Деменцията е една от най-страшните условия свързано със стареенето: Според скорошно проучване на компанията за финансови услуги Edward Jones, 32 процента от пенсионерите казват, че болестта на Алцхаймер (най-честата форма на деменция) е хронично състояние страхуват се най-много. За съжаление, високото кръвно налягане също е свързано със стареенето и може допълнително да повлияе на шансовете ви за развитие на деменция. Изследванията продължават, когато става въпрос за връзката между двете състояния, но последните данни показват, че поддържането на кръвното ви налягане всъщност може да намали шансовете ви за развитие на деменция. Прочетете, за да разберете какво съветват сега изследователите.
ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: 58 процента от американците увеличават риска от деменция, като правят това: Вие ли?
значение на сънища за бивше гадже
Връзката между хипертонията и деменцията не е нещо ново.
Лекарите и медицинските специалисти са добре запознати с връзката между високо кръвно налягане или хипертония, по време на средна възраст и по-късното развитие на деменция (по-специално съдова деменция ). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Според обществото на Алцхаймер връзката между двете не е такава напълно ясно , но има специфични начини, по които високото кръвно налягане може да повлияе на самия мозък. Хипертонията натоварва артериите, които с времето стават твърди и стеснени. Когато това се случи с артериите в мозъка, потокът от хранителни вещества и кислород се нарушава, което води до увреждане на мозъчните клетки.
'Повечето форми на деменция произтичат от смъртта на мозъчни клетки,' Нанси Мичъл , дипломирана медицинска сестра и допринасящ писател в Assisted Living, разказва Най-добър живот . „Така че липсата на кръвоснабдяване поради увредени съдове ще доведе до повишен риск от заболяването.“
Имайки това предвид, поддържането на кръвното ви налягане под контрол е от ключово значение и нови изследвания показват, че поддържането на постоянство може да намали риска от деменция.
Колебанията в нивата на кръвното налягане оказват влияние върху риска от деменция.
Изследване, публикувано в списанието Тираж на 30 октомври установи, че хората, чието систолично кръвно налягане (най-високото число) остава постоянно под контрол имаше 16% намален риск от деменция. „Под контрол“ се определя като времето в целевия диапазон (TTR), което обикновено е систолно отчитане от 120 mmHg и диастолно отчитане (долното число) от 80 или по-малко.
мечтаят да бъдат ловувани
Както е посочено от името му, изпитването за интервенция на систолното кръвно налягане (SPRINT) беше специално фокусирано върху систоличното кръвно налягане и всички включени участници имаха хипертония. Пациентите са получавали или 'интензивно' лечение на тяхното систолично кръвно налягане, където целевият диапазон е бил 110 до 130 mmHg, или стандартно лечение, където целевият диапазон е бил 120 до 140 mmHg.
„TTR, за разлика от абсолютното измерване на систолното кръвно налягане (SBP), е по-полезен предиктор за риска от деменция,“ Сандра Нараянан , д-р, съдов невролог и невроинтервенционален хирург в Тихоокеанския институт по невронауки, разказва Най-добър живот . Пациентите с повишено TTR — което означава повече време с кръвно налягане в посочените по-горе диапазони — са пациентите с по-нисък риск от деменция, което подчертава значението на последователността при контрола на кръвното налягане.
„Констатациите показват, че не само високото кръвно налягане повишава риска от деменция, но и кръвното налягане, което се колебае твърде високо или твърде ниско,“ Дейвид Зайц , д-р, сертифициран лекар и медицински директор на Ascendant Detox, добавя. „Това е нещо, което трябва да имате предвид, ако кръвното ви налягане има тенденция да се колебае много.“
За още здравни новини, изпратени директно във входящата ви поща, абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин .
Бяха оценени хиляди пациенти.
Данните са събрани от общо 8415 пациенти. Когнитивният статус и кръвното налягане са измерени в началото на изпитването. Кръвното налягане се измерва веднъж месечно през следващите три месеца, като след това всички измервания се използват за определяне на целевия диапазон.
какво означава да сънуваш пчели
За да се определи дали участниците са развили когнитивен спад или вероятна деменция, те бяха оценени още два пъти по време на период на проследяване , съобщи Medical News Today. След общо пет години изследователите установиха, че тези, които поддържат SBP в целевия диапазон, имат намален риск от деменция.
патриция значение на името
Има няколко начина да поставите кръвното си налягане в този целеви диапазон и да го поддържате там.
За да постигнете и поддържате този целеви диапазон, медицинските специалисти препоръчват да следите кръвното си налягане през целия ден. „Това може да се направи удобно, като просто накарате хората да проверяват кръвното си налягане по различно време всеки ден“, Ригведа Тадвалкар , д-р, сертифициран кардиолог в здравния център на Провидънс Сейнт Джон в Санта Моника, Калифорния, казва. „В течение на няколко седмици се събират няколко стойности от повечето периоди от време и това ни позволява да установим тенденция.“
Оттам Вашият лекар може да определи правилната дозировка за лекарства и да проследи колко постоянно оставате в целевия диапазон. Както Narayanan обяснява, 'Постоянството е по-важно от различния контрол на кръвното налягане.'
За да бъде проактивен, Нараянан отбелязва, че това надхвърля медикаментите, тъй като загубата на тегло и здравословната диета са от решаващо значение за поддържане на кръвното ви налягане на ниво. Tadwalkar препоръчва смесване на видовете дейности, които правите, за да „наистина постигнете ползи за цялото тяло“.
