5 добавки, които могат да увредят черния дроб, казват лекарите

Изобщо не е необичайно хората да се обръщат към добавки, за да подобрят своите здравословна рутина . В края на краищата добавките могат да помогнат за завършването на една балансирана диета, за да сте сигурни, че получавате всички основни витамини и минерали, от които тялото ви се нуждае, за да функционира правилно. Въпреки това, както всичко друго, което влагаме в тялото си, има някои добавки, които могат да представляват потенциален риск - и дори да увредят жизненоважни органи, като черния дроб.

СВЪРЗАНИ: FDA казва, че някои локални болкоуспокояващи 'не трябва да бъдат на пазара' в New Alert .

„Вашият черен дроб естествено детоксикира тялото. Това е основната му работа“, обяснява Алиса Смолен , MS, RDN, базирана в Ню Джърси регистриран диетолог . 'Въпреки това, твърде много от определени вещества могат да навредят на способността на тялото да направи това - включително специфични добавки, които могат да попречат на този процес.'

Поради това медицинските експерти казват, че е важно да се уверите, че наблюдавате какво влагате в тялото си и да откажете или намалите всичко, което може да ви навреди. Прочетете за добавките, които могат да увредят черния ви дроб според лекарите.

1 Екстракт от зелен чай

Зеленият чай е популярна напитка и се предлага и под формата на екстракт като добавка. Въпреки това, според Лиан Постън , MD, a лицензиран лекар работейки като здравен експерт за Invigor Medical, може да причини увреждане на черния дроб при някои хора.

„За съжаление, в момента не е известно защо причинява увреждане на черния дроб при някои хора, а не при други“, казва тя Най-добър живот .

Други експерти предупреждават, че може да приемате добавката, без дори да го осъзнавате. „Екстрактът от зелен чай е често срещана съставка в хапчетата за отслабване“, обяснява Сара Алсинг , М. С., Р. Д., собственик на Възхитително гориво . „Ако търсите добавки, рекламирани за отслабване, не забравяйте да прочетете етикета, за да видите дали това е съставка.“

2 Черен кохош

За лечение на симптоми на менопаузата е само една от многото причини някой да вземе добавка. Но има някои доказателства, че едно традиционно билково лекарство може да представлява риск за здравето.

„Има доклади за случаи, които свързват билковата добавка черен кохош с увреждане на черния дроб“, казва Следвайте Okeke-Igbokwe , д-р, медицински експерт и главен изпълнителен директор на кабинета по вътрешна медицина д-р Несочи. 'Необходими са обаче повече проучвания за по-нататъшно изследване на употребата на тази добавка с потенциална хепатотоксичност.'

СВЪРЗАНИ: 91-годишната фитнес звезда споделя най-добрите си съвети за тренировка, за да остане млада .

3 Ниацин

Според Аслинг, ниацинът - известен също като витамин B3 - е от съществено значение за тялото да използва храната като енергия, да помогне за производството на хормони, свързани със стреса, и да подобри кръвообращението. „Той също така помага при контрола на холестерола“, добавя тя, обяснявайки, че често се предписва на хора, защото може да повиши „добрия“ HDL холестерол и да помогне за премахването на „лошия“ LDL холестерол.

„Въпреки това високите дози ниацин могат да увредят черния дроб и да повлияят на коагулацията, което е начинът на тялото да предотврати прекомерното кървене“, предупреждава тя.

4 Кава

Според Даниел Арнолд , MS, LDN, специалист по клинична поддръжка при Дизайни за здраве , смленият корен от кава традиционно се използва на полинезийските острови от хиляди години вместо алкохол поради предполагаемите му способности да намалява тревожността, да помага за релаксация и да насърчава по-спокоен сън. Обикновено тези, които приемат добавката, смесват прахообразна форма на смлян корен във вода, преди да я изпият. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

„Но точно като алкохола, той може да бъде вреден за черния дроб, когато се консумира в големи количества“, предупреждава тя. „Всъщност някои традиции гласят, че кавата първоначално е била дъвчена и изплюта, защото ензимите в плюенето дезактивират някои от токсичните за черния дроб съединения, които съдържа.“

СВЪРЗАНИ: 6 добавки, които никога не трябва да приемате, ако сте над 60 години, казват лекарите .

5 Витамин А

Витамин А е жизненоважно хранително вещество, което играе важна роля за зрението и имунитета, като същевременно има антиоксидантни свойства, според Алсинг. Все пак всеки, който го приема, трябва да внимава да не прекалява с количеството.

„Дозите на витамин А, които попадат в препоръчителната дневна доза (RDA), не са свързани с увреждане на черния дроб“, казва Постън. 'Въпреки това, дози, надвишаващи 100 пъти RDA, могат да причинят остро чернодробно увреждане. Прекомерният витамин А може да увреди специализирани чернодробни клетки, причинявайки чернодробни белези и наранявания.'

Best Life предлага най-актуалната информация от топ експерти, нови изследвания и здравни агенции, но нашето съдържание не е предназначено да замести професионалните насоки. Когато става въпрос за лекарствата, които приемате, или други здравословни въпроси, които имате, винаги се консултирайте директно с вашия доставчик на здравни услуги.