18 напълно основателни причини да се обадите без работа

The Работна сила в САЩ поставя силен акцент върху посещаемостта. Дори след пандемията служителите продължават да „прокарват“ болестта, полагайки усилия за пристигнете в офиса независимо от техните обстоятелства или как се чувстват. Но това, че не винаги сме насърчавани да си вземем почивка, не означава, че няма много основателни причини да го правим. Очевидно е, че избягването на разпространението на болестта стои точно там в горната част на списъка, но има много други основателни причини да се обадите на работа. Дори случайният ден на психичното здраве представлява напълно легитимно извинение да останете вкъщи и извън офиса. Продължете да четете за още напълно приемливи извинения, заедно с няколко съвета как да обясните отсъствието си на шефа си.

СВЪРЗАНИ: 41 забавни съобщения при отсъствие от офиса, за да развалите работната седмица .

Ключови изводи

• Отсъствията, свързани със здравето, като болнични и дни за психично здраве, трябва да се вземат под внимание, за да се даде приоритет на здравето.
• Семейните въпроси, медицинските срещи и задълженията на съдебни заседатели са основателни причини за отсъствие от работа с предварително уведомление до вашия работодател.
• Комуникацията с ръководството е от съществено значение при извикване на работа като начин за демонстриране на надеждност.

Отсъствия, свързани със здравето

1. Лично заболяване

Предотвратяването на разпространението на болести и осигуряването на достатъчно време за възстановяване не са само основателни причини да си вземете отпуск от работа, но също така са изключително важни за общественото здраве. През 2014 г. Американското дружество по микробиология установи това вирусите могат да повлияят до 60 процента от работниците само часове след замърсяване на една дръжка на врата или плот. Това е този вид незабавно разпространение в офиса, което накара организации като Националното партньорство за жените и семействата (NPWF) да декларират платен отпуск по болест жизненоважна част от стратегията за обществено здраве.

Разбира се, правото на почивен ден поради болест важи и за дистанционните работници. В края на краищата не е лесно да се представите добре, когато се чувствате неблагоприятни, дори и да не се налага да пътувате до офис. Проучване от 2022 г., публикувано в Журнал за организационно поведение също установи, че неизпълнение на оползотворяване на дните по болест се свързва с прегаряне и тъга сред хората, които работят от вкъщи.

2. Ден на психичното здраве

През 1992 г. Световната федерация за психично здраве и Световната здравна организация обявиха 10 окт. Световен ден на психичното здраве .' Повече от 30 години по-късно терминът се превърна в редовна част от нашия речник, особено що се отнася до работното място.

Даването на приоритет на психичното здраве е синоним на инвестиране в цялостното благополучие, което всъщност може да доведе до повишена производителност след връщане на работа. Намалена чувство на прегаряне , изолацията и безпокойството са само няколко допълнителни предимства, които трябва да имате предвид.

Начините за прекарване на ден за психично здраве могат да включват консултация с терапевт, занимания на открито или просто отделяне на време за почивка.

3. Физическо изтощение

Физическото изтощение очевидно може да повлияе на работата, особено ако сте натоварени с физически труд. Това също е важно съображение за пътуващите, които сами се придвижват до работа. Ако се чувствате уморени до степен, в която ви е трудно да се концентрирате или да останете нащрек, трябва сериозно да обмислите дали да не се обадите на работа. Редовната почивка и възстановяване са ключови за предотвратяване на физическото изтощение и запазване на цялостното здраве и благополучие. Освен това допринася за безопасността на хората около вас.

СВЪРЗАНИ: Ако работите от вкъщи, вече можете да живеете в Испания като дигитален номад .

Семейни причини за обаждане при напускане на работа

4. Спешна семейна ситуация

Животът може да бъде непредсказуем и семейните спешни случаи не са изключение. Когато непредвидено събитие се отрази на благосъстоянието или сигурността на член на семейството, може да бъдете помолени да предоставите незабавно внимание и подкрепа.

Законът за семейния и медицински отпуск (FMLA) позволява на служителите да се възползват от до 12 седмици неплатени, защитен отпуск за работа на година, за да се грижи за близък член на семейството със сериозно здравословно състояние или да се грижи за собствените си сериозни здравословни проблеми.

Имайте предвид, че може да бъдете помолени да предоставите актуална информация за ситуацията при връщане на работа. Ключът е да бъдете професионалисти и да уведомите работодателя си възможно най-рано.

5. Грижи за болен роднина

Грижата за болен роднина също може да изисква отделяне на време от работа. Може да бъдете помолени да ги транспортирате до медицински прегледи, да им помогнете с ежедневните дейности или да предложите емоционална подкрепа. Важно е да сте наясно с техните нужди, за да не се пренатоварвате. Трябва също така да попитате за всякакви правни или финансови съображения, които може да са необходими. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

6. Важни семейни събития

Важни семейни събития като сватби или дипломиране изискват почивка с подходящо предизвестие. Повечето работодатели ще разберат необходимостта да присъстват на тези събирания, така че уведомете началника си възможно най-скоро, че ще отсъствате. Не забравяйте, че има причина повечето работодатели да предлагат както болнични, така и платен отпуск (PTO). Единият се приспособява към болестта, докато другият ви позволява да се обадите по много по-лични причини.

