Когато растете, е нормално родителите ви да присъстват извънредно много в живота ви - в края на краищата вие разчитате на тях не само за емоционална безопасност, но и за самите инструменти за вашето оцеляване. Въпреки това, докато детето расте и придобива независимост, здравословно връзка родител-дете естествено ще премине към нещо по-балансирано. Родителят ще започне да гледа на своето потомство като на своя собствена отделна личност с валидни нужди, желания и перспективи, достойни за утвърждаване и подкрепа. За съжаление, ако сте били отгледани от нарцистична майка, това едва ли е било вашето преживяване.
сънува отровни змии
Всъщност, травма-информиран психотерапевт и създател на съдържание Миа Амин казва, че има седем често срещани начина, по които нарцистичните майки са склонни да провалят отношенията си с децата си. Само като ги забележите, можете да започнете да се извличате от тези токсични модели, предупреждава тя.
СВЪРЗАНИ: Защо никога не трябва да се обаждате на нарцисист - и какво да направите вместо това, казват терапевтите .
1 Те концентрират разговорите около себе си.
Нарцисизмът до голяма степен се определя от липсата на емпатия у човека, чувство за грандиозност или превъзходство и право. Ето защо нарцисистите обикновено се поставят в центъра на разговора, когато е възможно.
„Те имат умението да обръщат всеки разговор обратно към себе си, дори когато темата е за вас“, обяснява Амини в скорошно Публикации в TikTok .
Това може да бъде особено трудно за справяне, когато въпросният нарцисист е вашата майка, тъй като това подкопава истинската връзка между вас. Ако внимателното насочване на разговора към по-неутрални теми редовно изглежда се проваля, посещението на семеен терапевт може да ви помогне да установите по-балансирана динамика.
2 Любовта им е условна.
Ако забележите, че майка ви се люлее между това да ви обича и да ви отхвърля, това е още един знак, че може да е нарцис. Внезапните спадове на температурата - първо поведението им е топло, след това ледено студено - може да означава, че използват любовта си като инструмент за манипулация.
„Привързаността им е условна и често се чувства като сделка“, казва Амини. 'Те ви дават внимание и любезност само когато задоволявате техните нужди или ги карате да се чувстват добре или да изглеждат добре.'
жена ми изневерява ли ми
3 Те ви запалват с газ.
Газовата светлина е друг често срещан симптом на нарцисизъм, казва Амини. Ако майка ви е нарцис, тя може да отрече или да пренебрегне вашето възприемане на реалността, което ви кара да се чувствате объркани или дезориентирани.
„Те никога не признават чувството ви за реалност“, казва психотерапевтът. „Те обръщат ситуацията, карайки ви да се съмнявате в собствените си спомени и чувства и настояват, че нещата са се случили по различен начин, отколкото можете да си спомните.“
СВЪРЗАНИ: 4 знака, че вашият родител ви залита, казва терапевтът .
4 Те са вашият най-твърд критик.
Обичайно е в отношенията родител-дете и двете страни да се чувстват критикувани, но ако забележите, че майка ви винаги е най-твърдият ви критик, може да има по-дълбок проблем.
Нарцисистите „са майстори в отправянето на критика, често груба и лична, и те ви критикуват много повече, отколкото ви хвалят или подкрепят“, казва Амини. Ако забележите, че вашият родител редовно ви събаря, това е голямо червено знаме, предупреждава тя.
5 Те създават драма.
Всички семейства имат конфликти, но ако забележите, че майка ви се наслаждава на драмата, това може да е знак, че тя има нарцистични склонности. „Те процъфтяват в хаоса и конфликтите, само за да бъдат в центъра на вниманието или да утвърдят господството си“, обяснява Амини.
Нарцистичната майка може да използва подстрекателски или преувеличен език, да разчита намеренията на хората или да се фиксира върху провалите или прегрешенията на другите, всичко това в опит да увеличи интензивността на връзката или да се хвърли в ролята на жертва. Ако виждате това да се случва често, това може да е знак, че майка ви има нарцистични черти.
СВЪРЗАНИ: 3 червени знамена, че сте на среща с нарцисист, казва терапевтът .
6 Те ви държат зависими от тях.
Когато сте физически, емоционално или финансово зависими върху някого, това засилва неравномерната динамика на властта между вас. Нарцистичната майка често умишлено ще подхранва тази зависимост, за да поддържа чувството си за контрол и превъзходство. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
как да кажеш на гаджето си, че го цениш
„Вашата независимост е тяхното неудобство. Всяка стъпка, която предприемете към вашата автономия, се сблъсква със съпротива или откровен саботаж“, казва Амини.
7 Те ви карат да се стремите към тяхното одобрение.
И накрая, ако майка ви е нарцис, тя винаги ще я накара да обича или да одобрява нещо, което трябва да спечелите или постигнете.
„Те използват любовта като оръжие, предлагат я като награда за съответствие и я оттеглят като наказание, превръщайки одобрението им в нещо, което чувствате, че трябва да печелите отново и отново“, казва Амини.
Ако забележите тази конкретна черта, важно е да направите крачка назад и да си дадете своето безусловно одобрение. Съсредоточете се върху силните си страни, гордейте се с големи и малки постижения и си дайте благодат, когато откриете, че се борите.
Въпреки че не винаги можете да поправите нарушената динамика във вашите взаимоотношения, можете да защитите психичното си здраве, като създаване на граници и практикуване на самообслужване. Говорете с терапевт, за да научите повече за това как да излекувате раните от израстването с нарцистичен родител.
За повече новини за психичното здраве, изпратени директно във входящата ви поща, абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин .
Лорън Грей Лорън Грей е писател, редактор и консултант от Ню Йорк. Прочети Повече ▼
