Лесно е да мислим за супермоделите като просто свръхчовеци. Ами те са. Тези перфектни тела, тази блестяща кожа, онази гравитационна, сочна коса. Да, те са генетично подобрени супер красавици. Очевидно. Но те също са жени от плът и кръв, които страдат от един от най-големите убийци на красота от всички: джет-лаг. В края на деня нищо не ви разваля - и кожата, косата и съня ви - подобно на дехидратацията и зомбификацията, които идват с подскачането през няколко часови зони.
Остава въпросът: как направете те се борят с него толкова добре - и толкова често - като същевременно поддържат такава безупречна кожа?
Добре, Карли Клос удря фитнеса - силно. Ел Макферсън ? Тя приема много специфична диета и пие достатъчно вода, за да подхрани цял армейски полк. И Бела Хадид носи коректор от много, много висок клас, за който скоро ще научите. За всичките им тайни в движение, за да изглеждате наистина невероятно, прочетете нататък. И за още страхотни съвети за красота, не пропускайте нашите Ръководство за ремонт на косата в края на лятото.
1 Алесандра Амброзио хидратира и разтяга.
Преди шоуто на пистата Balmain през 2015 г. бразилският модел сподели с Vogue как тя се бори с 12-часовия полет, който току-що пристигна от Лос Анджелис предния ден. Фокусирайки се върху кожата си, тя каза пред списанието: „Пих много вода и направих маска за лице, когато се събудих днес, за да озаря и овлажня.“
Те съобщиха, че любимата й маска е по-специално японската маска Шисейдо . Тя също така помага за разтягане на дългите си крайници с малко йога сутрин за бързи 15 минути. „Разтягането е нещо, което правя всеки ден.“ Отбелязано. За свои участъци изпробвайте 5 най-добри участъка, които ще ви подготвят за всичко .
2 Миранда Кер практикува йога.
Австралийската красавица споделя подобни практики за подпомагане на борбата с нея. „Моята йога практика наистина помага при джет лаг“, казва тя в интервю за австралийския сайт Тяло и душа . В какви видове йога участва? 'От 15 години практикувам комбинация от хатха и кундалини йога.' Хата се позовава на практиката на физическа йога, докато кундалини съчетава физическото с духовното, включващо дихателни и медитиращи упражнения.
какво означават апокалиптичните сънища
3 Карли Клос атакува фитнеса.
Този 25-годишен модел разчита и на физическа активност. Въпреки това, вместо да се съсредоточи върху разтягането, тя казва на Daily Mail тя избира да го изпоти, като удря кардио уред във фитнес залата на хотела. „Това е най-добрият начин да се чувстваш добре и да се бориш със закъснението.“ Признаваме, че това не е голяма изненада, тъй като Kloss участва в атлетични и сериозно интензивни тренировки като бокс, modelFIT и колоездене. И за да копирате стила на Kloss, опитайте някой от 5 луксозни занимания с упражнения, които всеки трябва да опита .
4 Бела Хадид залага на коректора.
Тъмните под очите са мъртво излъчване на умора, свързано особено с изоставането. Във видео за Vogue , Бела показва, че и тя не е имунизирана срещу този страничен ефект. Нейното решение? Коректор.
Тя започва видеото, като повдига очите си, показва тъмните си кръгове и заявява: „Изглеждам наистина уморена, защото пътувам от два месеца направо“. След това тя продължава: „Но всичко е наред, знаете ли защо? Фон дьо тен и коректор. '
Наблюдаваме как тя нанася малки удари на коректор изцяло, фокусирайки се най-вече под очите си. След това тя го смесва безпроблемно с помощта на гъба за грим, като изглежда, че не е използвано докосване на грим, а просто безупречна гладка кожа.
5 Джиджи Хадид получава своите Zs.
Shutterstock
когато любовта ти не те харесва
По-голямата сестра на Бела, Джиджи, има малко по-различна тактика. В друго видео с Vogue , моделът е попитан как се бори с джет лаг. Отговорът й е прост и донякъде безполезен: „Наистина се справям да спя в самолети“.
