Прекарваме цялата зима в мечтания за топлия пролетен въздух, но когато сезонът настъпи, реалността бързо идва. Прашецът и другите алергени могат да накарат синусите ни да преувеличат, оставяйки ни с хрема и сърбеж в гърлото. И това не е всичко: Пролетни алергии може също така да причини хаос на кожата ни, причинявайки обриви, зачервяване, раздразнение, сухота, подпухналост и др. За щастие има неща, които можете да направите, за да подготвите тялото си да се бори с провокаторите на сенна хрема - и ние разговаряхме с няколко дерматолози, за да определим най-добрите трикове и съвети за това. Прочетете за седем начина, по които можете да защитите кожата си от алергии.
СВЪРЗАНИ: 4 най-добри добавки за алергии, според лекарите .
1 Уверете се, че редовно овлажнявате.
Защитата на кожата ви от алергии е свързана с „намаляване на контакта с алергени и укрепване на естествената бариера на кожата“, Анна Чакон , MD, a сертифициран дерматолог базиран в Маями, разказва Най-добър живот .
Един от най-ефективните начини да направите това е редовно да овлажнявате кожата си, според Chacon.
мечтаете да имате гадже
„Овлажнителите създават защитен слой върху повърхността на кожата, който може да помогне за предпазването й от алергени“, обяснява тя. „Те също поддържат кожата хидратирана и здрава, като намаляват вероятността от пукнатини, които могат да позволят на алергените да проникнат.“
2 Поддържайте кожата си чиста.
Друга важна стъпка за защита на кожата ви е просто да я поддържате чиста. Мартин Смит , MD, двойно сертифициран алерголог-имунолог и съосновател на Untoxicated Skincare, препоръчва на тези, които страдат от сенна хрема, да се опитат да се изплакнат под душа веднага след като са прекарали продължително време на открито.
„Това отмива алергените и добавя така необходимата влага към кожата ви“, споделя той.
Но не забравяйте да внимавате и за температурата на водата. Горещата вода може да изсуши кожата ви и да я направи по-малко защитена срещу алергени, така че Смит казва, че трябва да се къпете само с хладка или студена вода.
СВЪРЗАНИ: 5 домашни средства за сезонни алергии, които действително работят .
3 Проверете съставките във вашите козметични продукти.
Избирането на правилните продукти, които да използвате върху кожата си, също е също толкова важно.
Валери Апарович , биохимик и дипломиран козметолог-естетик в OnSkin, казва, че потребителите трябва да проверяват етикетите на съставките в своите козметични продукти, за да внимават за всякакви аромати, алкохоли и консерванти, които могат да „стресират кожата ви и да изострят нейната уязвимост пред лицето на виновниците от околната среда“.
Според Апарович, аромати като канела, цитрал, фарнезол, кумарин, евгенол или гераниол могат да предизвикат алергии, докато алкохоли като алкохол денат, етанол или SD алкохол могат да нарушат кожната бариера. И накрая, консерванти като освобождаващи формалдехид, метилхлороизотиазолинон и метилизотиазолинон могат да повишат чувствителността на кожата.
„Наред с това, помислете за минимизиране на грима, като спирали, сенки за очи и продукти за тен, съдържащи багрила и оцветители, които могат да причинят дразнене на кожата и очите и да провокират алергични реакции“, добавя тя.
4 Използвайте хипоалергенни продукти.
Трябва обаче да внимавате не само с козметиката си. Що се отнася до други продукти, на които кожата ви може да реагира – сапун, перилни препарати, домакински почистващи препарати – Chacon казва, че е добра идея да изберете хипоалергенни опции.
„Използването на хипоалергенни продукти може да намали излагането на алергени“, казва тя. „Тези продукти са специално създадени, за да сведат до минимум риска от алергични реакции.“
Кийт О'Брайън , експерт по грижа за кожата и главен изпълнителен директор на козметичната компания Hydrinity, предлага да се търсят продукти с 'противовъзпалителни съставки като хиалуронова киселина, алое вера, лайка или зелен чай'.
„Тези съставки имат успокояващи свойства, които могат да облекчат възпалението и раздразнението на кожата, причинени от алергени“, отбелязва той.
СВЪРЗАНИ: Аз съм дерматолог и ето моята рутинна грижа за кожата в 5 стъпки, за да изглеждам по-млада .
5 Обърнете повече внимание на зоната около очите.
Въпреки че със сигурност искате да защитите цялата си кожа от алергени, Апарович казва, че е важно да полагате допълнителни грижи за кожата около очите си, защото тя е „естествено по-тънка и по-чувствителна, отколкото на останалата част от лицето“. В резултат на това има тенденция да реагира по-добре на външни дразнители, което може да причини зачервяване, подуване и сърбеж.
„Избягването на агресивни препарати за премахване на грим и включването на персонализиран хидратиращ крем за очи е от съществено значение за поддържане на благосъстоянието на тази деликатна кожа и нейната бариера срещу влага“, съветва Апарович.
Трябва също така да обмислите носенето на слънчеви очила, когато сте навън, тъй като тя казва, че те „ще ви помогнат да предпазите околоочния контур от директен контакт с алергени като полени или прах, намалявайки риска от дразнене или алергични реакции“. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6 Носете защитно облекло.
Но слънчевите очила не са единственото нещо, което можете да носите, за да защитите кожата си. Друго защитно облекло, включително дълги ръкави, ръкавици и шапки, също може да помогне, „особено когато сте в среда, където има вероятност от контакт с алергени“, казва Чакон.
страшни игри за игра в реалния живот
„Те могат да осигурят физическа бариера между кожата и потенциалните дразнители“, обяснява тя.
7 Не пропускайте слънцезащитния крем.
Някои хора не изхвърлят слънцезащитните си продукти до летния сезон, но това е нещо, което трябва да използвате през цялата година - особено ако искате да защитите кожата си от алергии.
„Излагането на ултравиолетова радиация причинява оксидативен стрес върху клетките на кожата и значително допринася за изпаряването на влагата, нарушавайки бариерата на кожата срещу влага, правейки я по-податлива на неблагоприятни външни стимули и създавайки добре дошла врата за алергените и микробите да проникнат по-лесно в кожата, “, предупреждава Апарович.
Най-доброто решение? Използване на широкоспектърен слънцезащитен крем с SPF най-малко 50.
„Слънцезащитният крем изисква цялостно и щедро нанасяне, за да работи с пълния си потенциал и трябва да се нанася отново на всеки два часа, ако останете изложени на слънце“, добавя Апарович.
Best Life предлага най-актуалната информация от топ експерти, нови изследвания и здравни агенции, но нашето съдържание не е предназначено да замести професионалните насоки. Когато става въпрос за лекарствата, които приемате, или други здравословни въпроси, които имате, винаги се консултирайте директно с вашия доставчик на здравни услуги.
Кали Колман Кали Коулман е старши редактор в Best Life. Нейният основен фокус е отразяването на новини, където тя често информира читателите за продължаващата пандемия от COVID-19 и актуална информация за последните затваряния на магазини. Прочетете още
