В момента домовете ни са нашите сигурни убежища. Те ни пазят защитени, здрави и, надяваме се, без вируси - дори ако понякога могат да станат доста скучни. Но за да сме сигурни, че домовете ни остават безопасни светилища, това означава, че и ние трябва да поддържаме чистотата им всеки ден. Независимо дали за първи път сте прекарали толкова време у дома или сте професионалист, работещ от дома, вероятно бихте могли да използвате урок за това как дезинфекцира за коронавирус от тези, които знаят най-добре: лекари и експерти по почистване.
Събрахме няколко от водещите експерти в здравословни практики за почистване за техните най-добри съвети за поддържане на дома ви чист по време на карантина. Пригответе се да превърнете тази скука във вдъхновение с тези експертни съвети за почистване. И за повече съвети за това какво би могло да се използва за изтриване, вижте 25 неща, които трябва да почиствате всеки ден и как да го направите .
1 Първо почистете, след това дезинфекцирайте.
Shutterstock / Serenethos
мечтаете да правите секс
Има голям разлика между почистването на вашето пространство и дезинфекцията , казва Марсела бараза , основател на MB Зелено почистване . Почистването премахва микробите, без да ги убива, докато дезинфекцията ги спира. Ето защо тя препоръчва първо почистване и след това дезинфекция за коронавирус.
„Много е важно първо да почистите [да] отстраните мръсотията и остатъците от повърхностите, защото микробите и бактериите могат да се скрият под мръсотията. След като повърхността се почисти с най-малко количество бактерии, дезинфектантът ще изпълни целта си като ги убие ”, казва Бараса.
Оставете дезинфектанта да престои три до пет минути, за да може да си свърши работата. „Ако пръскате и избърсвате веднага, вие ще отнесете дезинфектанта, преди той да свърши работата си“, казва тя.
2 И не забравяйте да почиствате и дезинфекцирате всичко повърхностите.
iStock
В момента е наложително да почиствате всички повърхности, които докосвате всеки ден. „Всички знаем, че трябва да дезинфекцираме зони като баните, ключовете за осветление и дръжките на вратите, но трябва да се съсредоточим и върху не толкова очевидните зони“, казва Бараса. Помислете за лаптопи, дръжки за кухненски шкафове, дръжки за тоалетни, кранове за мивка, дистанционни управления и бюра (особено ако в момента работите от вкъщи). Запомнете: Първо почистете, след това дезинфекцирайте. И за повече повърхности, които биха могли да използват вашето внимание, разгледайте 15 неща в къщата ви Експертите казват, че трябва да изтривате всеки ден .
3 Използвайте правилните дезинфектанти.
Shutterstock / michaeljung
Не всички почистващи препарати са направени с правилните съставки. Одри Сю , Доктор по медицина, лекар по вътрешни болести в Южна Калифорния, казва „не забравяйте да се разгледате този списък с одобрени от EPA препарати , които отговарят на критериите за употреба срещу SARS-CoV-2, вирусът, който причинява COVID-19. “ И за повече начини да запазите дома си в безопасност, ето ви 15 начина да се предпазите от коронавирус у дома .
4 И проверете вашите алкохолни разтвори.
Shutterstock
Независимо дали използвате дезинфектант за ръце или почистващи препарати на алкохолна основа на кухненския си плот, ще искате да се уверите, че съдържанието на алкохол е достатъчно силно убий микроби . „Уверете се, че те се състоят от поне 70 процента алкохол, за да бъдат ефективни“, съветва Сю. Можете да разберете, като проверите задната част на контейнера.
5 Не смесвайте разтвори.
Shutterstock
Само защото два вида почистващи препарати са добри сами по себе си, не означава, че са предназначени да бъдат смесени заедно. „Някои обичайни домакински почистващи продукти, когато се смесят заедно, могат да станат смъртоносни, буквално“, обяснява бившата медицинска сестра Робърт Ламбърт , RN, основател и собственик на Професионална почистваща услуга Iatric . „Тези комбинации могат да причинят проблеми с очите, носа, гърлото и белите дробове, увреждане на нервите и в някои случаи експлозиви.“ Например, белина, смесена с амоняк, може да отделя пари от хлорамин. Така че оставете смесването на химиците и просто използвайте този почистващ препарат за повърхности, който вече познавате и обичате.
6 Не прекалявайте с белина.
