушите, за да го задържите на място. За пълните инструкции стъпка по стъпка можете гледай това видео . И за да разберете кои алтернативи на маски да избягвате, разгледайте CDC казва, че не трябва да носите един от тях вместо маска за лице .
3 Сгънете всеки допълнителен материал, за да затворите празнините.
iStock
Ако твоят маска за лице има въздушни пролуки, сгъването и зашиването на тези пропуски може да увеличи ефикасността на маската. Всъщност няколко лекари са публикували свои полезни техники , които можете да следвате, за да направите прости и безопасни корекции. Лу Ан Бруно-Мурта , Доктор по медицина, началник отдел по инфекциозни болести в Cambridge Health Alliance в Кеймбридж, Масачузетс, сподели реакцията си на един популярен хак с Днес , което можете гледайте тук . И за по-редовни новини за COVID, доставяни директно във вашата пощенска кутия, запишете се за ежедневния ни бюлетин .
какво означава, когато сънуваш да ядеш риба
4 Изгладете маската си, за да убиете допълнителни микроби.
Shutterstock
Важно е да почиствайте редовно маската си , но сушенето може да е още по-важно. В крайна сметка, използването на силно висока температура е един от най-добрите начини да сте сигурни, че убивате микробите.
Въпреки това, изсушаването на вашата маска при COVID убиващ 130 градуса по Фаренхайт може да доведе до свиване в типична сушилня за дрехи и това може да създаде проблеми за пригодността. Един от начините да заобиколите този проблем е да измиете, изсушите на въздух и след това да изгладите маската си. Тази висока, директна топлина със сигурност ще унищожи всички патогени, плюс това ще помогне на маските с плисета да запазят желаната форма. И за да научите повече за често срещана грешка в грижата за маска за лице, разгледайте CDC казва, че толкова често трябва да измивате маската за лице .
