Въпреки че може да мине известно време, преди да можете да се ваксинирате срещу COVID, експертите казват, че ваксината не е единственият начин да се предпазите от вируса. Според проучване от януари 2021 г., публикувано в приложна химия , списанието на Германското химическо общество, три често срещани витамина могат да бъдат ключови за отблъскване на по-тежки случаи на COVID . „Нашите открития помагат да се обясни как някои витамини могат да играят по-пряка роля в борбата с COVID, отколкото конвенционалната им подкрепа за човешката имунна система“, обясни водещият автор на изследването. Прочетете нататък, за да разберете как може да успеете да се защитите, а за повече актуализации на COVID вижте Тези 2 държави са „изложени на риск да бъдат преизпълнени“ от новия щам COVID .
1 Витамин D
По-високи нива на циркулация на витамин D е свързан с по-благоприятни резултати сред пациентите с COVID. „Затлъстяването е основен рисков фактор за тежка COVID. Витамин D е мастноразтворим и има тенденция да се натрупва в мастната тъкан. Това може да намали количеството витамин D, достъпно за хората със затлъстяване “, обясни водещият автор Дебора Шомарк , Доктор, старши научен сътрудник (Биомолекулярно моделиране) в Университета в Бристол Училище по биохимия.
какво означава името патрисия
Авторите на изследването обаче предполагат, че адекватният витамин D в кръвния поток може да бъде в състояние да се „свърже с [COVID протеина] скок ... което прави шипа по-малко способен да зарази клетките“
Ако търсите тласък, знайте, че витамин D естествено се среща в риба, яйца, месо, сирене и гъби , и може да се произведе в тялото на човек чрез излагане на слънчева светлина. И ако искате да се предпазите, CDC току-що каза да избягвате да правите това нещо тази седмица .
2 Витамин А
Shutterstock / Елена Шашкина
Витамин D не е единствената добавка, която може да увеличи шансовете ви за оцеляване на COVID. Изследователите от Бристолския университет също установиха това витамин А —Които могат да бъдат намерени в говежди черен дроб, сладки картофи, тиква, спанак и моркови, наред с други - могат по същия начин да притъпят ефекта на протеина COVID spike, което прави по-малко вероятно да зарази човек, изложен на вируса. А за повече информация кога ще видим ново покачване на случаите вижте Това е точно когато ще видим следващия COVID пренапрежение, предупреждават експерти .
странни неща, които можете да си купите на Amazon
3 Витамин К
iStock
Искате ли да намалите риска от развитие на тежка COVID? Добавянето на малко витамин К към вашата диета може да е просто начинът да го направите. Намерен в храни, включително соя, листни зеленчуци, тиква, кедрови ядки и боровинки, витамин К може по същия начин да предотврати вируса от заразяване на клетките, като по този начин намалява риска на човек да развие тежък случай на вируса.
„Следващата стъпка ще бъде да разгледаме ефектите от хранителните добавки и да тестваме вирусната репликация в клетките“, Адриан Мълхоланд , DPhil, съавтор на изследването и професор в Химическото училище в Бристол, обяснено в изявление . И за най-новите новини за COVID, доставени директно във входящата ви поща, запишете се за ежедневния ни бюлетин.
4 Статини за понижаване на холестерола
Shutterstock
най -добрата тренировка за жени над 50 години
Ако имате висок холестерол, няма време като настоящето да започнете да вкарвате тези числа в здрава територия, особено ако имате други рискови фактори за COVID.
Според препринт за 2020 г. на проучване, публикувано от bioRvix , повишени нива на холестерол може значително да увеличи риска на човек от развитие на COVID.
Въпреки това, според Shoemark, „употребата на понижаващи холестерола статини намалява риска от развитие на тежка COVID и съкращава времето за възстановяване при по-леки случаи“. А за повече фактори, които биха могли да ви защитят, вижте Ако имате това в кръвта си, може да сте в безопасност от COVID, казва проучване .
