84 цитата за грижа за себе си за това, че сте на първо място

Знаеш ли онзи заядлив стремеж да не изглеждаш егоист? Тази, която понякога затруднява постави себе си на първо място ? Е, експертите казват, че е време да заглушим тази мисъл и да започнем да мислим сериозно за това как се отнасяме към себе си. Концепцията за „самостоятелна грижа“ се разви изключително много през последните няколко години с множество индустрии прегръщане на тенденцията и защитници на психичното здраве, които настояват за повече информация за въздействието, което има. Ако все още се борите да си позволите да се отдадете и да си починете, продължете да четете. Събрахме съкровище от цитати за грижа за себе си това може да ви помогне да разберете темата.

СВЪРЗАНИ: 70+ невероятни цитата от живота, които незабавно ще ви вдъхновят .

Цитати за самообслужване за любовта към себе си

1. „Единственият човек, който може да ме събори, съм самият аз и няма да си позволя да ме съборя повече.“ — C. JoyBell
2. „Грижата за себе си никога не е егоистично действие, то е просто добро стопанисване на единствения дар, който имам, дарът, който бях поставен на земята, за да предложа на другите.“ — Паркър Палмър
3. 'Първо обичайте себе си и всичко останало идва наред. Наистина трябва да обичате себе си, за да постигнете нещо на този свят.' — Люсил Бол
4. 'От всички присъди, които произнасяме в живота, никоя не е по-важна от присъдата, която прехвърляме върху себе си.' — Натаниел Бранден
5. 'Знанието как да бъдеш самотен е централно за изкуството да обичаш. Когато можем да бъдем сами, можем да бъдем с другите, без да ги използваме като средство за бягство.' — куки за звънци
6. 'Говорете със себе си, както бихте направили с някого, когото обичате.' — Брене Браун
7. „Всичко е да се влюбиш в себе си и да споделиш тази любов с някой, който те цени, вместо да търсиш любов, за да компенсираш дефицита на любов към себе си.“ — Ерта Кит
8. „Критикуваш себе си от години и това не работи. Опитай да се одобриш и виж какво ще се случи.“ — Луиз Хей
9. „Бъдете добра компания, четете добри книги, обичайте хубавите неща и култивирайте душата и тялото си възможно най-вярно.” — Луиза Мей Алкот
10. „Повярвах, че грижата за себе си не е самоугаждане. Грижата за себе си е акт на оцеляване.“ — Одре Лорд

Кратки цитати за грижата за себе си

1. 'Да обичаш себе си е началото на роман за цял живот.' — Оскар Уайлд
2. „Не можеш да изградиш радост върху чувство на себеомраза.“ — Рам Дас
3. „Грижата за себе си е начинът, по който връщате силата си.“ — Лаа Делия
4. 'Да обичаш себе си не е суета. Това е разум.' — Катрина Майер
5. „Грижа за себе си означава да си позволите да направите пауза.“ — Сесилия Тран
6. 'Нищо външно за вас няма власт над вас.' — Ралф Уолдо Емерсън
7. 'Благодарността е най-изтънчената форма на учтивост.' — Жак Маритен
8. 'Ако вашето състрадание не включва вас, то е непълно.' — Джак Корнфийлд
9. „Да се ​​грижиш за себе си не означава първо мен; означава и мен.“ — Л.Р. Кност
10. 'Хубаво е да правиш неудобни неща. Това е тренировка с тежести за цял живот.' — Ан Ламот

СВЪРЗАНИ: 67 цитата за семейството, които перфектно улавят вашата специална връзка . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Надписи за самообслужване за Instagram

1. Вие сте автор на собствената си история.
2. Обичайте се неистово.
3. Щастието идва отвътре.
4. Вие си заслужавате.
5. Грижи се за мен.
6. Отделете малко време за нулиране и презареждане.
7. Грижата за себе си е моят език на любовта.
8. Мое време, винаги.
9. Вдишайте релаксация, издишайте стрес.
10. Нулиране и презареждане.
11. Грижа за себе си: Защото да пораснеш е трудно.
12. Усмихнат отвътре навън.
13. Дневен ред: Аз, себе си и аз.
14. Да отделям време за себе си, защото го заслужавам.
15. Прегърни изкуството да се грижиш за мен.

