Когато затворите очи след дълъг ден, сигурно ви се иска да сте се виждали да печелите от лотарията, да отпивате тропическа напитка на плажа или да седите до огъня с този специален човек. Вместо това, когато най-накрая заспива, с които често се сблъскваме кошмари за падането на зъбите ни, преследването, падането или каквото и да било друго фобие се проявява в сънищата ни. Но има някои неща, които можете да направите, за да помогнете на подсъзнанието си имат по-добри мечти през нощта.
Лори Куин Ловенберг , да се професионален анализатор на сънища и авторът на Мечтай върху него: Отключете мечтите си, променете вашите Живот , казва ключът към по-добри мечти е вашите будни мисли.„Нещото, което трябва да запомните за сънищата, е, че те са продължение на вашите мисли от деня“, казва Ловенберг. „Този вътрешен диалог, който водим със себе си през целия ден, продължава, докато се отдалечаваме, но сега той е просто на различен език.“
И така, каквото ви е на ума, когато сте будни, ще излезе наяве във вашите мечти.„Нашите мечти ще се съсредоточат върху нашите най-належащите проблеми , добро или лошо “, казва Loewenberg.Ден, прекаран в притеснение плащане на наем, например, ще се превърне в нощно виждане, което включва същите чувства на стрес и безпокойство. Ден изразходвани продуктивно междувременно ще доведе до сънища, които отразяват чувството за постижение, което сте изпитвали през целия ден.
Можете да се възползвате от тази връзка между несъзнаваното и съзнателен ум с няколко трика. Първият начин да имат по-добри мечти е „да мислим за нещо, което те кара да се усмихваш докато се отдалечавате - казва Ловенщайн. Независимо дали става въпрос за предстоящо събитие, заветна памет или дори фантазия, изпълването на ума ви с оптимистични мисли ще увеличи шансовете тези желани елементи да бъдат включени във вашите мечти.
Разбира се, всичко това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи и негативните мисли непременно ще се прокраднат. Един от начините да се справите с това, което ви измъчва, е да дневник ежедневно , Казва Ловенберг. Вместо да го разглеждате като обезвъздушаване, измислете начини да се справите с тези проблеми. „Не забравяйте да напишете възможни решения за тях или как бихте искали те да бъдат разрешени“, казва Ловенберг. Това ще помогне да се разочаровате или провокиращо безпокойство мисли извън ума ви, спирайки ги да ви следват в астрален план.Освен това в практически смисъл продуктивният журнал може да ви помогне да подредите мислите си и дори да доведе до добри идеи как да решите проблемите си.
Но не само вашите мисли се прокрадват във вашите мечти - това е, което се случва около вас и физически. „Външната намеса“, според Льовенщайн, е, когато „нещо в реалния свят, като миризма или звук, ще бъде безпроблемно включено във вашата мечтана история“.
За да се възползвате от този факт, напръскайте приятни миризми върху възглавницата си или ги разпръснете в спалнята си. „Всеки аромат, който ви прави щастливи - канела, бисквитки, вашите мъжки одеколон —Може да предизвика приятни сънища “, обяснява тя.
Късото е, че имате повече контрол над мечтите си, отколкото си мислите, че имате. Всичко, което трябва да направите, за да се настроите за по-добри мечти, е да използвате шприц от нещо сладко и да прекарате будните си часове мислене положително. ' Леонардо да Винчи веднъж казано: „Добре прекаран ден носи щастлив сън“, цитира Ловенщайн. - И точно там е ключът. И ако искате повече помощ за разбирането на вашите мечти, разгледайте 50 тайни, които мечтите ви се опитват да ви кажат.
За да откриете още невероятни тайни за това как да живеете най-добрия си живот, Натисни тук да ни следвате в Instagram!