Назначения и задължения

7. Медицински срещи

Въпреки че може да се опитате да насрочите срещите си извън работно време, това не винаги е възможно. Ходенето на преглед при лекар е основателна причина да си вземете отпуск от работа, особено ако е заради сериозно медицинско състояние или последващи грижи. Не забравяйте да уведомите вашия мениджър предварително и да предоставите бележка от лекар, ако е необходимо.

8. Задължение на журито

Задължение на журито е законово задължение, което работодателите са длъжни да спазват. Федералният закон задължава работодателите да предоставят неплатен отпуск на служители, които са призовани да служат в жури. Ако получите официална призовка, не забравяйте да уведомите своевременно работодателя си и да му предоставите копие. Вашият работодател трябва да ви даде необходимото време за почивка, за да изпълните гражданския си дълг.

9. Религиозни празници

Вземането на отпуск за отбелязване на религиозен празник е оправдано и работодателите трябва да зачитат правата на своите служители да практикуват своята вяра. Трябва да информирате работодателя си предварително за всички религиозни празници, които може да изискват почивка, така че той да може да направи необходимото настаняване. Спецификите се различават в различните щати, но има действащи федерални разпоредби, изискващи работодателите ' разумно приспособим ' религиозни вярвания.

СВЪРЗАНИ: 7 начина да бъдете по-продуктивни в домашния си офис, казват експерти .

Битови и технически въпроси

10. Прекъсвания на интернет

Прекъсванията в интернет могат да попречат на отдалечените работници да изпълняват задачи и може да изискват няколко часа или дори цял ден почивка. Свържете се с вашия работодател веднага щом откриете проблем и разберете колко бързо проблемът може да бъде решен. Разбира се, първо трябва да проучите други алтернативни решения, преди да се обадите, като например да използвате горещата точка на телефона си или да посетите местно кафене, което предлага безплатен WiFi.

11. Прекъсвания на захранването

Прекъсванията на електрозахранването могат да нарушат ефективността на работата и също така могат да наложат известно време отсъствие. Важно е да информирате работодателя си и да обясните ситуацията, ако прекъсването се отрази на способността ви да работите. Те може да проявят разбиране и да ви позволят да отделите необходимата почивка или да предложат алтернативни решения, като например:

• Работа от алтернативно място
• Използване на генератор или резервен източник на захранване
• Пренасрочване на срокове или задачи
• Коригиране на вашия работен график, за да се съобрази с прекъсването

12. Ремонт на дома

Необходимостта от ремонт на дома, като отстраняване на теч или справяне с извънредна ситуация, може да се появи без предупреждение. В тези ситуации е важно да се обърне внимание на проблема незабавно, за да се предотвратят допълнителни щети. Отново уведомете началника си възможно най-скоро, че се справяте с проблем. Ако можете, предложете да работите дистанционно или компенсирайте времето по-късно през седмицата.

Непредвидени обстоятелства

13. Транспортни проблеми

Транспортни проблеми, като проблеми с колата или закъснения в обществения транспорт, могат да попречат на служителите да стигнат навреме до работа. Ако откриете, че не можете да стигнете до работа поради проблем с транспорта, незабавно се свържете с вашия работодател. Бъдете готови да обсъдите потенциални решения, като намиране на алтернативен транспорт или вършене на работата ви от вкъщи.

14. Тежки климатични условия

Тежките климатични условия могат да направят пътуването опасно и може да наложи служителите да останат вкъщи. Ако не можете да стигнете безопасно до работа поради лошо време, информирайте вашия работодател и обсъдете потенциални решения, като работа от разстояние или отделяне на личен ден. Не забравяйте, че винаги е важно да давате приоритет на вашата безопасност и благополучие преди всичко.

15. Аварии

Работодателите трябва да проявяват разбиране към всякакви злополуки, които биха могли да ви попречат да можете да работите и да осигурят необходимото време за почивка, за да улеснят възстановяването и лечението, както и да се погрижат за всички правни или финансови въпроси, които могат да възникнат. Свържете се с тях веднага щом сте сигурни

СВЪРЗАНИ: 6 навика преди лягане на хора, които никога не се разболяват .

Притеснения, свързани с домашни любимци

16. Болен домашен любимец

Всеки, който някога е имал домашен любимец, знае колко неприятно е, когато най-добрият ти приятел е болен. Те също знаят, че определени ситуации изискват незабавни действия. Докато повечето работодатели разбират необходимостта да се грижат за болен домашен любимец, важно е да бъдете професионалисти и да се придържате към фирмените политики, когато поискате отпуск.