Цитати за самообслужване за времето

1. 'Грижата за себе си не е загуба на време. Грижата за себе си прави вашето използване на времето по-устойчиво.' — Джаки Вирамонтез
2. 'Забравете вчера, то вече ви е забравило. Не се потете утре, дори не сте се срещали. Вместо това отворете очите и сърцето си за един наистина скъп подарък днес.' — Стив Мараболи
3. „Дишай. Пусни се. И си напомни, че точно този момент е единственият, който знаеш, че имаш със сигурност.“ — Опра Уинфри
4. 'Обичайте се достатъчно, за да поставяте граници. Времето и енергията ви са ценни. Вие избирате как да ги използвате. Учите хората как да се отнасят с вас, като решавате какво ще приемете и какво не.' — Анна Тейлър
5. „Умът ви ще отговори на повечето въпроси, ако се научите да се отпускате и да чакате отговора.“ — Уилям С Бъроуз
6. „Днес отделете време да обичате себе си. Вие го заслужавате.“ — Авина Селесте
7. 'Не е егоистично да обичаш себе си, да се грижиш за себе си и да направиш щастието си приоритет. Необходимо е.' — Манди Хейл
8. 'Животът трябва да бъде докосван, а не удушен. Трябва да се отпуснете, да го оставите да се случи понякога, а понякога да продължите напред с него.' — Рей Бредбъри

СВЪРЗАНИ: 154 цитата за взаимоотношения, за да запалите отново любовта си .

За самообслужване и помощ на другите

1. 'За да бъдеш добър родител, трябва да се грижиш за себе си, за да можеш да имаш физическата и емоционална енергия да се грижиш за семейството си.' — Мишел Обама
2. „Вярвам, че най-големият подарък, който можете да дадете на семейството си и на света, е да сте здрави.“ — Джойс Майер
3. „За тези от вас, които се борят с чувство за вина по отношение на грижата за себе си, отговорете на този въпрос: Какъв по-голям подарък можете да дадете на тези, които обичате, от собствената си цялост?“ — Шанън Танер
4. „Всеки от нас трябва да покаже колко се грижим един за друг и в процеса да се грижим за себе си. — Принцеса Даяна
5. 'Не е нужно да обичаш себе си с мърморещ шепот, докато обичаш всички останали с мегафон.' — Жасмин Фарел
6. „Почивката и грижата за себе си са толкова важни. Когато отделите време, за да възстановите духа си, това ви позволява да служите от преливането. Не можете да служите от празен съд.“ — Елинор Браун
7. 'Грижата за себе си е решение номер едно да помогнеш на някой друг. Ако се държиш добре със себе си, тялото и психиката си, това служи по-добре на другите хора, защото ще станеш достатъчно силен, за да повдигнеш някой друг.' — Мери Ламбърт
8. 'Когато пораснеш, ще откриеш, че имаш две ръце, едната за да помагаш на себе си, другата за да помагаш на другите.' — Мая Анджелоу

Вдъхновяващи цитати за грижа за себе си за жени

1. 'Когато се възстановите или откриете нещо, което подхранва душата ви и носи радост, погрижете се достатъчно за себе си, за да направите място за това в живота си.' — Жан Шинода Болен
2. 'Никоя жена не може да контролира съдбата си, ако не дава на себе си толкова, колкото дава от себе си.' — Суз Орман
3. „В повечето семейства грижите се превръщат в отговорност на жената. Докато грижите могат да ви обогатят, те могат също така да ви изтощят, ако нямате подкрепа или не отделяте време за грижа за себе си.“ — Катлийн Кендъл-Такет
4. 'Никой не може да те спаси освен теб самия и си заслужава да бъдеш спасен.' — Чарлз Буковски
5. 'Най-големият подарък, който можете да си направите, е малко от собственото ви внимание.' — Антъни Дж. Д'Анджело
6. „Когато се обикнах достатъчно, започнах да напускам всичко, което не беше здравословно. Това означаваше хора, работа, моите собствени вярвания и навици – всичко, което ме държеше малък. Моята преценка го нарече нелоялно. Сега го виждам като себелюбие. ' — Ким Макмилън
7. 'И сега, когато не е нужно да си перфектен, можеш да бъдеш добър.' — Джон Стайнбек
8. 'Толкова е важно да отделите време за себе си и да намерите яснота. Най-важната връзка е тази, която имате със себе си.' — Даян фон Фюрстенберг

СВЪРЗАНИ: 107 положителни цитата, които ще преобърнат целия ви ден .

