Вече сте чували милион пъти това маските за лице са ключови за забавянето на разпространението на COVID-19 . И докато носенето на маска за лице помага да защитите вас и хората около вас, то го прави само ако сте правилно носенето. Издърпването на маската за лице под брадичката или носенето на маска с грешен размер не помага да се предотврати разпространението на COVID-19, което прави маската за лице безполезна. Ако искате да сте сигурни, че маската ви си върши работата, уверете се, че не правите тези грешки. И за повече трябва да знаете за правилното използване на маски за лице, разгледайте 5 начина, по които почиствате маската за лице погрешно .
1 Не обръщате внимание коя страна на маската за лице излиза навън срещу вътре.
Shutterstock
В края на март около Facebook се разпространи слух, според който можете да избирате коя страна на маска за лице за еднократна употреба сте носили , в зависимост от вида на покритието, което сте искали. Бялата страна навън е била, когато не сте били болни и сте искали да предотвратите вируса, докато синята страна е била за задържане на микроби, докато сте били болни. В епизод от Bloomberg QuickTake , Крило Хонг Сето , Доктор по медицина, съдиректор на Сътрудническия център за инфекциозна епидемиология и контрол на Световната здравна организация, оспори този слух. Според Сето синята страна винаги трябва да се износва, защото е водоустойчива, докато бялата винаги трябва да се носи, защото е абсорбираща и ще поеме кашлица или кихане.
По същия начин има правилен начин и грешен начин да носите платната си маска за лице. Този джоб, който вашата платнена маска вероятно има е за филтър и трябва да е от вътрешната страна на вашата маска, докато страната без джоба трябва да се носи от външната страна. А за повече информация за маските за лице вижте Колко хора трябва да носят маски, за да спрат коронавируса .
2 Носите една и съща маска за лице през целия ден.
iStock
Вашата маска е филтър, което означава, че „трябва да се сменя редовно“, казва Dimitar Marinov , Доктор по медицина, асистент в Медицинския университет във Варна, който работи с контрол и профилактика на инфекциозни заболявания . Ако не замените маската си, „вирусните частици могат да се натрупват и разпространяват в околната среда“.
Така че, ако сте навън по цял ден, трябва често да изключвате маската си. Всъщност, Tsippora Shainhouse , MD, a сертифициран от борда дерматолог в SkinSafe Dermatology and Skin Care казва, че се препоръчва маските от плат да се сменят на всеки два часа. А за повече съвети за маска за лице вижте 7 предпазни мерки, които трябва да вземете, преди да носите маска .
сънувах, че липсвам
3 Сваляте маската си, за да говорите с някого.
iStock
Издърпването на маската за лице, за да говорите с някого, докато сте на публично място, напълно побеждава целта на маската, но толкова много хора го правят, защото усещат, че гласът им е заглушен от маската, казва Шайнхаус. Когато издърпате маската си от носа си, за да я оставите на брадичката си, тя казва, че потенциално излагате себе си и всички останали около вас на вируса.
Всъщност е особено важно да носите маска за лице, когато разговаряте с други хора, като се има предвид скорошно проучване на Националните институти по здравеопазване, което установи това говоренето на висок глас може да доведе до хиляди капчици съдържащи COVID-19 във въздуха всяка секунда. И още по-лошо, тези капчици са откриваем във въздуха до 14 минути след като приключите с говоренето.
4 Докосвате маската на лицето си с ръкавици.
iStock
Истината е, че изобщо не трябва да докосвате маската на лицето си, докато я носите, независимо дали е да я издърпате, за да говорите с някого, или просто да направите корекции къде седи на лицето ви - особено когато си с ръкавици , казва Шейнхаус.
„Ако решите да носите ръкавици, те трябва да бъдат премахнати - като ги обърнете отвътре навън, както вие ги премахнете, и сложите първия във втория - и след това премахнете или докоснете маската на лицето си“, казва тя. „Носенето на ръкавици обикновено осигурява на носещите фалшиво чувство за сигурност, тъй като в крайна сметка те докосват всичко с мръсните си ръкавици - мислейки, че са в безопасност, защото поддържат ръцете си чисти. Ръкавиците имат микроби, които могат да се прехвърлят на лицето ви, особено когато се тревожите или играете с маската си. А за по-често срещани грешки, които да избегнете, разгледайте 8 грешки, които все още правите всеки път, когато излизате от къщата си .
5 Не си покривате носа, докато носите маска за лице.
Вашата маска не е предназначена само да покрива устата ви. Носът ви може да окаже точно толкова голямо влияние върху разпространението на коронавируса, казва Душан Голич , PharmD, медицински писател и съосновател на DealsOnHealth.
„Често дишаме през носа си и ако слагаме маските си само през устата си, ние се излагаме на вируса“, казва той. „Освен това, в случай че сме заразени с вируса и кихаме, ще пуснем вирусни частици през носа си и ще замърсим хората около нас.“
защо сънувах как се влюбвам
6 Носите влажна маска за лице.
iStock
Една от причините, поради които често трябва да сменяте маската си, е, че те могат да се намокрит от пот, казва Шайнхаус, което също прави маската ви неефективна за защита срещу COVID-19. Мокрите маски не могат да филтрират дихателните частици по същия начин, както сухата маска. Това също означава, че трябва да изчакате маската за лице да изсъхне напълно след това измиване на маската преди да го носи, казва тя. А за най-доброто ръководство за почистване на маската за лице вижте Начин No1 за почистване на маската за лице .
7 Носите неправилен вид маска за лице.
iStock
Дали вашият маска за лице имат респираторен клапан ? Ако е така, тогава това е неефективно от гледна точка на забавяне на разпространението на COVID-19, според Shainhouse. В края на краищата, предназначението на маските за лице е да помогне на хората да „запазят микробите си за себе си“, намалявайки вероятността от заразени капчици да заразят други хора.
„Еднопосочната дихателна клапа позволява на ползвателя да издиша всичките си капчици и микроби в околния въздух“, обяснява Шайнхаус. „Въпреки че ги предпазва от смучене на микроби на други хора - филтрира ги като професионален N95 - той не задържа собствените им микроби и по този начин излага никого в непосредствена близост на своите микроби.“
Най-добър живот непрекъснато следи последните новини, свързани с COVID-19, за да ви поддържа здрави, в безопасност и информирани. Ето отговорите на вашите най-много горящи въпроси , начини, по които можете да останете в безопасност и здравословно, факти трябва да знаете, рискове трябва да избягвате, митове трябва да игнорирате и симптоми да са наясно. Щракнете тук за цялото ни покритие на COVID-19 , и запишете се за нашия бюлетин за да сте в течение.
