Да бъдеш разбит от сърце е едно от най-лошите чувства в света и понякога болката може да бъде толкова голяма, че искрено да чувстваш, че ще умреш от разбито сърце ( което за протокола е възможно от медицинска гледна точка ).
В тези моменти на крайна мъка и отчаяние много от нас се обръщат към музиката като източник на така необходимия комфорт. И наистина, доказано е, че музиката оказва дълбоко въздействие върху настроенията ни, поради което толкова често се използва в терапията. Но всичко поставя въпроса: когато се чувстваме сини, трябва ли да слушаме оптимистична музика, за да се чувстваме по-добре, или тъжна музика, която да ни помогне да се чувстваме разбрани на дълбоко, емоционално ниво?
Според изследванията - и, нека си го признаем, години анекдотични доказателства от твърди фенове на Howlin 'Wolf и B.B. King - отговорът е последният. Проучване от 2013 г., публикувано в Вестник на потребителските изследвания установили, че хората се чувстват по-добре, когато слушат музика, съответстваща на настроенията им. Слушането на гневен рок доведе до намаляване на яростта и разочарованието на слушателя, точно както чуването на Тейлър Суифт сладкото от разпадането облекчи болката на някой със счупено сърце. Теорията е, че когато слушаме музика, която съвпада с нашето настроение, тя ни помага подсъзнателно да изразяваме тези чувства, като същевременно ни дава възможност да се чувстваме по-малко сами чрез признанието, че каквато и да е болката, която преживяваме, не е уникална и е била усетена от милиони други хора през цялата история.
Но ако се чувствате депресирани да подготвяте личния си плейлист, имате късмет. Наскоро екип от учени работи с Amazon, за да създаде персонализиран ' Възстановяване на сърцето 'плейлист, който включва петте общоизвестни етапа на скръбта: отричане, гняв, договаряне, депресия и приемане.
Плейлистът работи 3 часа и 48 минути и включва 60 добре познати песни, включително Адел 's' Изпрати любовта ми към новия си любовник, ' Ейми Уайнхаус 'Сълзите сами изсъхват' и Сам Смит е свръхестествен „Твърде добър при сбогом“.
Amazon
Определено изглежда, че се опирате малко по-силно върху придвижването на част от процеса, вероятно защото това е битът, до който искате да стигнете, но независимо на какъв етап сте, вие непременно ще намерите утеха в тези песни . И ако сте готови да възприемете изцяло новия си статус, проверете тези 12 гениални начина за щастливо летене самостоятелно като неженен човек .
За да откриете още невероятни тайни за това как да живеете най-добре, Натисни тук за да се регистрирате за нашия БЕЗПЛАТЕН ежедневен бюлетин!
