Семаглутид, активната съставка в Ozempic и неговото сестринско лекарство, Wegovy, може да доведе до драматични резултати за тези, които са се борили с упорити килограми. Но както при много неща в живота, това не е идеалното решение. Много потребители съобщават за сериозни странични ефекти , които са ги накарали да преустановят употребата си или, в крайни случаи, са ги откарали в болница. Сега лекарите се занимават с едно от по-опасните усложнения на лекарствата за отслабване: загубата на мускули.
СВЪРЗАНИ: Пациентите на Ozempic казват, че „спира да работи“ за загуба на тегло – как да предотвратим това .
йо мама се шегува йо майма се шегува
Когато хората свалят големи количества тегло, те губят и чиста телесна маса, която често е от мускули, казват лекарите.
„Когато разглеждаме намаляването на теглото от всяка интервенция, около една трета от теглото, което губим, обикновено е постна маса , а това може да е проблематично,' Джеймс с бадеми , MD, доцент по вътрешна медицина в отделението по ендокринология в Югозападния медицински център на UT в Далас, каза за NBC News миналата година. „Чистката маса е по-здравословна и се свързва с по-добър метаболизъм, така че когато губим чиста маса, може да загубим част от тази функция.“
Постепенната загуба на мускулна маса, сила и функция е известна в света на медицината като саркопения, която обикновено засяга по-възрастното население, според Healthline. Въпреки това, тези, които приемат семаглутид или тирзепатид - известни с търговските имена на Eli Lilly Mounjaro и Zepbound - могат да изпитат саркопения на всяка възраст.
Понякога наричана 'слаба мазнина', саркопенията може да намали качеството на живот и да остави пациентите неспособни да изпълняват ежедневните задачи, Реха Кумар , MD, ендокринолог в Ню Йорк и главен медицински директор на платформата за грижа за теглото Found, каза пред изхода.
Загуба на мускулна маса също така увеличава риска от по-ниска костна плътност и наранявания, според Medscape. И докато саркопенията може да засегне всеки, който приема тези лекарства, по-възрастните хора трябва да внимават особено за запазването на чистата си мускулна маса.
„Тези лекарства за отслабване, те основно причиняват развитие на слабост при по-възрастни пациенти в месеци вместо в години,' Мичъл Щайнер , MD, главен изпълнителен директор на Veru, каза Ню Йорк Таймс . (Veru провежда проучване, за да види дали едно съединение може да помогне за запазване на мускулите и премахване на повече мазнини при пациенти над 60 години на лекарства за отслабване.)
СВЪРЗАНИ: Какво наистина се случва, ако спрете приема на Ozempic, казват лекарите .
Така че, докато числото на скалата може да намалее драстично благодарение на Ozempic или Mounjaro, това не означава, че автоматично ставате по-здрави, Мишел Хаузър , MD, директор по медицина срещу затлъстяването на Станфордския център за начин на живот и управление на теглото, каза на СЕГА .
Всяко ниво на загуба на тегло с тези лекарства е вероятно да повлияе на мускулната маса, но лекарите казват, че има начини да се сведе до минимум загубата.
Medscape отбелязва, че както аеробните упражнения, така и тренировките за устойчивост трябва да бъдат част от плана за лечение на пациенти на тези лекарства. Силовите тренировки обикновено се предпочитат пред аеробните за запазване на мускулната маса и изграждане на сила, но аеробните упражнения също имат своите предимства. Въпреки това, въпреки че поддържането на активност е от ключово значение, не е нужно да се побърквате с графика си за тренировки.
какво означава, когато сънуваш някой да те преследва
„Това, което се опитвам да подчертая, е, че не се опитваме да ви превърнем в културист или нещо подобно,“ Скот направи , MD, асистент професор по медицина във Вашингтонския университет, каза пред СЕГА . 'Две сесии седмично с леки тежести могат да бъдат много ефективни.'
Кумар също препоръчва две до три тренировки седмично, по-специално тренировки за съпротива.
„Поставете го, когато можете. Дръжте дъмбелите на бюрото си на работа, за да направите няколко повторения по време на почивка, направете бърз набор от напади по коридора или предизвикайте себе си да държите дъска по време на рекламната пауза на любимата ви телевизия шоу“, каза Кумар пред Healthline.
СВЪРЗАНИ: 7 ползи за здравето от Ozempic, които не са свързани със загуба на тегло, според Science .
Това, което ядете при тези лекарства, също е важно. Експертите препоръчват диета с високо съдържание на протеини. Според Кумар по време на активна загуба на тегло трябва да приемате между 25 до 30 грама протеин с всяко хранене.
Не сте сигурни къде са най-добрите източници на протеин? Тя предлага ниско или обезмаслено гръцко кисело мляко или извара вместо заквасена сметана и приготвяне на постни протеини (като пилешко) преди време. Бобът е страхотна добавка към салата, казва тя, и е разумно да заложите на киноа пред ориз или паста.
Въпреки че можете да смекчите загубата на мускули със собствените си, компаниите също така разработват планове за диета и упражнения специално за хора на лекарства за отслабване, СЕГА докладвани.
Производителите на лекарства също обръщат внимание на опасенията относно загубата на мускули. Eli Lilly си партнира с BioAge Labs, за да тества съединение (азелапраг), което би помогнало за подобряване на мускулния метаболизъм и функция - и има текущо изпитване на ново лекарство, bimagrumab, което може да помогне на мускулите да станат по-големи чрез блокиране на рецептори, които контролират скелетните мускули и мастната маса .
Best Life предлага най-актуалната информация от топ експерти, нови изследвания и здравни агенции, но нашето съдържание не е предназначено да замести професионалните насоки. Когато става въпрос за лекарствата, които приемате, или други здравословни въпроси, които имате, винаги се консултирайте директно с вашия доставчик на здравни услуги.
Аби Райнхард Аби Райнхард е старши редактор в Най-добър живот , отразявайки ежедневните новини и информирайки читателите за най-новите съвети за стил, дестинации за пътуване и събития в Холивуд. Прочети Повече ▼
