Като COVID-19 се засилва в Съединените щати и по света все повече и повече хора намират себе си затворени в домовете си и ограничени от човешки контакт . Според Американския червен кръст това означава да се държи на разстояние „ две големи кучета, стоящи от носа до опашката ”Между себе си и околните. И макар че никоя държава не е наложила пълно блокиране за жителите, повечето хора са под някаква форма на карантина и им е било казано да се ограничат само до основни пътувания навън за храна, упражнения и необходими доставки. Тъй като продължителността на този нов начин на живот е все още несигурна, е важно да се уверите, че разполагате с основните карантинни запаси, които ще са ви необходими, за да излезете от пандемията. Ето списък от къде можете да започнете.
1 Храна
Shutterstock
Повечето експерти се съгласяват, че при спешни случаи трябва да имате под ръка храна за около две седмици. С настоящата пандемия на COVID-19, хранителните магазини все още са отворени и до голяма степен на склад, така че складирането на хранителни стоки за повече от две седмици не е необходимо. FEMA дава солидна препоръка, че трябва да вземете предвид и поръчка в която консумирате храната си : бързо отиват бързо развалящи се продукти, след това замразени стоки и след това нетрайни продукти. Докато внимавате с опаковането и боравенето с храната, можете все още се наслаждавайте на храна по време на настоящата ни криза, която има допълнителен бонус да подкрепяме местните ресторанти, които могат да страдате .
тълкуване на съня съпруг изневяра
2 Лекарство
Shutterstock
Предвид несигурния характер на нещата, AARP препоръчва да имате под ръка най-малко две седмици основно и животоспасяващо лекарство с рецепта - при условие, че вашата застрахователна компания и фармацевт ще одобрят толкова много. Трябва също така да се уверите, че разполагате с лекарства без рецепта, като болкоуспокояващи и лекарства за настинка. Ако вашата бутилка Tylenol у дома е наполовина пълна, купуването на нова бутилка по-рано, отколкото по-късно, не би било лоша идея.
3 Питейна вода
Shutterstock
Общински водоснабдявания, включително питейна вода, има лечения и филтрация които премахват COVID-19, така че водата от крана ви трябва да остане питейна през цялата пандемия. Водата може да се съхранява за неопределено време, така че може да искате да имате под ръка за всякакви бъдещи извънредни ситуации. Просто ще трябва да сте наясно къде се намирате съхранявайте всякакви пластмасови бутилки —Съхранявайте ги извън обхвата на изпаренията от химикали и почистващи препарати и далеч от слънчева светлина или топлина.
4 Аптечка за първа помощ
Shutterstock
Докато сте в карантина, може да се сблъскате с малки наранявания, които лекувате вкъщи: драскотини от работа в двора, натъртвания от борба с кучето, ухапвания от братя и сестри или трески от онзи дървообработващ проект, за който изведнъж имате време. Малък, добре снабден комплект за първа помощ трябва да ви помогне с малките наранявания, така че да не се налага да търсите външна медицинска помощ. Червеният кръст предлага изчерпателен списък от препоръчаните артикули, които да включите, и много компании продават предварително складирани комплекти.
5 Бебешки консумативи
Shutterstock
За щастие, бебетата са по-малко уязвими към COVID-19 , но има още много това е неизвестно относно вируса и бебетата, така че бъдете внимателни и имайте разумно резервно снабдяване с неща като бебешка адаптирано мляко, храна, памперси и други важни неща. Ако детето ви има някакви текущи състояния, като астма , уверете се, че имате достатъчно лекарства под ръка за няколко седмици. И ако семейството в момента помага с децата ви или ако разчитате на професионални болногледачи, може да не успеете да разрешите тези лица близо до вашето бебе по време на карантина, така че се уверете, че имате всичко необходимо вкъщи.
6 Консумативи за домашни любимци
Shutterstock
Може да сте подготвени за всичко, но също така трябва да се уверите, че вашите космати приятели имат излишък от запаси. Това включва наличието на достатъчно гранули, котешка постелка или каквото и да е друго, което вашите домашни любимци могат да изискват. Всички доказателства сочат, че домашните любимци са имунизирани срещу COVID-19, въпреки че трябва план на място за вашите домашни любимци, в случай че се разболеете и вече не можете да се грижите правилно за тях.
7 Сапун и дезинфектант
Shutterstock
В медицинска карантина ще искате да сте сигурни, че сте постоянно мийте ръцете си . Също така ще искате често да дезинфекцирате всичко, което се доближава до лицето ви (прочетете: твоят телефон ). Уверете се, че имате достатъчно сапун за ръце и дезинфектант за ръце както и почистващи продукти за вашия дом. Ако сте закъсали вътре за няколко месеца, може да успеете да използвате времето, за да почистите някои части от дома или апартамента си често се пропускат .
мечта да те удари ток
8 тоалетни принадлежности
Shutterstock
Ако сте останали вкъщи и не сте в полезрението на колегите си, може да искате да се възползвате от тази възможност израсна брада или пропуснете някои от по-малко съществените компоненти на вашата лична рутинна грижа. Но това не означава, че не трябва да разполагате с необходимите хигиенни продукти за няколко месеца - включително паста за зъби, препарат за пране, лосиони и дезодоранти. Уверете се, че имате достатъчно за - най-малкото - 14 дни. Не забравяйте решението за вашите контактни лещи!
9 Фенерчета и свещи
Shutterstock
Ако се притеснявате, че може да има затъмнение по време на карантина, уверете се, че имате под ръка алтернативни източници на светлина. Проверете още веднъж доставките на фенерчета, свещи, запалки и кибрити. Правителството препоръчва поне едно фенерче на член на семейството.
10 Работни материали
Shutterstock
Ако сте успели да преминете към работя от вкъщи докато сте в карантина, считайте се за късметлия, че можете да поддържате потока си от доходи. При първа възможност се уверете, че имате всичко, от което се нуждаете, за да завършите работата си по задоволителен и навременен начин. Тези консумативи могат да включват елементи като мастило за принтер, хартия, захранващи кабели и всякакъв компютърен софтуер, от който може да се наложи да се свържете дистанционно към мрежата на вашата компания. Уверете се домашния ви офис , или място на дивана, е удобни и ергономични .
11 батерии
Shutterstock
По време на извънредна ситуация се уверете, че имате достатъчно батериите ще са от съществено значение . Проверете вашите устройства - фенерчета, слухови апарати, детектори за дим и т.н. - за да сте сигурни, че имате поне един комплект резервни батерии за всяко устройство. Много от нашите съвременни интелигентни устройства използват акумулаторни батерии или батерийни комплекти, така че се уверете, че имате начин да зареждате основните устройства в живота си.
мечтаете да имате момиченце по време на бременност
12 Оборудване за упражнения
Shutterstock
Ако сте обикновен плъх във фитнес залата и се притеснявате да не потънете в дивана по време на карантина, уверете се, че имате поне основен комплект уреди за упражнения у дома. Ако живеете в апартамент, може да нямате място за велосипед Peloton, за да ускорите пулса си, но това не означава, че все още не можете да работите върху фитнеса си. Упражнения с телесно тегло може да изгражда мускули и приложения като Клуб за обучение на Nike предлагат тренировки, които използват различни нива на оборудване.
13 Лични записи
Shutterstock
Може да не ви е необходим свидетелството ви за раждане в средата на карантина, но всъщност никога не знаете. Уверете се, че имате всички документи за самоличност, включително вашата карта за социално осигуряване, лиценз и паспорт, за всеки случай. Ако сте под карантина поради медицинска криза, като COVID-19, наличието на копие от медицинските ви записи може да е от полза. И не забравяйте, че имате законен достъп всичките ви записи дори да имате неизплатен медицински дълг.
14 Развлечения
Shutterstock
Всички ние трябва да прекратим, дори по време на карантина. Така че, когато спрете неистово да опреснявате приложенията си за новини, уверете се, че имате нещо под ръка, за да се стимулирате . За щастие днес живеем в свят, в който забавлението може да тече през нашите телефони, компютри и телевизори. Дори преди десетилетие препоръката би била да се правят запаси от DVD, но в днешния свят на рязане на кабели имаме повече приложения за видео стрийминг от всякога . Ако binging Междузвездни войни или повторно гледане В обувките на Сатаната не удари центъра ви за удоволствия, уверете се, че личната ви библиотека е добре зареден с микс от книги и списания. Продажби на пъзели процъфтяват , така че вземете ги, докато можете. И когато всичко друго се провали, извадете пакет от карти и играйте Пасианс .
15 Тоалетна хартия
Shutterstock
Всички се нуждаем от тоалетна хартия, така че въпросът става точно колко ви е необходим. Дори и да не можете да вземете тоалетна хартия, пак можете да свършите работата с лицеви кърпички или мокри кърпички. Просто бъдете внимателни какво изплаквате, защото някои неща не са такива измиваеми, както предполага техният маркетинг , и последното нещо, с което някой иска да се справи по време на карантина, са водопроводните проблеми. В случай, че съседите ви са складирали цялата тоалетна хартия от местните ви магазини, без да оставят нито една за вашето семейство, може да помислите за закупуване евтина приставка за да превърнете тоалетната си в биде. Ето го!