Shutterstock
В момента може лесно да почувствате необходимостта да прекалите дезинфекциращи повърхности за коронавирус. Но това не е непременно добро нещо, особено когато става въпрос за белина. „Използването на повече белина няма да е по-добре“, казва Ламбърт. „Белината е дразнител на кожата и очите [и] може да причини дихателни проблеми, ако [дишате] пари в лошо проветриво пространство.“ А за повече почистващи продукти, за които трябва да внимавате, вижте 15 Почистващи продукти, които трябва да държите далеч от децата си .
7 Носете ръкавици само веднъж.
Shutterstock / Netrun78
Може да сте свикнали да използвате повторно ръкавиците си, когато почиствате, но сега не е моментът за това. „Носете ръкавици за еднократна употреба при почистване и дезинфекция и ги изхвърлете веднага след това“, препоръчва Barraza.
8 Почистете и дезинфекцирайте коша си.
Shutterstock
В наши дни може да сте облечени предимно в салони, но това не трябва да ви пречи да сте в крак с прането си. В допълнение към обичайните ви товари, Barraza препоръчва да дезинфекцирате коша си и да измиете подплатата на тъканите, ако има такава. А за повече информация за дрехите и COVID-19 вижте Коронавирусът ли е в дрехите ми? Експертите претеглят .
9 По-често мийте чаршафи и кърпи.
Shutterstock / mama_mia
„Помислете за миене на чаршафите и хавлиите си по-често, отколкото обикновено“, казва Бараса. Освен това ще искате да сменяте кърпите за ръце всеки ден.
10 И използвайте настройката „дезинфекция“ на вашата шайба.
Shutterstock
Настройката за дезинфекция на вашата перална машина е ключова. „Цикълът на саниране е предназначен да намали количеството микроорганизми върху дрехите, като микроби и бактерии“, обяснява Barraza.
11 Почиствайте парцалите си след всяка употреба.
Shutterstock
Не удвоявайте, казва Ламбърт. Не, той не говори за чипс и салса - той има предвид парцали. „Говоря за изстискване на мръсна кърпа и използване отново“, казва той. Ако направите това, въвеждате микроби във вашия почистващ препарат и след това ги триете върху нови повърхности.
„Това важи особено за ситуацията с COVID-19. Имайте куп чисти кърпи - за предпочитане микрофибър - потопени в кофа с разтвор “, казва той. След като използвате, хвърлете го в торбичка за пране и повторете.
12 Дезинфекцирайте гъбата си в микровълновата печка.
Shutterstock
Никой от нас не почиства гъбите си колкото трябва, но сега е моментът да променим това. „Можете да убиете микробите на гъбата си, като я приберете в микровълновата фурна за около минута“, казва Наташа Буян , Доктор по медицина, регионален медицински директор в Един медицински . Само внимавайте първо да накиснете гъбата във вода, за да не се запали в микровълновата печка.
обичам да й казвам неща
13 Не почиствайте само с очите си.
Shutterstock / Берна Намоглу
Важно е да използвате ръцете си в допълнение към очите си, за да сте сигурни, че почиствате старателно нещата. Например Ламбърт казва, че някои кухненски плотове, направени с камък или гранит, могат да изглеждат измамно чисти, когато не са. „Ако смятате, че можете да„ видите “, че броячът ви е чист, след като го изтъркате, може да се заблудите“, казва той. Затова използвайте ръкавицата си, за да видите дали има място, което сте пропуснали.
14 Отделете фактите за почистването от заблудите.
Shutterstock
'Има много митове за битови предмети които могат да се използват срещу COVID-19, които са не точно “, обяснява Буян. „Сушилните за ръце, пръскането на хлор върху себе си и използването на UV лампа за дезинфекция на кожата не са ефективни начини за убий коронавирус . Те също са потенциално опасни за вашето здраве. ' Затова се придържайте към почистващите препарати, препоръчани от здравните специалисти и CDC вместо това.
15 И не се стресирайте много.
Shutterstock
„Това може да звучи неинтуитивно от собственика на почистваща услуга, но не си губете ума от почистването, докато сте в карантина у дома“, казва Джонатан Браун на Искрящи чисти камериерки . „Прекалената тревожност е научно проучена ефекти върху имунната ви система . Кортизолът, хормонът на стреса, кара имунната ви система да стане драстично по-уязвима към инфекции от вируси. ' Така че, да, важно е да поддържате дома си чист, но не се стресирайте твърде много над това да го направите абсолютно перфектен.