17. Ветеринарни срещи

Редовните ветеринарни прегледи също са от съществено значение за здравето на вашия домашен любимец. И не винаги можете да планирате тези срещи извън работното време. Говорете с вашия работодател, ако трябва да отделите малко време, за да се погрижите за здравето на вашия домашен любимец.

сън тълкуване жълта змия

18. Спешни случаи на домашни любимци

Спешни ситуации за домашни любимци, като изчезнало или ранено животно, могат да възникнат без предупреждение. Вашето работно място най-вероятно ще бъде съпричастно към необходимостта да потърсите вашия домашен любимец или да намерите спешна помощ за него. Както винаги, важно е да ги уведомите възможно най-скоро какво се случва и колко време ви е необходимо.

Съвети за обаждане извън работа

Комуникирайте с ръководството.

Когато се обаждате за напускане на работа, от съществено значение е да комуникирате с ръководството незабавно, да се придържате към политиките на компанията и да бъдете честни относно причините си. Като поддържате отворени линии за комуникация и предоставяте възможно най-често уведомяване, можете да помогнете за минимизиране на смущенията на работното място.

Следвайте политиките на компанията.

Придържайки се към фирмени политики когато поискате отпуск, това показва, че приемате работата си сериозно и че сте надежден, отдаден служител. Уверете се, че сте се запознали с правилата на вашата компания относно свободното време и следвайте подходящите процедури, когато се обаждате на работа. Това ще ви помогне да поддържате положителни отношения с вашия работодател и да избегнете потенциални недоразумения.

Бъди честен.

Честността винаги е най-добрата политика, когато се обаждате от работа. Бъдете откровени относно причината за отсъствието си и избягвайте измислянето на обяснения или предоставянето на подвеждаща информация. (Имайте предвид обаче, че може да не е необходимо да предоставяте подробна, лична информация за вашето здраве.) Работодателите са по-склонни да проявят разбиране и да се съобразят, ако сте откровени и честни относно обстоятелствата си.

Извинения за избягване

ти си 'махмурлук'

Махмурлукът не е приемливо извинение за липса на работа, дори (или особено не) след оживена компания. Разбира се, прекаляването с алкохола може да доведе до различни неприятни симптоми, като главоболие, гадене и умора. Все пак извикването на работа поради тази причина изглежда безотговорно и може да се отрази зле на вас като служител. Вместо това внимавайте за консумацията на алкохол, особено вечерите преди работните дни.

Хранително отравяне в удобно време

Многократното използване на хранително отравяне като извинение за отсъствие от работа може да се разглежда като нечестно и може да предизвика подозрения у вашия работодател. Въпреки че истинското хранително отравяне е законна причина за липса на работа, бъдете честни относно причината за отсъствието си и избягвайте да използвате едно и също извинение многократно.

Баба ти почина (отново)

Разбира се, смъртта на любим човек е повече от достатъчна причина да отсъствате от работа. Има обаче толкова много семейни трагедии, които можете да очаквате да се разминете в рамките на определен период от време. Ако по някакъв начин страдате от загубата на петата си баба, може би е време да преразгледате ангажимента си към работата или дори способността си да измислите достатъчно добро извинение за липсата на работа.

Бонус съвет: Стойте далеч от социалните медии

Това не е толкова извинение, колкото предупреждение: Стойте далеч от социалните медии, когато викате, че сте болен - особено ако това, което правите там, противоречи на извинението, което сте дали на шефа, когато сте уреждали почивката си. Ако сте на път с приятели, уверете се, че знаят сделката. Не искате да бъдете разкрити чрез връзка на трета страна.

ЧЗВ

Какви са основателните причини да се обадите за напускане на работа в последния момент?

Обикновено не сме в състояние да предвидим причините, поради които може да се наложи да отсъстваме от работа. Не се чувствате добре, необходимостта да се грижите за болно дете или дори ненавременен преглед при лекар са основателни причини да се обадите за напускане на работа. Просто се опитайте да уведомите работодателя си възможно най-често и обсъдете как можете да компенсирате загубеното време.

Как се обаждаш от работа, когато не си болен?

Извикването от работа поради личен или спешен случай е приемливо, тъй като много компании позволяват на своите служители да използват лични дни през цялата година. Някои работодатели също така подкрепят служителите си да вземат от време на време ден за психично здраве, стига това да не пречи на големи работни ангажименти и да бъдат предизвестени многократно.

Обобщавайки

Има много законни причини да се обадите на работа, включително отсъствия, свързани със здравето, семейни въпроси, срещи, битови проблеми, непредвидени обстоятелства и проблеми, свързани с домашни любимци. Като общувате ефективно с ръководството, следвате политиките на компанията и сте честни относно причината за вашето отсъствие, можете да поддържате положителни отношения с вашия работодател и да осигурите здравословен баланс между работата и личния живот. Не забравяйте да дадете приоритет на вашето благополучие и това на вашите близки и винаги бъдете откровени за всички проблеми, които може да изискват почивка.

За повече уелнес съвети, изпратени директно във входящата ви поща, абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин .