Деменцията е повече от специфично заболяване, това е общ термин, обхващащ няколко различни състояния, които увреждат способността ви да помните , мислете и вземайте решения. Понастоящем, 55 милиона души по света имат деменция и се очаква този брой да нараства с 10 милиона всяка година, съобщава Световната здравна организация (СЗО).
Докато 73 процента от американците живеещи с деменция са на 75 или повече години, можете да започнете да предприемате стъпки за предотвратяване на това невродегенеративно състояние на всяка възраст, като ритате определени нездравословни навици . Сега едно шокиращо ново проучване разкрива, че един доста отвратителен навик (за който, честно казано, повечето от нас са виновни понякога) може да влоши риск от болестта на Алцхаймер , най-честата причина за деменция.
Прочетете, за да разберете какво е това, за да можете да спрете да го правите и да поддържате мозъка си в добра форма за години напред.
значение на паяк черна вдовица
ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: Ако това ви се случи през нощта, може да сте изложени на повишен риск от деменция, открива ново проучване .
Вашите ежедневни навици оказват влияние върху риска от деменция.
Множество проучвания показват, че няколко навика в начина на живот са от решаващо значение за поддържане на когнитивното здраве и намаляване на риска от развитие на деменция. За да поддържате ума си остър и да намалите риска от деменция, четири най-добри навика които можете да внедрите в ежедневието си, са редовна физическа активност, умствена стимулация, социална ангажираност и добро хранене. Всички те помагат за предпазване на стареещия ви мозък и могат да забавят или предотвратят появата на деменция.
Ако навиците за здравословен начин на живот поддържат правилната мозъчна функция с напредване на възрастта, не трябва да е изненада, че лошите навици могат да доведат до когнитивен спад и увеличават риска от деменция. Няколко фактора, включително тютюнопушене, пиене на алкохол, недоспиване, лошо хранене, социална изолация и липса на упражнения, могат да допринесат за по-висок риск от намаляване на умствените способности. Въпреки че тези нездравословни навици са добре установени рискови фактори за деменция, други, по-малко известни навици могат да увеличат риска.
ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: Ако правите това, докато ходите, това може да е ранен признак на деменция, казва ново проучване .
Това увеличава риска от болестта на Алцхаймер.
Според проучване от февруари 2022 г., публикувано в Научни доклади , чопленето на носа може да увеличи риска от развитие на болестта на Алцхаймер и други форми на деменция.
По-конкретно, проучването установи, че бактериалният щам Chlamydia pneumoniae — вреден патоген, свързан с респираторни инфекции, включително пневмония — използва носните ви проходи като път за навлизане в тялото ви. Вашите мозъчни клетки реагират на тази бактериална инвазия чрез отлагане на амилоид бета протеин , токсично съединение, редовно намиращо се в мозъците на хора с Алцхаймер. Този протеин се слепва, за да образува плаки, които се събират между невроните и нарушават клетъчната функция.
100 факта, които не знаехте
Джеймс Сейнт Джон , PhD, съавтор на изследването и ръководител на Клем Джоунс Център за невробиология и изследване на стволови клетки , каза в прессъобщение, „Ние сме първите, които показват това Chlamydia pneumoniae може да отиде директно нагоре по носа и в мозъка, където може да предизвика патологии, които приличат на болестта на Алцхаймер. Видяхме това да се случва в модел на мишка и доказателствата са потенциално страшни и за хората.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Човенето в носа нарушава естествената способност на тялото ви да филтрира вредните бактерии.
Освен че е нехигиенично, копаенето на злато уврежда вътрешната лигавица на носа ви. Това увреждане позволява на бактериите да заобиколят кръвно-мозъчната бариера, филтриращ механизъм, който блокира преминаването на определени вещества от влизане в мозъка ви. Освен това скубането или подрязването на косми в носа може да увеличи риска от деменция. Космите в носа са естествени филтри които помагат да се блокира навлизането на бактерии, алергени и прах в белите дробове и мозъка ви – което означава, че чопленето на носа и скубането, подрязването или дърпането на косми от носа има сериозни последици за здравето, които може да не осъзнавате.
„Косъмите в носа са първата защитна линия за предпазване от патогени. Те са предназначени да предпазват от остри заболявания, като настинки и други респираторни вируси“, обяснява Лора Пърди , MD, a сертифициран семеен лекар във Форт Бенинг, Джорджия. „Независимо от наличието или отсъствието на косми в носа, по-скоро чопленето на носа и излагането на кръвния поток на бактериите, които живеят в дихателните пътища, биха могли потенциално да увеличат вашето риск от болестта на Алцхаймер .'
Необходими са повече изследвания, за да се определи въздействието върху хората.
Тъй като проучването се основава на животински модели, са необходими допълнителни изследвания, за да се определи влиянието на увредените носни проходи и косми в носа върху риска от деменция. „Трябва да направим това изследване при хора и да потвърдим дали същият път работи по същия начин“, каза Сейнт Джон. „Това е изследване, което е предложено от много хора, но все още не е завършено. Това, което знаем е, че същите тези бактерии присъстват при хората, но не сме разбрали как стигат до там.“
Адам Майер Адам е здравен писател, сертифициран холистичен диетолог и 100% спортист на растителна основа. Прочети Повече ▼
