Учените току-що откриха изненадваща връзка между пазаруването на хранителни стоки и деменцията

На всеки три секунди някой в ​​света развива деменция , според Alzheimer's Disease International (ADI). Това означава, че докато завършите тази статия, 40 или повече нови хора ще се изправи пред тази инвалидизираща болест, за която няма лек.

мечтай за баща ми

Този факт е тревожен, защото поддържането на когнитивно здраве — способността на мозъка ви да мислете, учете и запомнете ясно - е критичен компонент на здравословното стареене. За щастие можете намалете риска от деменция с навици за здравословен начин на живот, като например хранене с питателна диета. Въпреки това, хранителната сигурност и достъпът до здравословни храни, които поддържат здравето на мозъка, могат да бъдат проблеми за по-възрастните хора, особено тези с по-нисък социално-икономически статус.

Сега ново проучване разкрива, че по-възрастните американци, получаващи подкрепа при пазаруване на хранителни стоки чрез правителствена програма за подпомагане, могат да намалят риска от влошаване на когнитивните функции. Продължете да четете, за да научите как може да помогне за предотвратяване на деменция и какво означава за здравето на мозъка ви.

ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: Диабетът увеличава риска от деменция със 73 процента - ето какво можете да направите по въпроса .

Хранителната сигурност е жизненоважна за здравословното стареене на мозъка.

Когато става дума за продоволствена сигурност ( ограничен или несигурен достъп до подходяща храна ), възрастните хора са изложени на по-голям риск поради редица фактори. Триста Бест , Р.Д., регистриран диетолог с Добавки Balance One , разказва Най-добър живот , „Разнообразие от житейски обстоятелства могат да изложат по-възрастните хора на риск от хранителна несигурност, независимо дали става дума за ранно пенсиониране, свързано със здравето, липса на семейна подкрепа, високи нива на дълг, внезапна загуба на доходи, недиагностицирани физически или психически заболявания, лошо финансово планиране и още. Тези лица могат да се възползват от програми за хранителна помощ, ако могат да кандидатстват.'

подли шеги, които да разказвате на приятелите си

Програмите за хранителна помощ могат да бъдат от полза, като помагат на възрастните хора да поддържат достъп до здравословни храни, които поддържат здравето на мозъка и могат да предотвратят когнитивния спад. Например, няколко проучвания показват, че липсата на хранителна сигурност може да увеличи риска от деменция и ограничаване на когнитивната функция по време на стареене , често поради влошено качество на диетата и увеличен психичен стрес с напредване на възрастта.

ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: Тази обикновена подправка всъщност може да подобри паметта ви, казва проучване .

Тази национална програма за хранителна помощ може да намали риска от деменция.

Ново проучване, публикувано в Неврология установи, че по-възрастните възрастни в САЩ, които са участвали в Програма за допълнителна хранителна помощ (SNAP )—по-рано известна като програма за талони за храна—имат по-ниски нива на влошаване на паметта от своите колеги, които отговарят на условията, но не са участвали в програмата. По-конкретно, изследователите отбелязаха, че подобряването на продоволствената сигурност сред възрастните на възраст 50 и повече години може да подобри техния хранителен прием и да доведе до по-добра мозъчна функция , като по този начин намалява риска от когнитивен спад и деменция.

„По-малко от половината възрастни хора, които отговарят на условията за SNAP, действително участват, но нашите открития показват, че хората, използващи SNAP, са имали две години по-малко когнитивно остаряване за десет години в сравнение с тези, които не са използвали програмата“, каза старши автор Адина Зеки Ал Хазури , Доцент доктор, асистент по епидемиология в Училището по обществено здраве Mailman на Колумбийския университет, в изявление . „Тъй като броят на хората с болестта на Алцхаймер и други деменции се очаква да се увеличи, това ниско участие е огромна, пропусната възможност за превенция на деменция.“ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Възрастните хора по-специално могат да се възползват от програмата SNAP.

Изследователите са изследвали данни от хора, които отговарят на условията за SNAP и са участвали в Проучване за здравето и пенсионирането (HRS) , базирано на населението проучване на възрастни в САЩ на възраст 50 и повече години. Сред тях 3555 души са отговаряли на условията за SNAP и са имали тестове за памет и когнитивни способности, правени на всеки две години от 1996 до 2016 г. Само 559 участници са използвали SNAP, докато останалите не. Резултатите показват, че по-възрастните американци, които не са използвали SNAP, са имали 1,74 до 2,33 години повече когнитивно остаряване за десет години в сравнение с тези, включени в програмата.

какво означава, когато сънуваш някой да умре в семейството ти

„Възрастните хора, участващи в SNAP, имат по-ниски нива на когнитивен спад . Това вероятно се дължи на достъпа до храни с по-високо съдържание на хранителни вещества, които поддържат мозъчната функция и намаляват риска от хронични заболявания', обяснява Бест. „Ползите от SNAP също им позволяват да си позволят посещения при лекар и необходимите лекарства за поддържане на цялостното им здраве, включително когнитивните способности.'

За още здравни новини, изпратени директно във входящата ви поща, абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин .

Хранете се здравословно, за да предпазите мозъка си от деменция.

В крайна сметка, обучението на хората относно правилното хранене и предоставянето на достъп до здравословна храна е сигурен начин за повишава здравето на мозъка и намаляване на риска от деменция.

Пейи Лу , PhD, постдокторантски изследовател в Катедра по епидемиология в Columbia Mailman School, каза в a изявление , „Въпреки че основната цел на SNAP е да намали хранителната несигурност сред домакинствата с ниски доходи и да увеличи достъпа до по-високи количества и качествени храни, по-здравословното хранене също може да е от полза за здравето на мозъка. SNAP може също да намали стреса и финансовите затруднения, които са свързани с преждевременно когнитивно стареене и намалено здраве на мозъка. Бъдещите изследвания трябва да изследват тези основни въздействия.'