В края на деня всичко, което всеки иска, е да се чувства видян, чут, подкрепен и уважаван в отношенията си, независимо дали това е на работа или със семейството, приятелите или романтични партньори . Но постигането на този тип отворена комуникация може да бъде по-лесно да се каже, отколкото да се направи, когато говорите с някой с нарцистично разстройство на личността (NPD) или който има нарцистични тенденции.
Според Лора Бонк , MA, PLPC, терапевт в Heartland Therapy Connection , нарцистичната личност се „състои от следното основни черти : липса на емпатия, егоизъм, измама, манипулация, експлоатация, права и грандиозно чувство за собствена значимост.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Тези сигнални знаци често са съчетани с други червени знамена като комплекс за превъзходство; прекалено очарователен в началото на връзката; жажда за комплименти; газово осветление ; и отричане на вината. По същия начин може да забележите, че те използвайте отклонение да контролират разговорите, стават агресивни по време на спорове и често играят картата на жертвата.
как да разбера дали едно момче те харесва
СВЪРЗАНИ: 8 „малки, но токсични“ неща, които да спрете да казвате на партньора си, според терапевти .
Ако сте били презирани от нарцисист в миналото, може да сте обмисляли да го извикате. Въпреки че може да ви донесе утеха в момента, експертите предупреждават, че директното етикетиране на нарцисист като „нарцисист“ само ще добави пламък в огъня. В крайна сметка никой не иска да бъде наричан нарцисист - особено нарцисист.
„Ще ви крещят, ще ви спъват вина, ще ви казват, че сте осъдителен или подъл и вероятно ще ви дадат списък с причини, поради които те смятат, че сте нарцисист,“ Челси Коул , психотерапевт и автор на Само ако знаех: Как да надхитрим нарцисистите, да поставим граници без чувство за вина и да създадем непоклатима самооценка , каза наскоро САЩ днес .
Няма значение и колко меко подхождате към темата. Нарцисистът няма да реагира топло, дори ако дойдете при него от любов и загриженост, повтори Коул. И тъй като нарцисистите са склонни да нямат самосъзнание и емпатия, те вероятно няма да променят поведението си, въпреки това, което казвате.
„Много хора смятат, че ако могат да помогнат на нарцисиста да види кои са те и колко вредно е поведението им, тогава нарцисистът ще се промени или поне няма да може да отрече, че това, което правят, е вредно,“ Коул каза. 'Но нарцисистите вече знаят, че това, което правят, е вредно. Просто не им пука.'
Стефани Съркис , психотерапевт и автор на Изцеление от токсични взаимоотношения: 10 основни стъпки за възстановяване от газова светлина, нарцисизъм и емоционално насилие , каза САЩ днес че предупреждаването на нарцисист за тяхното обидно поведение всъщност може да се върне, за да ви ухапе.
„Ще ви накажат, като обърнат нещата към вас“, каза Саркис. „Те могат също така да ви накажат с гняв. Те могат също така да ви накажат с мълчание, като каменна стена, която се държи така, сякаш дори не съществувате.“
И така, какъв е най-добрият начин да се справите с нарцисист? Вместо да извикате нарцисист направо, Рамани Дурвасула , психолог и автор на Трябва ли да остана или да си тръгна?: Преживяване на връзка с нарцисист , предложи на САЩ днес първо да направи инвентаризация на вашата безопасност и здраве. След това прегледайте техните нарцистични тенденции и как те пряко ви влияят.
„Сега знаете как да се справите с тях“, каза Дурвасула. „Знаете как да имате по-реалистични очаквания за тяхното поведение, как да взаимодействате с тях, да знаете на какво са и на какво не са способни.“
Ако все пак искате да говорите, по-добре е да извиквате конкретно поведение, вместо да поставяте етикети, казват експертите - просто не очаквайте да бъде направена истинска промяна.
„Много по-вероятно е да проведете продуктивен разговор, ако посочите поведение, отколкото ако някога сте казали, че някой е нарцистичен човек, и дори шансовете да проведете продуктивен разговор, като посочите поведението му, са доста ниски“, отбеляза Дурвасула .
убиване на змия насън
За повече съвети за връзка, доставени направо във входящата ви поща, абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин .
Емили Уивър Емили е базирана в Ню Йорк писател на свободна практика за развлечения и лайфстайл – въпреки това, тя никога няма да пропусне възможността да говори за здравето и спорта на жените (тя процъфтява по време на Олимпиадата). Прочети Повече ▼
