Тренировката, която трябва да правите според вашия зодиакален знак

Независимо дали вашият график за работа от вкъщи ви кара да се чувствате в застой, или просто търсите да добавите малко повече движение към ежедневието си, последователната и добре закръглена рутинна тренировка може да направи чудеса за вашия ум, тяло и дух. Но фитнес залата може да бъде претъпкана, а културата във фитнеса може да бъде плашеща за новодошлите. За щастие, не е нужно да харчите стотици долари за личен треньор или дори за членство във фитнес зала. По най-добрия начин да остане активен е да намерите тренировка, която се чувства забавна и работи с вашия начин на живот. Допитахме се до космоса, за да определим идеалната тренировка за вашия зодиакален знак. Продължавайте да четете, за да разберете дали сте подготвени за туризъм, присъединяване към спининг студио или практикуване на йога във всекидневната.

ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: Зодията, с която трябва да сте най-добри приятели въз основа на съвместимост .

Лорън Аш е астролог и културен писател със седалище в Сейнт Луис. Можеш следвайте я в Twitter или се абонирайте за нейния блог за месечни хороскопи и космическо ръководство.

какво означава, когато сънуваш мръсна вода

Овен: Въртене

Обичаш да предизвикваш себе си във всичко, което правиш, Овен. Като огнен знак, който се възползва максимално от всеки момент, вие сте склонни да ставате рано. Вашата идеална тренировка е нещо, което ви помага да започнете деня си с малко пот и много енергия. Въртящ се клас проверява всички кутии, с фънки светлини, усилена музика и малко приятелско състезание между вас и вашите колеги ездачи. Може дори да забравите, че тренирате!

Телец: Туризъм

Не сте от типа, който иска да прекарва свободното си време в препълнена фитнес зала. Когато става въпрос за тренировка и живот като цяло, вие предпочитате компанията на открито. Да си заобиколен от чист въздух и открити пространства те заземява. Пешеходният туризъм е нещо, което можете да очаквате да правите в почивните си дни и през уикендите. С толкова много безплатни пътеки и паркове никога няма да се отегчите от разходка сред дърветата. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: Какво казва вашият зодиакален знак за здравето на сърцето ви, предупреждават астролози .

Близнаци: Зумба

Ти си доста общителен човек, Близнаци, което значи ти чувствайте се енергизирани около други хора . Докато другите зодии предпочитат да се пазят в себе си, вие обичате да се изявявате и да опитвате нещо ново. За вас идеалната обстановка за тренировка е място, където можете да почувствате изгарянето и може би дори да създадете приятел или двама. Zumba е чудесен начин да ускорите сърдечния си ритъм, да се отърсите от стреса от седмицата и да срещнете някои забавни и приятелски настроени хора в процеса.

Рак: Пилатес

Тъй като духът на Рака е склонен да се огъва с циклите на луната, енергийните ви нива се променят често. За разлика от някои знаци, които се справят добре с твърдостта и рутината, на вас ви харесва вземайте решения въз основа на настроението си . Пилатес ви предлага бавно движение, съчетано с основна тренировка, така че да можете да се движите плавно с това, накъдето тялото ви казва да отидете. И тъй като пилатесът е фокусиран върху личното усъвършенстване и работата с внимание, ще се почувствате по-свързани с тялото и душата си с ежедневната практика.

мечтата на земята

За повече астрологично съдържание, доставено направо във входящата ви кутия, абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин .

Лео: Балет Баре

Като огнен знак, това е важно за вас да се чувстваш страстен за всичко, за което прекарвате времето си. Според вас фитнесът трябва да е забавен и функционален, така че е малко вероятно да останете в очакване на стойката за клек. Предпочитате групови тренировки, които раздвижват тялото ви и ви насърчават да направите шоу. Ballet barre е модерен клас, който отговаря на вашия усет към драматичното. Не се заблуждавайте от сладкото студио и леките тежести - този клас със сигурност ще накара цялото ви тяло да почувства изгарянето.

