5 признака, че някой силно ви ревнува, казват терапевтите

Ревността е естествена човешка емоция , и всички ние изпитваме болката от това от време на време – да речем, когато съсед спечели безплатна луксозна ваканция или когато колега получи желаното повишение. Но когато някой позволи на ревността си да вземе връх или не може да се справи с нея здравословно, това може да саботира техните взаимоотношения, щастие и психическо благополучие.

„Ревността, преплитане на страх, несигурност и сравнение, често тихо нахлува в сърцата и умовете ни“, казва Джоел Франк , PsyD, лицензиран клиничен психолог и невропсихолог в Психологически услуги за дуалност . „Това предизвиква неадекватност и подбужда към разрушителен цикъл, който може да подкопае доверието и интимността... В приятелствата може да се прояви като негодувание, когато приятел постигне нещо, за което копнеем, замъглявайки способността ни да празнуваме техния успех. В семействата това може да въведе конкурентно предимство което намалява безусловната любов, която трябва да преобладава.'

Понякога е лесно да разберете кога ревността надига грозната си глава. Но друг път може да сбъркате нечие ревниво поведение със състезателност, арогантност или безсмислена жестокост. Напред терапевтите споделят някои признаци, че някой в ​​живота ви ви ревнува супер.

СВЪРЗАНИ: Аз съм психолог и това са 5-те признака, че някой е нарцисист .

1 Постоянно изтъкват вашите недостатъци.

Опитайте се да не го приемате лично, ако колега, приятел, брат или сестра или някой друг в живота ви го накара да изтъква вашите несъвършенства.

„Ако сте забелязали, че някой е прекалено критичен към вас, като се фокусира върху малки грешки или недостатъци, това може да не произтича от място на услужливост – вместо това може да е признак на ревност“, казва Франк.

мечта да остана без дом

„Например успехът ви на работното място може да бъде посрещнат по-скоро с придирчивост, отколкото с похвала“, отбелязва той. „Това поведение често идва от техния вътрешен конфликт, чувството им за неадекватност, когато сравняват своето пътуване с вашето.“

колко време да сложите телефона си в ориз

С други думи, хората, които постоянно изтъкват тези неща, обикновено го правят, защото подчертаването на вашите възприемани недостатъци ги кара да се чувстват по-добре за себе си.

2 Те започнаха да оттеглят своята подкрепа или обич.

Въпреки че има няколко възможни причини някой да се оттегли емоционално от връзка, Франк казва, че ревността е една от тях. Например, ревнив човек може да се откаже от важно събитие, на което сте го поканили, или да пропусне да ви поздрави за годежа.

„Тяхното оттегляне е проява на тяхната борба да бъдат щастливи за вас, когато желаят вашите признания да бъдат техни собствени“, обяснява той.

Даниел Риналди , а терапевт, лайф коуч , и основател на Мисловен шум , добавя, че хората често се дистанцират, когато ревността им поражда негодувание.

СВЪРЗАНИ: 8 червени знамена, че някой е фалшиво мил с вас, казват терапевтите .

3 Те омаловажават вашия успех.

А уверен човек ще можете да отпразнувате успехите си. Така че, ако някой в ​​живота ви постоянно отхвърля или омаловажава вашите постижения, това е сигнал, че може да ви завижда.

идеална първа среща за момиче

Франк казва, че може да припишат постиженията ви просто на късмет, а не на упорит труд или умения, или може да намекнат, че това, което сте направили, е лесно за постигане или не е голяма работа.

„Това е тяхната несигурност – те не са в състояние да признаят вашия успех от страх, че той ще засенчи техния собствен“, обяснява той.

Дебора Гилман , дипломиран психолог и собственик на Психологически услуги на Fox Chapel , отбелязва, че ревнивите хора се опитват да намалят успеха ви, за да поддържат чувството за превъзходство.

„Когато обсъждат вашия успех, те може да наблегнат на области, в които сте се провалили или сте се сблъскали с предизвикателства, подчертавайки негативните аспекти, вместо да празнуват вашите постижения“, казва тя. „Тази стратегия има за цел да измести фокуса от вашия успех, като привлече вниманието към възприеманите слабости, като по този начин защити техните самочувствие от възприеманата заплаха от вашите постижения.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

4 Те често правят фини разкопки за вас.

Друг класически признак на ревност? Комплименти отзад .

„Те могат да прикрият ревността си с комплименти, които носят негативен оттенък, като например да възхвалят успеха ви, като същевременно намекват, че е бил неочакван или незаслужен“, обяснява Гилман.

мечтаещ да бъде намушкан

Комплиментите отзад им позволяват да изглеждат подкрепящи, като същевременно фино подкопават вашите постижения, казва Гилман, служейки като пасивно-агресивен изход за тяхната ревност.

Много често Риналди казва, че тези коментари ще бъдат прикрити като опити за хумор. По този начин, ако ги извикате за техните изявления, провокирани от ревност, те могат да избегнат отговорността и да твърдят, че сте „прекалено чувствителни“ или „не можете да приемете шегата“.

СВЪРЗАНИ: 8 неодобрителни знака на езика на тялото, които лесно се пропускат, казват експерти .

5 Те трябва да ви превъзхождат през цялото време.

Обърнете внимание как реагират хората в живота ви, когато споделяте новини за положителни неща в живота си. Ако кажете на някого, че получавате повишение на работното място, той поставя ли за цел да подчертае, че печели още повече пари? Ако им кажете, че връзката ви върви добре, веднага ли започват да се хвалят със собственото си романтично блаженство?

„Това са еднократни, което означава, че когато споделяте добри новини, те искат да споделят още по-добри новини“, казва Джаки Пиджън , терапевт, бизнес треньор и секс и духовен уелнес треньор .

В крайна сметка, човек, който постоянно трябва да се опитва да превъзхожда вашите добри новини или постижения, вероятно ви ревнува. Те правят това, за да погалят егото си и да избегнат всякакви болезнени чувства на малоценност.