Цитати за самообслужване относно здравето

1. 'Понякога най-важното нещо в целия ден е почивката, която правим между две дълбоки вдишвания.' — Ети Хилесум
2. 'Тези, които смятат, че нямат време за физически упражнения, рано или късно ще трябва да намерят време за болест.' — Едуард Стенли
3. 'Всеки ден правете нещо, което е любящо към вашето тяло и ви дава възможност да се насладите на усещанията на тялото си.' — Голда Порецки
4. „Грижата за себе си се превърна в нов приоритет – разкритието, че е напълно допустимо да слушате тялото си и да правите това, от което се нуждае.“ — Франсис Райън
5. 'Не приемайте здравето си за даденост. Не приемайте тялото си за даденост. Направете нещо днес, което съобщава на тялото ви, че желаете да се грижите за него. Утре не е обещано.' — Джейда Пинкет Смит
6. „Заслужаваш си тихия момент. Заслужаваш си по-дълбоките вдишвания и си струваш времето, необходимо да забавиш темпото, да останеш неподвижен и да си починеш.“ — Морган Харпър Никълс
7. „Когато се справяте с онези, които са подложени на голямо страдание, ако почувствате, че започва „прегаряне“, ако се чувствате деморализирани и изтощени, най-добре е, в името на всички, да се отдръпнете и да се възстановите. Въпросът е да имате дълго -срочна перспектива.' — Далай Лама
8. „Да се ​​подхранваш по начин, който ти помага да разцъфтиш в посоката, в която искаш да вървиш, е постижимо и си заслужаваш усилията.“ — Ден на Дебора

Цитати за грижата за себе си и красотата

1. „Наслаждаваме се на красотата на пеперудата, но рядко признаваме промените, през които е преминала, за да постигне тази красота.“ — Мая Анджелоу
2. „Най-много харесвам кожата си, когато е чиста и сияйна, а това идва от сън, хидратация и щастие.“ — Трейси Елис Рос
3. „Любовта към себе си има много малко общо с това как се чувствате към външния си аз. Става дума за приемане на целия себе си.“ — Тайра Банкс
4. 'Красотата е как се чувстваш отвътре и тя се отразява в очите ти. Не е нещо физическо.' — София Лорен
5. 'Несъвършенството е красота, лудостта е гениалност и е по-добре да си абсолютно смешен, отколкото абсолютно скучен.' — Мерилин Монро
6. 'Красотата е само временна, но умът ви остава за цял живот.' — Алисия Мачадо
7. 'Красотата е просто сладък страничен ефект от грижата за себе си.' — Джонатан Ван Нес
8. 'Красотата започва в момента, в който решиш да бъдеш себе си.' — Коко Шанел

СВЪРЗАНИ: 100 забавни цитата за работата, семейството и остаряването .

Цитати за самообслужване за състрадание

1. „Когато си даваме състрадание, ние отваряме сърцата си по начин, който може да преобрази живота ни.“ — Кристин Неф
2. 'Осветете себе си. Никой не е съвършен. Внимателно приемете човечността си.' — Ден на Дебора
3. „Признайте, приемете и почетете, че заслужавате своето най-дълбоко състрадание и любов.“ — Нанет Матюс
4. „Вниманието не само дава възможност да изследваме вътрешния си пейзаж със състрадание и любопитство, но също така може активно да ни насочи в правилната посока за грижа за себе си.“ — Бесел ван дер Колк
5. „Хората, които обичат себе си, изглеждат много любящи, щедри и мили; те изразяват своята самоувереност чрез смирение, прошка и приобщаване.“ — Саная Роман
6. „Състраданието към себе си е просто да проявим същата доброта към себе си, която бихме дали към другите.“
   — Кристофър Гермър
7. „Има дни, в които изсипвам думи на утеха върху себе си като падащи листа и си спомням, че е достатъчно да се погрижа за себе си.“ — Браян Андреас
8. 'Когато сте състрадателни към себе си, вие се доверявате на душата си, която оставяте да ръководи живота ви. Душата ви познава географията на вашата съдба по-добре от вас.' — Джон О'Донохю

Обобщавайки

Това е всичко за нашия списък с цитати за грижа за себе си, но не забравяйте да се свържете с нас скоро за още мъдри думи. Можете също абонирайте се за нашия бюлетин за да не пропуснете това, което предстои!

мечтаете да сте бременна с момче