Дева: Йога

Вие сте склонни да сте доста съзнателни за здравето си, Дева, така че има голям шанс вече да сте въвлечени в рутинна тренировка. Но ако искате да промените нещата, важно е да намерите нещо, което можете да вмъкнете във всяка част от натоварения си ден. За вас животът се чувства най-балансиран, когато вие влезте в ежедневна бразда . Йога е чудесен начин да разтегнете тялото си и да се раздвижите сутрин, а най-хубавото е, че не са необходими повече от 20 минути на ден, за да усетите ефекта.

ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: Цветът, в който трябва да боядисате спалнята си според вашия зодиакален знак .

Везни: Кросфит

Ти си любовник, а не боец, Везни. Може би вашата венерианска енергия говори, но сте склонни да откриете, че или водите групата, или действате като посредник между другите. Това ви прави малко социална пеперуда, но също така обичате тренировките ви да са за вас и да се придвижвате до границите си. Ето защо общността на CrossFit може да е подходяща за вас. Въпреки че тренировките са пригодени за лични рекорди, приятелството и приятелската атмосфера почти карат да се чувствате като игра на отборен спорт.

Скорпион: бойни изкуства

Страстен и мотивиран, имаш много енергия който се нуждае от изход. Обикновено това идва от влагането в кариерата и хобитата ви. Вие сте уникални в смисъл, че колкото по-заети се чувствате, толкова по-енергични ставате. Ако се нуждаете от тренировка, която да служи и като начин да излеете натрупаните си разочарования, уроците по бойни изкуства или кикбокс може да са точно за вас. Тези класове надхвърлят просто удрянето на неща за забавление; във формата има изкуство и е необходима дисциплина, за да овладеете движенията – всички неща, от които се нуждаете, за да се гмурнете с главата напред в нов страстен проект.

ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: Кучето, което трябва да имате въз основа на вашия зодиакален знак .

Стрелец: Въздушни коприни

Хората обичат да ви определят като световен пътешественик на зодиака и нищо повече. Но малцина виждат и оценяват вашата творческа страна. Енергията на огнения знак в сърцето ви дава любопитен ум, който обича да изследва и научава нови неща. Обичате да се чувствате свободни да правите каквото желаете, така че въздушните коприни са забавен начин да изградите сърцевината и силата на ръцете си, докато подхранвате капризната си страна. С толкова много трикове и техники за учене тази тренировка никога няма да ви омръзне.

Козирог: Скално катерене

Може да изглежда стереотипно скалното катерене да се даде на знака на козата. Въпреки това, уменията и дългосрочната ангажираност, необходими за наистина овладяване на тази дейност, са точно нещо, което предизвиква интереса ви, Козирог. Винаги търсите предизвикателство и в света на тренировките и спортовете на открито няма нищо, което да измерва вашата смелост, решителност и издръжливост така, както скалното катерене.

смисъл на нова къща

ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: Най-добрата идея за среща за вашия зодиакален знак, според астролозите .

Водолей: Колоездене

Ти имаш нужда от свобода , Водолей. И това не се дължи на някакви проблеми с ангажимента; просто искате да попиете всички различни преживявания, които животът може да предложи. Бунтарският дух във вас се нуждае от способността да се подхваща и да се движи по прищявка, когато фантазията може да ви удари. И така, какъв по-добър начин да видите света и да се включите в подла тренировка от това да карате велосипед? Независимо дали карате през вашия квартал или пътувате през страната, свободата, която ви дава колоезденето, със сигурност ще бъде началото на една доживотна мания по открития път. Само не забравяйте да носите каска!

Риби: Водна аеробика

Обичате да приемай нещата спокойно , Риби. Вие сте тук, за да се наслаждавате на живота, а не да се ограничавате! Не е задължително да изграждате мускули или да работите за постигане на цел. Просто да движите тялото си и да се разтягате малко всеки ден е напълно добре. Тъй като вие сте воден знак, който обича да държи нещата свободни и плавни, най-доброто ви упражнение ще бъде водното по природа. И въпреки че сърфирането или йогата с падълборд изглеждат като забавни и модерни начини да останете във форма, докато се наслаждавате на водата, не всеки има достъп до открития океан. Ето защо водната аеробика е добър компромис.