Ежедневно, задържане на COVID на разстояние обикновено се свежда до златните правила на Центъра за контрол и профилактика на заболяванията (CDC) на САЩ: носене на маска за лице, социално дистанциране и редовно измиване или дезинфекция на ръцете. Но с развитието на пандемията учените са направили повече изследвания, за да получат по-добро разбиране на различните начини за лечение или намаляване на риска от инфекция, включително някои витамини, които могат да дадат на тялото ви защитен тласък. Сега, ново проучване, публикувано в списанието PLOS Биология установи това можете да добавите мелатонин към списъка с добавки, които биха могли Помогнете да предотвратите COVID . Прочетете, за да видите какво може да направи мелатонинът за вас и за това, което вие недей трябва да правите, за да се предпазите, проверете Единственото нещо, което можете да спрете да правите, за да избегнете COVID, според лекарите .
Чрез използването на изкуствен интелект изследователите от клиниката в Кливланд успяха да сортират данните за над 27 000 пациенти в регистър на COVID-19, за да намерят някакви общи черти. Интересното е, че резултатите показаха това тези, които редовно са приемали хормона на съня мелатонин са били с около 28 процента по-малко вероятно да получат положителен тест за COVID - с чернокожи пациенти с още по-голяма намалена вероятност от 52 процента.
„Когато получихме този резултат, бяхме много развълнувани,“ Feixiong Cheng , Доктор по медицина, водещ изследовател от Института за геномна медицина на клиниката в Кливланд, каза пред местния филиал на CBS KIRO 7. „Ако нашите открития могат да помогнат на пациентите, това е нашата цел и мисия - и в клиниката в Кливланд също.“
Изследователите признават, че те не разбирам напълно какви 'точни механизми' за мелатонин осигуряват допълнителна защита срещу COVID, включително дали това е така, защото пациентите спят по-добре, по-дълги часове Ню Йорк Пост доклади. И Ченг и неговият екип също предупредиха хората да не се зареждат с мелатонин въз основа на резултатите от проучването. „Много е важно да се отбележи, че тези констатации не предполагат, че хората трябва да започнат вземете мелатонин без да се консултирате с техния лекар “, каза Ченг в изявление през ноември след пускането на проучването. „Мащабните наблюдателни проучвания и рандомизираните контролирани проучвания са от решаващо значение за потвърждаване на клиничната полза от мелатонин за пациенти с COVID-19, но ние сме развълнувани от асоциациите, изложени в това проучване, и възможността да ги изследваме допълнително.“
Въпреки тази предпазливо оптимистична позиция, други изследвания са установили, че мелатонинът може да направи нещо повече от това просто да предотврати COVID. Неотдавнашно проучване от университета в Торонто, публикувано в списанието Болести установих, че мелатонинът може да помогне за повишаване ефикасността на коронавирусната ваксина, наричайки я потенциален „сребърен куршум“ в борбата срещу пандемията.
мечтайте да управлявате кола извън контрол
Но мелатонинът не е единствената доказана добавка, която е потенциално ефективна в борбата с COVID. Прочетете, за да видите какво друго са открили проучванията по отношение на добавките, които могат да ви помогнат да се преборите с вируса. И за повече информация за последните новини за COVID вижте Новият щам на COVID е в САЩ и това е лоша новина от 2 причини .
Прочетете оригиналната статия на Най-добър живот .
1 Цинк
Shutterstock
какво означава името calista
Ако някога имате нужда от оправдание, за да се възползвате от вечеря със стриди, това може да е просто това. Испанско проучване от март и април установи това пациенти, които са имали по-високи нива на цинк в кръвта им е по-вероятно да оцелеят от болестта, отколкото тези, които са имали много по-ниски нива.
- Отдавна се смята, че цинкът укрепва имунната система , ' Лен Хоровиц , Доктор по медицина, пулмолог от болница Lenox Hill в Ню Йорк, каза на WebMD. „Възможно обяснение в това проучване е, че цинкът може да има противовъзпалителен ефект, който е защитен.“ И за повече начини да предпазите коронавируса от къщата си, вижте Ако нямате това в дома си, имате по-висок риск от COVID .
2 Витамин D
Shutterstock
Що се отнася до защитата срещу вируса, има все повече доказателства за това витамин D може да играе огромна роля за да се предпазите дори от разболяване. Едно проучване, публикувано през септември в Вестник на Американската медицинска асоциация , установи, че наличието на дефицит на витамин D увеличава риска от положителни тестове за коронавирус с близо 80 процента.
Дори Антъни Фаучи , Доктор по медицина, се съгласява с констатациите. „Ако имате недостиг на витамин D, това оказва влияние върху вашата податливост към инфекция. Не бих имал нищо против да препоръчам - и аз го правя сам - приемане на добавки с витамин D , “каза той по време на интервю за Instagram на живо с актьор Дженифър Гарнър през септември. И за повече информация как COVID ще ви повлияе, ако се разболеете, вижте Това може да определи дали случаят ви с COVID ще бъде тежък или лек .
3 Витамин С
Shutterstock
Витамин С е добре известен с това, че засилва имунната ви система, но може да бъде полезен и за предпазване от COVID. Според изследователи от университета Августа в Джорджия, метаанализ на повече от 30 други проучвания за дълго изтръгнатите имуностимулиращи ефекти на витамин С показва, че изглежда липсва при много пациенти, които развиват сериозни случаи на COVID-19.
Също така е важно да запомните, че можете да получите дневната си доза витамин С, без да пътувате до пътеката за добавки. Зареждането с цитрусови плодове, домати, листни зеленчуци, чушки и други може да ви помогне да предотвратите COVID и други заболявания, включително грип и настинки. И за по-редовни актуализации на пандемията, запишете се за ежедневния ни бюлетин .
какво се случи в годината, в която се родих
4 Витамин В
Татяна Байбакова / Shutterstock
Въпреки че не е доказано, че витамин В има пряк ефект върху коронавируса, широко известно е, че той много помага да запазите имунна система в страхотна форма. Едно проучване на връзка между COVID и витамин В установи, че „помага за правилното активиране както на вродения, така и на адаптивния имунен отговор, намалява нивата на провъзпалителния цитокин, подобрява дихателната функция, поддържа ендотелната цялост, предотвратява хиперкоагулацията и може да намали продължителността на престоя в болница“. Поради това проучването предполага, че нивата на витамин В на пациент с COVID трябва да бъдат оценени заедно със статуса на витамин D. И за повече информация какво може да доведе до лош случай на коронавирус, вижте Ако имате тази кръвна група, вие сте изложени на висок риск от тежка COVID .
Най-добър живот непрекъснато следи последните новини, тъй като се отнася до COVID-19, за да ви поддържа здрави, безопасни и информирани. Ето отговорите на вашите най-много горящи въпроси , начини, по които можете да останете в безопасност и здравословно, факти трябва да знаете, рискове трябва да избягвате, митове трябва да игнорирате и симптоми да са наясно с. Щракнете тук за цялото ни покритие на COVID-19 , и запишете се за нашия бюлетин за да сте в течение.
