Като виждате, че това е първото нещо, което правите сутрин, и последното, което правите през нощта, сте склонни да го правите измий си зъбите когато сте най-сънливи. Така че ние не ви обвиняваме, че не сте забелязали, че тези четки на четки за зъби изглеждат малко изтъркани и може би дори малко по-жълти, отколкото при първото отваряне на пакета преди седмици. Но истината е, че ако отидете твърде дълго без подмяна на вашата четка за зъби , в крайна сметка може да изложите здравето си на риск. И така, колко често трябва да сменяте старата си четка за нова за нова? Прочетете, за да разберете, а за повече хигиенни съвети, които вероятно бихте могли да използвате, Ето колко често трябва наистина да сменяте чаршафите си, казват експертите .
В идеалния случай бихте сменяли четката за зъби на всеки шест до осем седмици.
Shutterstock
Зъболекар Poonam Jain , БДС, каза Най-добър живот тя препоръчва да направите промяната на всеки шест до осем седмици или така. Джейн добавя, че онези, които оказват по-голям натиск, докато мият, трябва да обмислят смяна на четката за зъби още по-често. И за колко време трябва да преминете между пълните почиствания на тялото, разберете Колко често трябва наистина да се къпете, казват лекарите
Или когато забележите четините да изглеждат изтъркани.
Shutterstock
След като четината на четката ви за зъби започне да се изтрива, трябва да я замените, дори ако е по-рано от шест седмици. Когато четините започнат да се изтриват, това „може да доведе до повишена травма на тъканите на венците и намалена ефективност при четкане“, казва съоснователят на Прожектор за грижа за устната кухина Ванеса Кревън , DDS.
„Найлоновите четина на нашите четки са предназначени да премахнат плаката от зъбите ни и под венците ни. Те също полират емайла на нашите зъби. С течение на времето тези четина стават извити по краищата, което ги прави по-малко ефективни “, обяснява Джейн. А за друга промяна, която трябва да правите често, проверете Колко често трябва наистина да сменяте бельото си .
какво означава, когато сънуваш алигатори
Но не бива да чакате повече от три месеца.
Shutterstock
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) казват, че трябва да смените поне четката за зъби на всеки три до четири месеца , въпреки че има и изключения. Зъболекарите обаче Най-добър живот говори с предложение за смяна на стара четка за зъби след три месеца върхове, за да остане на сигурно място. Искате още актуални съвети за вашето здраве, хигиена и други? Регистрирайте се за ежедневния ни бюлетин .
Използването на една и съща четка за зъби за по-дълго време има сериозни последици.
Shutterstock
Ако не сменяте достатъчно често четката си за зъби, може да се изложите на риск. Четките за зъби след изтичане на срока им на годност 'могат да приютят бактерии, което може да доведе до инфекция и тъй като четините не са толкова ефективни, това може да доведе до прилив на натрупване на плака, което води до кариес и заболяване на венците , казва Flora Stay , DDS.
Причината за тези заболявания и инфекции е „остатъците, останали в основата на главата на четката, които могат да приютят бактериален или гъбичен растеж“, казва Джайн.
За да поддържате устата си здрава и без инфекции, не забравяйте да сменяте четката за зъби поне на всеки три месеца - ако не и по-често. За повече информация относно този и други лоши навици вижте Нещата, които правите, които биха ужасили вашия зъболекар .
И всеки път, когато сте болни, имате нужда от нова четка за зъби.
Shutterstock / Джоузеф Джейкъбс
В допълнение към търсенето на изтъркани четина, друго изключение от правилото за превключване на тримесечната четка за зъби идва, ако сте болни. Ако „наскоро сте имали настинка или респираторна инфекция ... трябва заменете го веднага , казва Stay. И сега, след като сте намалили четенето, прочетете Какво се случва с тялото ви, когато не почиствате зъбите си .
най -великата сцена в историята на киното
