Няма значение дали хълцането ви продължава 20 минути или 20 часа. Без значение от времето, всички можем да се съгласим: те са най-лошото . Понякога те изчезват сами, но по-често оставате да хълцате през важни срещи, тренировъчни сесии, пазарувания и - най-лошото - хранене. За щастие, преди да се побъркате, има няколко възможности за лечение, които можете да опитате, вариращи от ядене на лъжица захар до с оргазъм. Ако някога сте искали да прогоните този непълнолетен (а, майор ) досада, прочетете и ще научите как да се отървете от хълцане веднъж завинаги.
Разтрийте ушите си
Кой би могъл да премине хубав масаж на ушната мида и възможността да се отървете от хълцането? Според гастроентеролог Антон Емануел, д.м.н. , триенето на лобовете ви може да свърши работа, защото те са свързани с блуждаещия нерв, който обслужва диафрагмения мускул. Тъй като хълцането е просто неволно свиване на диафрагмата, това стимулиране може да облекчи натиска и да ги спре по следите.
Яжте лъжица захар
Лъжица захар помага на ... хълцането да изчезне? Вероятно не това е имала предвид Мери Попинс, а малко проучване, публикувано в Британски медицински вестник , установи, че яденето на малко суха гранулирана захар е работило при 19 от 20 пациенти, най-вероятно поради пренасочването на усилията на блуждаещия нерв към задачата, която е трудно да се преглътне, вместо хълцането. Да, ако ви интересува как да се отървете от хълцане, започнете, като заситите сладкия си зъб.
Изпитвайте оргазъм
Колкото и да е забавно поглъщането на захар, има едно лечение, което със сигурност ще бъде печелившо: постигане на оргазъм Франсис Фесмир, д-р , който научи как да се отърве от хълцане по грандиозен начин (и спечели Нобелова награда за своите изследвания), препоръчва да се забавлявате между чаршафите, за да решите проблема. „Оргазмът води до невероятна стимулация на блуждаещия нерв. Отсега нататък ще препоръчвам сексът - кулминация с оргазъм - като лек за неразрешими хълцания “, каза той.
Пийте студена вода
Друг недоказан - но вероятно ефикасен - начин да се отървете от хълцането е не друг, освен да си налеете чаша ледено студена вода и да отпиете от нея, казва клиниката в Майо. Ако това не помогне, опитайте да го направите със сламка, която може да ви помогне да контролирате по-добре дишането и движенията на диафрагмата.
Разтрийте си очните ябълки
Разбира се, бихте могли да си търкате ушите, но може и да опитате да търкате очите си. Според клиниката в Кливланд простото действие може да е достатъчно, за да изпрати досадното ви хълцане завинаги. Или, знаете ли, поне докато не решат да стачкуват отново.
Поглъщайте хляб или натрошен лед
Яденето на лъжица захар може да свърши работа, но има и други храни, с които можете да опитате и метода на лечение. Според клиниката в Кливланд актът на поглъщане на натрошен лед или сухи парчета хляб също може да разсее блуждаещия ви нерв и да ви отърве от хълцането.
Запушете ушите си, докато пиете вода
Друга техника за облекчаване на хълцането е запушването на ушите, докато пиете голяма чаша вода през сламка. Според едно по-старо проучване в Канадски семеен лекар , те трябва да изчезнат, докато приключите. (Освен това ще станете малко по-хидратирани в процеса!)
Дишайте в хартиена торбичка
Увеличението на въглеродния диоксид може да помогне на вашето хълцане и можете да опитате метода по няколко различни начина. „Задържането на дъх или вдишването в хартиена торбичка повишава нивата на въглероден диоксид в белите дробове и може да отпусне диафрагмата, спирайки спазмите и по този начин хълцането“ казва Даниел Алън, д.м.н.
Гаргара ледена вода
Д-р Оз със сигурност знае как да се отърве от хълцане и има едно лекарство, в което се кълне - до такава степен, че той е написал върха на милионите си последователи Twitter . „Гаргара с ледена вода за лечение на хълцане. Това ще спре диафрагмата ви от спазъм и ще сложи край на проблема “, казва той.
Издърпайте езика си
Друг начин да стимулирате блуждаещия си нерв - и да се надяваме да спрете хълцането си поради това! - е като внимателно дърпате езика си, казва клиниката в Кливланд. Да, определено ще изглеждате (и ще се чувствате) глупаво, но това е всичко.