Тя обаче не е единственият модел, който се съгласява, че спането в самолета е ключово. Имаман Хамам каза Френски Vogue , 'Опитвам се да спя през целия полет, за да се приземя, изглеждащ свеж и се нуждая само от бързо освежаване, преди да се отправя направо на работа.' За тези, които не могат да спят толкова лесно, колкото Хадид, Жозефин Льо Тутур има решение, както тя каза Френски Vogue . - Мелатонин. Помага ви да се отпуснете и да заспите по-лесно. '
6 Каролин Мърфи избягва алкохола и припомня бившите си мечти.
Според Vogue , Мърфи избягва хапчета за сън, дори в неспокойни нощи. Като се има предвид това, тя от време на време ще приема мелатонин. Друг начин, по който тя се приспива, е вместо да погледне часовника, за да види колко време й е останало, тя ще си припомни мечтата, която е трябвало да приспи обратно. По време на полет обаче основното, върху което тя се фокусира, е хидратацията. Това не означава само пиене на много вода, но означава и избягване на алкохол и кофеин.
7 Ел Макферсън се разхожда и променя диетата си.
Моделката, превърната в бизнесдама, сподели няколко пъти своите съвети за джет-лаг. Когато говорите с Вземете блясъка , казва тя, „Винаги се опитвам да се разхождам, обичам да усещам новата си обстановка и свежият въздух помага при реактивното забавяне. Откривате много повече пеша! '
Тя също така променя диетата си според интервю с Пътуване и свободно време . „Първото нещо, което правя, когато се кача на полет, е да удвоя дозата си от алкализиращите зелени и да пия три литра вода - два трика Д-р Симон Лаубшер научи ме на полети на дълги разстояния “, обяснява тя. 'Така че, ако идвам от Лондон, веднага щом се кача на самолета, изтръсквам зелените си с ледено студена вода или кокосова вода.' Тя твърди, че добавените хранителни вещества й помагат да победи изоставането, като същевременно повишава нивата на хидратация, което е необходимо при пътуване толкова, колкото тази прекрасна дама.
8 Моли Симс предварително коригира графика си за сън.
Симс има няколко неща, върху които се фокусира по време на пътуване, включително удобен, но елегантен гардероб, който включва пуловер и шал. Освен че се фокусира само върху тоалетите, тя също така приспособява графиците на съня си към часовата зона, в която отива. „Няколко нощи преди да полетя, започвам да се приспособявам към часовата зона“, казва тя в интервю за MindBodyGreen . 'Ако летя на изток, лягам си рано и оставам до късно, когато се насочвам на запад.'
как да изглеждате по -млади на 55
Тя също така обяснява, че наскоро е прочела няколко съвета, които е била нетърпелива да опита, като гладуване 12 часа преди кацане и след това незабавно ядене, щом стигнете до дестинацията си. Правейки това има за цел да помогне на тялото ви да се адаптира по-бързо. В статията за самата тя прочете, че посещението на музей, смученето на лимон или пиенето на хапчета за бийн парк са естествен начин за борба със закъснението. „Смятам да изпробвам всички - всичко, което да победи това летаргично чувство, си заслужава усилията!“
9 Каролина Куркова използва лицеви спринцовки.
Слизането от самолет с гладка, мека кожа е половината от успеха да изглеждаш великолепно, докато се бориш със закъснението. Този бивш модел на Victoria Secret се обръща към лицевите спринцовки, за да помогне на кожата. 'Обичам да имам някакъв шприц, като хидратиращата вода на Осмосис', каза тя Vogue .
Освен това тя винаги опакова определени етерични масла, за да помогне, докато пътува. „Лавандуловото масло ме успокоява за полета и ментата ме освежава и събужда, когато трябва да отида направо на работа след [кацане].“
10 Наоми Кембъл се отдаде на времето ми.
Този OG супермодел проля нейните пътуващи тайни в Daily Mail още през 2004 г. Нейната цел е да практикува грижи за себе си и да се отдаде на подобни на спа дейности. „След дълъг полет нанасям маска, докато се отдавам на топла вана със соли.“ Тя обясни, че проследява това с „релаксиращ масаж и плодова салата“. Тя твърди, че това малко мини глезене „ще се отърве от всички признаци на умора“. И, за да се възползвате максимално Вашият me-time, запомнете 30 лесни начина да победите стреса веднъж завинаги .
За повече съвети как да живеете най-добрия си живот, следвайте ни във Facebook сега!
